Qanday tez sog'lig'iga zarar holda quyosh bir tan olish mumkin?

Yozgi kelganda, u qiz eng muhim biri uchun savol, dam olish va bayram boshlash vaqti keldi qanchalik quyosh bir tan va bajar, chunki bu go'zal, hatto ochiq-jigarrang, deb uzoq imkon. Agar quyosh bronzlaşma asosiy qoidalarini bilsangiz teri, zarar va ulkan qarash qilmang, ancha mumkin.

vaqt Sun

Agar sohil dam olish uchun to'g'ri vaqt tanlasangiz, quyosh Güneşlenmeye yo'qmi savol o'z-o'zidan yo'qoladi, zararli hisoblanadi. Quyosh kremi, ultrabinafsha nurlanish qarshi himoya - bu siz sog'lom sarg'ish uchun kerak, deb. Quyosh Zenit joylashgan haqiqatdir, doza ko'p kichik, shuning uchun xavfli emas, er ayniqsa muhim radiatsiya (11:00 oldin) ertalab doza va (16 soat keyin) kechki bo'lib yuboradi. Shunday Beach peshin vaqti emas amalga olish uchun harakat qiling. Bundan tashqari, tez quyosh bir tan olish haqida o'ylab, ko'plab uzoq vaqt davomida sohil o'tirib tanlang. Bas, siz qila olmaydi - quyosh hammomlar yaxshi bir tanaffus ikki soatdan kechiktirmay ko'proq olib, va hali ham yolg'on, janubiy quyosh, bir vaqtning o'zida, faqat o'n daqiqa güneşlenme va taxminan yigirma - o'rta bo'lakdagi.

quyosh yonishi uchun, degan ma'noni anglatadi

ustidan o'ylab, tezda tan olish uchun qanday quyosh, tark emas quyosh. Maxsus krem va losyonlar yanığı oldini emas, balki nurlanish va kuygan terini himoya qilish uchun. Ular teri qarishini oldini olish va saraton xavfini kamaytirish uchun yordam beradi. Dark teri tayyorlagan 20 yoki 30 bilan etarli cream bo'ladi, lekin qor Oq maksimal himoya muhtoj - bir chiroyli sarg'ish uchun shartlaridan biri - 50 bir SPF quyosh to'g'ri va muntazam foydalanish bilan.

Manzil Sun

tez va bir tekisda tabaklanmış, albatta, quyosh joylashtirilgan emas. tropik mamlakatlarda, hatto bir soyabon yoki tom soyasida teri ohangini o'zgartirish mumkin, shuning uchun yaxshiroq birinchi marta yo'nalishi Yil penumbra qolishga. tez quyosh bir tan olish qanday yaxshi yo'l topish uchun harakat, soch yanığı kabi emas, deb unutmang. Ular Panama shapka yoki ro'mol himoya qilish uchun kerak bo'ladi. Ko'zlar yurish ko'zoynak himoya kerak edi. qulay Stan tanlash, o'qish manfaatdor emas yoki uyqusidan oldin dam olish - Agar vaqt o'tishini yo'qotib, shuning uchun, va butun ta'tilga sizning muammo tez quyosh bir tan olish, va qanday bilan engish uchun emas, balki qanday bo'ladi quyosh yonishi.

Terini turlari Sun

Kosmetologlar muvaffaqiyatli Ko'nchilik maxsus ham bog'liq, deb aytish teri turi. Siz zarur boricha tez quyosh bir tan olish uchun qanday aks mumkin, ammo teri birinchi turi egalari sekin, aks holda yondi olish mumkin qorayishini kerak. birinchi turi - fotosini yoki bir qiz qizil sochli, engil ko'zlari va Somon teri. Ikkinchi turi, jigarrang va kul rang ko'zlari bilan jigarrang yoki qizil, deb qabul qilinadi, uchinchi - jigarrang sochli, va to'rtinchi - qorasoch ayol va qora tanli qiz. yaqinroq siz to'rtinchi turi olish, xavfsiz va tez yonadi. Har qanday holatda ham, avvalo, qoidalarga rioya qiling va to'g'ri quyosh nuri zararli ta'siridan himoya qilish. So'ngra, sizning sarg'ish chiroyli va silliq bo'ladi va bayram asosan kuygan kelgan noqulay his ortiq, juda yoqimli daqiqalarni eslaganimda bo'ladi.