Ariana Grande ozib? "Oldin" va "so'ng": maxfiy hayron qiyofasi o'zgardi,

Bu mashhur xonanda va aktrisa beri uzoq vaqt bo'ldi Ariana Grande yupqa. uning hayoti butunlay turli davrlarida po'lat "keyin", "oldin" va. uning qiyofasi o'zgardi, qiz juda ko'p qismi farq qilmadi qadar bo'lsa-da, u vaqt nisbatan qisqa davr mobaynida keraksiz kilogramm qutulishga muvaffaq. Qanday u nima edi? javob hayratlanarli oddiy edi.

mukammal ko'rinishi uchun asosiy

veganism - Dyuk Ariana bir mukammal ko'rinishi uchun o'zi uchun eng sog'lom yo'l tanladi kabi butun dunyo oyatlarimiz "shifokorlarni" quvib esa. Bu faqat bir taom emas - u o'z ichiga oladi hayot ekan ixtiyoriy voz hayvon manbalardan olingan mahsulot (yoki u bilan) foydalanish. Eng veganlar yaxshiroq va mehrliroq jahon faqat bir oz qilish uchun iltimosiga Quyidagi oziq-ovqat yoki sigir va quyonlar uchun o'ldirish oddiy achinishdan, u bevosita kesimhaneye ko'rganini keyin uning dunyoqarashi keladi. faqat bir necha uchun (Shuning Ariana Grande yupqaroq uchun) "oldin" va birgalikda emas etika va axloq, o'z salomatligini yaxshilash kerak ", keyin". Ariana umrbod hipoglisemi jabrlangan, va faqat veganism o'tish bilan nihoyat sog'liqni saqlash va cheksiz energiya ajoyib holatini topdi. Xonandaning ko'ra, asosiy narsa - bu katta gap. A vazn yo'qotish - faqat qo'shimcha bonus eng muhim maqsadga erishish uchun.

veganism mohiyati

An'anaviy vejetaryenlik, birinchi navbatda, go'sht mahsulotlarini rad o'z ichiga oladi bo'lsa, qattiq veganism hayvon xom ashyodan yoki hayvon kelib chiqishi moddalar yordamida ishlab chiqarilgan, deb barcha to'liq ozod degan ma'noni anglatadi.

asal, zamburug'lar, achitqilari va lesitin kabi tabiiy qo'shimchalarning dan - keyin tuxum va sut mahsulotlari, va - Shunday qilib, Ariana keyin go'sht, baliq va parranda, voz boshlangan. Albatta, salomatligini yaxshilash uchun veganism borish uchun etarli emas. Ariana Grande oldin va keyin ozib-da o'zgartirish qo'shimcha ovqat emas, va qayta ovqatlar: konserva sabzavot va go'sht, chips va boshqa gazaklar, issiq itlar va kolbasa, sun'iy qo'shimchalar mahsulotlar.

hatto sog'liqni saqlash, oziq-ovqat do'koni bo'limlarida siz tarkibi juda o'zgaruvchan komponentlar bilan qutilarga va jo'xori don paketlar ko'p topishingiz mumkin, chunki u, birinchi qarashda ko'rinadi ortiq bunday hayot qiyin. kakao kukuni maksimal mazmun bilan tabiiy achchiq shokolad hayvon kelib chiqishi bir lesitin o'z ichiga olishi mumkin, va tayyor don qoplarga ko'pincha sut, yoki sun'iy lazzatlari topildi multizlakovoy. Arians oddiy, bu ma'noda: ular oziq-ovqat, butunlay mos vegans sotish supermarketlarda maxsus do'konlarda va vakolatxonasini bor AQShda.

ba'zi Taroziga

tan, shuning uchun uzoq emas rasman (foto ko'rish mumkin ", keyin", "oldin" va), lekin Ariana Grande ingichka qo'shimcha kilogramm qutulish uchun ketadi, deb. Star u, birinchi navbatda, hipoglisemi ustidan tez g'alaba tayanib dedi. Go'zal raqam va benuqson teri - bir chiroyli plagin-kuni, deb hayotga huquqini o'tkazish va hayvonot oziq-ovqat rad holda iloji bo'lmaydi. Va qiziqarli narsa Arians ularning qismlarini kamaytirish kerak emas edi, deb - u mukammal bir shaklni saqlab faqat esa, har doim bir xil taom davom etmoqda.

ta'lim

Siz, albatta, faqat bitta asosida ozish mumkin vegan parhez. kestirib, tizzasidan yuqorisiga va qoyaga yog 'pullaridan oldini olish bilan birga, siz, mushaklarda ohangini saqlashga yordam qo'shimcha kaloriya va nazokatli yuvarlaklık qurish sport tayyorlash haqida eslash kerak shaklida tanani saqlab qolish uchun. Agar Ariana Grande ozib haqida ko'proq ma'lumot olishni istaysizmi? Oldin va xun so'ng qat'iy musiqa Niki Minazh va Bruno Mars bilan amalga oshirish uchun qiyin qilish, tayyorlash rejimi amal qiladi. Xonandaning ko'ra, nutqning qo'shiqlar sermashaqqat mashg'ulot e'tiborsizlik yordam va bolimda dunyoga uzatiladi bo'lsa.

Ariana, yurish va velosiped uchun sevadi amaliyot. Bundan tashqari, u raqs sevadi va u heels dvenadtsatisantimetrovymi bilan poyabzal kiygan yotipti, hatto yuqori sifatli musiqa ostida yaxshi harakat bir necha namoyish etish voz bo'lmaydi.

Ariana Grande menyu qisqacha yuqorida bayon og'irligi, parhez, yo'qotilgan bo'lsa-da, xonanda sportga juda ochiq vaqt ajratish bermadi, go'yo u ajoyib natijalarga erishish imkonini berdi emas edi. U afzal va faol tez-tez uning sevimli iti bilan uzoq piyoda yurib, kun qoldig'ini amalga oshirish diqqatga sazovordir. Bundan tashqari, har kuni go'zallik kuni bo'lajak muammolarni bartaraf qilish attuning, fikringizni va jonni bosib meditatsiya amaliyoti o'n besh daqiqa to'laydi.

ajoyib sozlamalari

Bu musiqa san'ati sevishganlar qizlar ko'p u bilan bosib yo'lini takror va Ariana Grande aynan sifatida ko'rinishini yangilash uchun kerakli mumkin. xonandasi balandligi, og'irligi va hajmi, albatta, uni ajoyib go'zallik qildi. 155 sm juda kichik o'sishiga da Ariana faqat 48 kilogramm og'irligi va bir ajoyib mutanosib ko'rsatkichni mavjud. ko'p jurnalistlar anoreksia ro'yobga yashirish va eb bozukluklarının uni ayblashga ajoyib o'zgartirish foyda oldi-da, xonanda, bunday kasalliklar jabrlangan hech qachon. Bu oriq ham, semiz ham emas - sog'lom, anorexic emas shaklini erishish uchun Ariana Grande ingichka.

Maslahatlar muxlislari

xonanda o'z yutug'ini takrorlashga tanlash muxlislar uchun juda xos bir qator tavsiyalar bor:

• zavodiga hayvon ovqatlardan ketadi, asosiy oqsil etishmasligi uchun bo'yanish uchun biror narsa kerak, deb eslayman. ko'proq loviya, no'xat, yasmiq, tofu va soya mahsulotlari englar.
• organizmning sog'lom yog'lar navbatdagi ta'minlash uchun, ko'proq yong'oq, yong'oq moylari va avakado englar.
• Va boshqalar urug'lar, tofu, ismaloq, brokkoli, anjir, o'rik, quritilgan o'rik, topilgan vitamin S Temir bilan birga, temir Signallarni qabul qilish, nazorat qilish uchun vitamin C kerak - .. tsitrus mevalar, pomidor, bargli sabzavotlar.

Ariana tomonidan ta'kidlangani kabi, eng muhimi, - o'z salomatligini saqlab. A sog'lom tana to'liq emas - u avtomatik ravishda tabiiy nozik formasini oladi.