Leptin (gormon) targ'ib - bu nimani anglatadi? Leptin - gormon qondirish: funktsiyasi va uning roli

2011 atrofida Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti, tadqiqotchilar semizlik mumkin bo'lgan xavf e'tibor boshladi. O'shandan beri, u allaqachon epidemiyasi yanada xususiyatlarini sotib boshladi, va semirish, hatto bolalar uchun mavzu bo'lib kelgan. to'qlikda hissi uchun mas'ul bo'lgan va bu kasallik davolashda foydalanish mumkin gormon - Faqat bir necha yil oldin, olimlar Leptin kashf qilgan.

parabiosis tadqiqot A yon ta'siri

Bu kashfiyot tarixi gormon bog'liq Amerika olim Hervey tadqiq bilan, jarayonlar parabiosis manfaatdor edi. Bu jarayon ikki, ba'zan uch hayvonlar vitro qo'shish yo'li bilan biologik hisoblanadi. Shu bilan birga, ular bir umumiy qon aylanish tizimi va limfa tashkil. Ushbu turdagi tadqiqotlar bir gormon va ilova to'qimalarining o'rtasidagi o'zaro o'rganish uchun zarur edi.

olim gipotalamus barcha vazifalar atroflicha ta'rifi manfaatdor edi. tez-tez uning tadqiqot to'qlik gormonlarni leptin davomida holda o'rtasida, ilm-fan sodir kashf etildi. Allaqachon 1998 tomonidan bu masala haqida 600 maqolalar chop etildi.

organizmdagi Leptin vazifalari nima?

uning ismi anglatadi yunon tilidan tarjima qilingan «nozik, zaif." Biroq, uning oxirgi so'zi deb atash mumkin emas. Axir, organizmda uning roli juda katta. Leptin - adipokines deb nomlangan moddalar maxsus kategoriyasida xosdir gormon. Boshqa gormonlar farqli o'laroq, ular emas, endokrin tizimi organlari va yog 'to'qima bo'ladi ishlab chiqarilmoqda. organizmdagi Adipokines axborot vazifasi bor. Misol uchun, leptin hazm keyin vujudga edi qanchalik ko'proq yoki kamroq yog 'dan haqida gipotalamus axborot uzatish imkoniyatiga ega. ortadi yoki kamayadi tuyadi, - O'z navbatida, gipotalamus oziq-ovqat Signallarni qabul qilish tartibga soladi.

Leptin vazifalari qochirib bo'lmaydi. Bu energiya ichiga va aksincha thermogenesis jarayonlari, masalan, tarjima yog'ini oshiradi, tuyadi, chop qilmoqda. Leptin dofamin ishlab chiqarish ishtirok etadi. ayol organizmi leptin yilda hayz tsikli muntazamligi ta'sir qiladi. Bu, shuningdek, bir butun bo'lib, butun ayol jinsiy tizimining ishlashini yaxshilaydi. Bundan tashqari, bu peptid immunitetni oshirishda ishtirok etadi.

Leptin gipotalamus bilan yaqin hamkorlikda ishlaydi. Bir kishi oziq-ovqat iste'mol qachon u kamolotiga bir tuyg'u sabab signallari qabul bilan, bu gipotalamus bo'ladi. leptin munosabatlar va dofamin emas, shuning uchun uzoq vaqt oldin olimlar tomonidan kashf qilindi. Endi qiziqarli va har ikki biror taom iroda takliflar bor, bir vaqtning o'zida dofamin va leptin yo'qligi tufayli bor.

Leptin darajasi va individual normalar

leptin qadriyatlar bir yosh guruhi, tegishli qarab har xil bo'lishi mumkin. Shuningdek, ishlab chiqarilgan leptin miqdori jinsi bog'liq. O'g'il bolalar va leptin bir xil miqdorda haqida qizlar balog'atga paydo oldin. So'ngra vaziyat keskin o'zgartiradi. ayol tanasi har doim ko'proq bo'lgani yog 'to'qimalarining, leptin sathi va qizlar balog'atga boshlanishi bilan yuqori. Bundan tashqari, bu ko'rsatkich bo'yicha estrojen ta'sir qiladi.

gormon tarkibi

Leptin - uning dizayni bir peptid bo'lgan gormon. - amino kislota qoldiqlari Bu 167 moddalar o'z ichiga oladi. to'g'ridan-semiz hujayralari tomonidan ishlab chiqarilgan, bu gormon ko'p. Biroq, bu bilan bir qatorda u hujayralar boshqa turdagi ishlab chiqarish mumkin. Ya'ni, platsenta, sut epiteliy, oshqozon shilliq, skelet mushak.

yurak arteriya tomirlari xastaligi omili sifatida leptin yuqori darajalari

Biroq, barcha gormonlar, yuqori va past, ham darajalariga vujudga salbiy ta'sir bor. Shu Leptin amal qiladi. Gormon modernizatsiya - Bu nimani anglatadi va bu tanada sonini ta'sir qilishi mumkin qanday? Birinchidan, leptin yuqori darajalari, turli kasalliklar uchun xavf omilidir. Misol uchun, ortib leptin TChga keladi qon tomirlarida bo'ylama to'qima va turli tuzlar cho'kmaga, bir ortishi qo'zg'atadi.

Leptin va diabet

leptin An nomutanosibliklar ko'pgina kasalliklar, bilan bog'liq. Uning ishida muvaffaqiyatsizlikka yana bir xavfli oqibat diabet bo'ladi. Bu kasallik shifokorlar, gormonlarni leptin bevosita daxli bor, yaqinda amalga topiladi. U, bu holatda peptid nima uchun javob beradi? sog'lom odamlarda, leptin tashqi organlari tomonidan glyukoza chiqishi miqdorini oshiradi. Shuningdek, oshqozon osti bezi insulin sintezini pasaytiradi. tanasi leptin katta miqdorda bo'lsa, u insulin ulkan miqdorda ishlab sabab bo'lib keladi. Bu insulin va leptin organizmning xuruj mustahkamlaydi. gormon genetik diabet sabab boshqa xavf omillar moyil yoki moyil kishilar ham ko'tarilgan bo'ladi.

boshqa peptid gormon bilan o'zaro hamkorlik

ovqat xatti tartibga solish leptin asosiy "do'stim" biri "ochlik gormoni" deb. Leptin va ghrelin (so'zda gormon) qarama-qarshi vazifasini amalga bir-biri bilan muloqotda. Ghrelin ochlik hissi sabab va ovqatdan so'ng darhol bostirilgan. Yaqinda bu peptid, shuningdek, uzoq muddatda kilogramm Signallarni rag'batlantiradi, deb ma'lum bo'ldi. Bu qiyin vaziyatga davomida yuqori miqdorda ishlab chiqarilmoqda, deb. uzoq suhbatdan so'ng, shuning uchun bir narsa eb istayman, shuning uchun.

Qanday ovqat leptin bilan muomala qilish. Gormon va to'liqlik bilan bir tuyg'u

Afsuski, parhezning muxlislar katta Kuzov uchun mumkin bo'lgan barcha xavf to'g'ri baholash holda bu qoidalarga ko'rsatilishi kerak. parhezning eng faol qismi leptin gormon oladi evaziga uglevodlar va yog'lar iste'mol kam darajasini buyurmoq. U o'ylamasdan, taniqli masalan, bir qattiq parhez o'tirib qaror qildi kim har qiz yoki ayolning oldida nima uchun mas'ul bo'lgan "Kreml?" Asosiy xavf metabolik kasalliklar bilan bog'liq. Axir, bu parhez uglevodlar iste'mol muhim cheklash o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, u deyarli yog'lar harom va u ham endokrin kasalliklarda turli sabab bo'lishi mumkin.

Ko'pchilik parhez keyin vazn qaytib kelib, va hatto katta darajada mumkin eshitdim. Bu miya kamroq leptin javob boshlaydi, deb aslida tufaylidir. Boshqa so'zlar bilan aytganda, hipotalamik leptin bu reaktsiya keyin pastki necha marta aylanadi. Yaqinda ozg'in ayol hali ham ko'proq kilogramm natijasida ochlik doimiy tuyg'u edi. Bundan tashqari, miya "och marta" yuzaga signallarining bir ovqat etarli qator boshida qabul iloji boricha kam energiya sarflab uchun buyruq beradi. Shuning uchun, sport va jismoniy mashqlar haqiqiy kurash - yoki ko'proq bir qiz bir harakatsiz turmush tarzini olib boshlaydi.

xun tuyg'usi bormi?

Albatta, ozish jarayonida, siz tananing yog 'katta miqdorda yo'qotadi, va vaqt juda qisqa vaqt ichida bir vaqtning o'zida mumkin. Biroq, Falls va leptin. Gormon modernizatsiya - u bir xun borish bo'ladi kishi uchun nimani anglatadi? Eng munosib, uning darajasi sezilarli birinchi haftasida olinadi. Leave va yog '- lekin miya ochlik his qilish qobiliyatini yo'qotadi va "favqulodda" bir davlat doimiy bo'lsa, ma'no bormi? leptin uchun kelgusi qarshilik parhez so'ng birinchi kun kilogramm juda oson.

u ozishga tobora qiyin bo'lib vaqti bilan, og'ir yoki semizlik muzdarip odamlar. Axir, ularning tanasi leptin kamroq sezgir bo'ladi. ularning miya deyarli tanasi och ishonch hosil qondirish gormon javob emas, chunki har bir taom bilan, ular, ko'proq ovqat qilish kerak. Leptin - gormon qondirish - kabi ular uchun bo'lishdan chiqadi.

Usuli balansi leptin va ghrelin

aerob mashqlar qilish - yagona yo'li, bu ko'chadan chiqib olish uchun. Bu asta-sekin Gipotalamo leptin xuruj tiklashga yordam beradi. O'z navbatida, ochlik gormon ghrelin ham normal bilan keladi. Tadqiqotlar, hatto bir yarim soatlik aerobik mashqlar sezilarli darajada qonda ghrelin kontsentratsiyasini kamaytirish uchun yordam beradi, deb ko'rsatdi. Shunday qilib, qizg'in mashqlar ortiqcha yog 'qutilish va ishtahani kamaytirish uchun yordam beradi.

organizmdagi leptin va ghrelin balansi yaxshi nazorat qilish uchun, tadqiqotchilar quyidagi maslahat berish. Birinchidan, siz qattiq Kundalik hayotda rioya kerak - tunda o'n soat atrofida yotish va ertalab olti turishlariga. Ikkinchidan, ehtiyoj har kuni ertalab, yoki boshqa jismoniy mashqlar zaryad bilan shug'ullanish. Hatto och qoringa bir kichik mashqlar, tadqiqotlar ko'rsatdi, deb, insulin va glyukoza sezuvchanlik takomillashtirishga yordam beradi. Va bu - diabet oldini olish uchun yaxshi yo'l.