Shishiradi bilan yallig'langan ichak sindromi uchun to'g'ri ovqatlanish

olimlar va shifokorlar, bir poda »bemorlar nozik ichak sindromi terapistle yordam kerakmi?", degan savolga haqida o'yladim. Boshqa tomondan qarasak, agar Biroq, kasallik doktorlik tavsiyalari asosida, uyda davolash mumkin. Bu, asosan, u bo'shatish so'ng sodir bo'ladi, qorin og'riqlari bezovta davomida quvvatsizlik, bir xil, gap. Shuningdek, yo'llanmalar hojatxona kursi tuzilishi o'zi chastotasi o'zgaradi. Diet meteorizm, ich ketishi yoki diareya bilan yallig'langan ichak sindromi bilan yordam berishi mumkin? bizga bu maqolada ko'rib chiqamiz.

sindromi belgilari

• qorin og'rig'i va noqulaylik, tez-tez u ertalab sodir, va og'riq biroz hojatxonaga ketadi keyin kamayadi.

• surish kerak Defekasyon dalolatnoma nazorat qilish juda qiyin dush, doimiy da'vat.

• Og'ir qabziyat, kursi kamida 4 marta, bir hafta.

• Xafa oshqozon, kun davomida 2 barobar bo'ladi diareya.

• to'liq bo'shatish yo'li bilan, meteorizm va shishiradi, bir tuyg'u bor.

• Ichak turli aralashmalar.

Bu sindromi nima bo'lishi kerak?

• axlatida qon.

• faol vazn yo'qotish.

• kechasi qorin qattiq og'riq.

• Yuqori harorat, ichki organlarda sezilarli o'sish.

• qon, oq qon hujayralari soni, ya'ni ortishi tarkibda o'zgarishlar.

Ba'zi hayot-tahdid alomatlarini istisno qachon Xuddi shunday, har qanday kasallik bilan aniqlash mumkin. Agar bir yoki bir necha xususiyatlari o'zingizni topish bo'lsa, bu holda, u ba'zi holatlarida va sinovlar, nozik ichak sindromi tasdiqladi qaysi natijalarini amalga oshiruvchi boshqa jiddiy kasalliklar ekarte qilish uchun zarur. Diet va oziqlanish bu erda muhim rol o'ynaydi.

zarur testlar

Bir kishi nozik ichak sindromi bor, yoki yo'qmi aniqlash uchun, bunday ishlar amalga oshiriladi:

1. CBC beraman.
2. qon elektrolitlar va protein tarkibi ehson.
3. turli infektsiya, turli parazit borligi uchun axlat bilan tekshiring.
4. dysbiosis borligi uchun axlat bilan tekshiring.
5. immunogram nafaqa qiling.
6. qalqonsimon gormon darajalariga test Pass.
7. FGDS va tos ultratovush qiling.

Albatta, siz testlar ko'p o'tishi kerak, lekin ular inson hayoti uchun juda xavfli, chunki u, bunday lenfoma deb kasalliklar, bizning vaqt ichida, masalan, aholi juda keng tarqalgan va keng tarqalgan saraton, oldini olish uchun zarur va muhim ahamiyatga ega.

Biz ovqat shishiradi bilan yallig'langan ichak sindromi bilan qanday yordam berishi mumkinligini qarash? Quyida bu haqida batafsil.

İrritabl ichak sindromi davolash

birinchi navbatda bir asab zarba yoki stress keyin bir kishi bunday kasalliklar soatlar juda tez-tez holatlar bor, chunki, bir terapistle ziyorat qilish tavsiya etiladi. Va bir necha kurslarini bir terapevt tashrifi va reabilitatsiya keyin bemor ancha yaxshilandi. Misol uchun, Ishlatilgan, gipnoz kabi davolash. favqulodda vaziyatlarda shifokor tabletkalarni, alohida antidepresanlara nazarda tutilgan. Har bir vaziyatda hisobga shaxsning psixo-emotsional holatini olib, individual yondashuv kerak.

Mening kundalik muntazam - kunduzi kechasi oldilar va uyqu - vaziyat, noto'g'ri kunning rejimida yomonlashuvi asosiy sababi. uyqu etishmasligi juda siz ertalab tozalamoq uchun odat bor bo'lsa, u ich yuzaga oldini oladi, boshqa tomondan, kasallik o'zi ta'sir qiladi.

shishiradi bilan yallig'langan ichak sindromi uchun parhez nima?

Shifokorlar bilanoq sizga uyg'onish kabi sovuq suv ichish maslahat va u ertalab mashqlar bilan birlashtirish maqsadga muvofiqdir. Bu har bir shaxsning sog'lig'i va psixo-emotsional holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Bu umuman bir rang, lazzatlari ko'p va kimyo o'z ichiga olgan turli qo'shimchalarni, foydalanish uchun emas, balki maqsadga muvofiqdir. Har qanday holatda ham, siz diqqat mahsulotlar tanlash yaqinlik va diqqat bilan ularning tarkibini o'qish kerak bo'ladi. Bu kursi o'zgarishlarni targ'ib surgi dorilarni bir turdagi iborat ekanligini tez-tez bunday deb. Bu moddalar Xios yilda yumshatuvchi ega ekanligini bilish muhimdir. Agar diareya, bir tomon bor, agar shunday bo'lsa, u barcha sotib olish emas, balki yaxshidir.

spirt, kofein va gazli ichimliklar ichish Zararli. , Ya'ni rejim ichimlik tutish - Bundan tashqari, juda tez-tez u ich bilan organizmida suv muvozanatini saqlab e'tibor muhim ahamiyatga ega, sut mahsulotlari, murosasiz bemorlarda uchraydi. Shifokorlar va oziqlanish har kuni bir yarim yoki suv ikki litr ichimlik va (masalan, sabzavot va turli meva kabi) tolaga boy bo'lgan ovqat tavsiya qilamiz.

Agar qorin qattiq og'riq va noqulay his yashaydi bo'lsangiz, u qaynatilgan sabzavot ovqat uchun tavsiya etiladi. Sizning ovqat bo'lsa Juda foydali, kepak, ular shaxsning umumiy ahvoli ijobiy ta'sir bor.

ich va meteorizm bilan yallig'langan ichak sindromi uchun parhez nima?

muomala

qattiq og'riq og'riq to'sarlarning ichish mumkin bo'lsa, ular orasida "Spazmalgon" va "Noche-poo" papaverinovye sham bor. Agar diareya bo'lsa, "Imodium" kuniga 2-4 mg holda, albatta, mumkin emas. ich holda, siz u yordam bermaydi, agar, sizga dori yoki surgi vositalari olish kerak, organizmida suv muvozanatini saqlab normallashtirish tomonidan oshqozon ish normallashtirish mumkin "Duphalac" va "Mukofalk". Bunday "Espumizan" deb bir dimetikon asosida meteorizm olib dori, taqdirda. Lekin imkonsiz har qanday holatda ham o'z-o'zini medicate.

Agar tashvish bor, va belgilari biri bo'lsa, u sizga davolash kursi etib tayinlangan, shunday qilib, siz, albatta, shifokor ko'rish uchun kerak. Zarur bo'lsa, shifokor sizning salomatligini davlat asoslangan individual yondashuv, foydalanamiz. Bu kasallik hayot uchun xavfli emas qaramay, siz hali u yana og'ir shakllarida kirib mumkin emas qaramay, bu kasalliklarni davolash kerak. Lekin, chunki, bu kasallikning yuzaga hayot sifatini yomonlashtiradi. Agar kerak deb barcha - eng muhimi to'g'ri parhez, faol hayot tarzi kuzatish uchun emas, va - sizning ruhiy holati, siz baxtli bo'lish va hayotdan zavq kerak.

diareya va meteorizm bilan yallig'langan ichak sindromi uchun muayyan ovqat ham bor bo'ladi.

to'g'ri ovqatlanish

Agar mening oshqozon og'riqlari bor va bir kafedra bilan muntazam muammolar mavjud bo'lsa, butun parhez ko'rib ishonch hosil qiling. Bunday holda, siz o'ng eb bo'lsa va kuniga etarli suv ichish, va siz yoki, aksincha, diareya, birinchi psikoterapist murojaat qiladilar qattiq ich azob davom etadi. sizlar bilan uzoq suhbatdan so'ng, u hamma narsani tahlil va davolash buyurish kerak yoki yo'qligini, deb aniq xulosa qiladi.

Bu gastroenterolog ziyorat qilish shart. Agar o'ng emoqlikda Buning asosiy sababi bo'lishi mumkin deb menyusida asosida, shifokor, xulosa qiladi. Diet yallig'langan ichak sindromi bilan mos bo'ladi. Misol Menyu ham amalga oshirilishi mumkin.

ovqatlanish yuzasidan maslahatlar

Avvalo u parhez tolaga muvozanatli va boy bo'lishi kerak, deb qayd etish muhim ahamiyatga ega. Bu qismlarini kamaytirish va har uch soatda eb zarur, bir parcha bir musht hajmi bo'lishi kerak. Kasr quvvati - katta imkoniyat. Hojat yo'q fermentatsiyani va shishiradi sabab ovqat. Bu juda uzoq va hazm qilish qiyin taom emas. tanasi uni hazm qilish juda ko'p vaqt sarflaydi, chunki, cho'chqa o'z xun tashqari lozim.

me'da shirasining ishlab chiqarish faoliyatini rag'batlantirish o'sha ovqat zararlidir. jami ko'pi 2000 kaloriya iste'mol, bu yog 'katta hajmdagi iste'molini kamaytirish yordam beradi. kunda taxminan eyishga:

• 200 gramm uglevodlar;
• yog ', 50 gramm;
• 90 gramm oqsil.

Ichimlik suvi 1,5 2 litr dan iborat. tuz miqdori kamaytirish lozim.
Bu ich, diareya va meteorizm bilan yallig'langan ichak sindromi uchun parhez bo'ladi.

Emas, balki sovuq taom eyish tavsiya, u qiziydi va issiq taom kerak. Quyida siz yallig'langan ichak sindromi huzurida eb mumkin oziq-ovqat, bir ro'yxati.

IBS uchun tavsiyalar

iztirobi diareya bo'lsa, boshqalar diareya sabab mahsulotlarini :. olxo'ri, olma, lavlagi, Bu jadvalda 4 yaqinlik qilish uchun eng yaxshi bo'lgan istisno qilish kerak.

kartoshka, javdar non va sut istisno - meteorizm bo'lsa. Oziq-ovqat juda sovuq yoki issiq bo'lmasligi kerak.

qabziyat ichaklar ish qilish kerak, lekin oziq-ovqat, bu fermentatsiyani bermasligidan bo'lsa. jele, shokolad, kuchli choy va kofe: ich boshlashi o'sha oziq-ovqat istisno. 3-jadval samarali bo'lishi №.

yallig'langan ichak bilan Foydali mahsulotlar:

• non Premium (quritilgan);
• oriq baliq;
• oriq go'sht (quyon, tovuq, mol go'shti);
• Diet osh, baliq va go'sht, ham;
• sabzavot go'sht suvlari;
• kakao suv.

Agar barcha tavsiyalar amal bo'lsa, bir kishi nozik ichak sindromi bezovta qilmaydi. Diet va oziqlanish (oziq-ovqat ro'yxat ketadi) diqqat bilan o'ylangan bo'lishi kerak.

Bu qat'iy foydalanish taqiqlanadi

1. Har qanday yog ', qovurilgan va baliq dudlangan.
2. Har qanday yog ', go'sht.
3. Sho'rvalar va yuqori yog 'suvi.
4. Qizarib pishgan tuxum.
5. Arpa bo'tqa va bug'doy.
6. Sut mahsulotlari (yogurt, sut, smetana, qaymoq, smetana, sut, tabiiy yogurt).
7. Har qanday xom sabzavotlar, sabzavot pyuresi.
8. Turli shirinliklar.
9. Uzum sharbati va bo'yoqlar va lazzatlari bilan karbonatli ichimliklar turli.
10. Turli souslar.

Bu mahsulotlarni barcha faqat nozik ichak sindromi, bu kasallikning namoyon madad beradi. diareya ovqat va oziqlanish kabi kechirimli bo'lish kerak.

Agar xun davom bo'lmasa, vaziyat va umumiy holati sezilarli darajada yomonlashib mumkin. Bu ortiqcha emas va tunda yuklash uchun emas, balki muhim, siz oshqozon dam berish kerak. Bu kun 6 marta eb, lekin kichik qismlarga yaxshi, yanada kaloriya iste'mol qilish muhim ahamiyatga ega. Kasr quvvati - u muvaffaqiyat kaliti hisoblanadi. hech qabziyat bor edi, shifokorlar bir kun suv 1,5 litr ichish tavsiya va meva ichimliklar va turli xil choy damlab o'z ichiga olmaydi. Bu ichimliklar va oddiy toza suv bilan bog'liq emas. Suv oshqozon normal faoliyat va butun badaning har bir kishi uchun muhim ahamiyatga ega.

xulosa

Agar statistika qarasak, biz nozik ichak sindromi juda keng tarqalgan bir natija, u yosh va keksa, ham odamlar orasida keng tarqalgan qilish mumkin. tajribalar, barcha asosida olimlar va shifokorlar ko'pincha hech narsa haqida Xavotir moyil juda sezgir odamlar, ham, nozik ichak sindromi bor, degan xulosaga keldi. Diet (shifokor tomonidan tanlangan davolash), bu kasallikka qarshi kurashda yordam berishi mumkin.

Hech qanday holatda ham o'z-o'zini medicate yo'q. Ularning sog'liqni ehtiyoj yaqindan kuzatib, va non-mutaxassislar maslahat tinglash emas bo'ladi. hayot uchun siz bir bor, shuning uchun hushyor turish. Agar kafedrasi bilan kambag'al-salomatlik va muammolar bo'lsa, chora kerak. Axir, bir to'liq hayot uchun u sog'lom bo'lishi uchun juda muhim! Bu Sog'liqni saqlash kafolati, chunki, o'ng va mashqlar englar!

Biz meteorizm, qabziyat yoki diareya bilan yallig'langan ichak sindromi uchun parhez ko'rib.