Ta'lim orqa armbar - samarali og'riq qabul

jang san'ati ko'plab shakllarda alamli usullari foydalanish eng tez pastga dushman olib beradi. Alamli furşetlerin qo'llari va oyoqlari ustida berdi. ta'lim orqa armbar kabi usullari maxsus anglatadi.

tushuncha

Qo'l tirsak - ta'lim orqa armbar - qo'liga qulflar qismi - Armlock. operatsiya Uning printsipi, uning tirsak har qanday qo'llab-quvvatlash yordamida sun'iy tomonida engashib qadar dushman ustidan chora majbur qilishdir.

quyidagicha Amalda ko'rinadi. Forward qiruvchi sust raqib tarafida bo'ladi. Keyingi tajovuzkor ularning raqib qo'lini ushlab, bo'yin va ko'krak oyoqlarini qarshilik ustidan tashlab kerak. Endi siz tirsak pastki sohasida yolg'on sening qo'l jangchilarni tuzatmoq kerak va dushman taslim bir alomat bermaydi qachon sekin paytgacha uni etma. Odatda u qavatda yuzasida ko'proq bepul qo'l chizgilar hisoblanadi.

tirsak qo'llari og'riq turlari

Bu usulning bir necha turlari bor:

1. yelkasiga ostida qo'llaringizni qo'lga. uning tirsak qo'lini bo'g'ib ostida uning bilak edi, shunday qilib, oldinga bir raqib elka ushlaydi. So'ngra yerga raqibini bo'lyapti va tirsak uzaytirish to'g'risidagi alamli qabul amalga oshiradi. Bu usul tomoni va yonboshlab foydalanish mumkin.
2. belida orqali kirish lateral qamalgani bilan boshlanadi. Shunday qilib, tajovuzkor qo'l raqib son, oldindan xolding qo'lini ushlab. Keyingi Agar belida orqali qo'lini cho'ksin va uni olish uchun lozim.
3. bo'ylab to'langandan keyin bilak orqali kirish. Forward ketkazadi uzoq qo'l raqibini bilak. So'ngra, bir og'riq - bu uning tirsak önkol ko'tarishga zarur. Qabul muqobil ikki qo'li ustida amalga oshiriladi.
4. uning oyoqlari o'rtasida qo'lini changallab. doimiy holatda, tajovuzkor qo'lini Yaqin raqibi yolg'on va kestirib, qulflash uchun o'zingizga torting qatnashdi. Keyin siz o'tirib, uning bo'yniga orqali oyog'ini raqibini otish. Shu ikkinchi oyog'i bilan amalga oshiriladi. Bas, ular kesib, va tirsak qolgan oshqozon oldinga dumba uchun qo'lini tuzatish kerak. og'riq o'tkazish.
5. Top oyog'i bilan qabul. egilgan holatda turgan raqib, qurol uzatib. Forward orqa esa, o'z qo'shnisining yelkasiga eshigini ushlaydi. Bu holda, distal oyoq qarama-qarshi tiz raqib bo'ladi. dushman bo'yniga ostida - Keyingi sizga qavatda yolg'on va son elkasi va Shin ag'darib, shunday qilib, oyog'ini harakat qilish kerak. Elka, kestirib, sobit og'riq amalga oshiriladi. tanasi Shunday qilib, maksimal egilib zarur.

Texnik ijro xatolar

bilak orqali, tirsak naychaning qabul qachon asosiy xatolar bor:

• mo'rt elka mustahkamlash;
• raqib qo'lini oxirigacha sobit emas.

Qachon quyidagicha sonlari foydalanib xato olish:

• qo'l raqib tana og'irlik darajasini ozod qachon to'liq tatbiq emas;
• mo'rt belida uchun tanasi egib tomonidan raqibi bosish.

to'langandan keyin önkol qo'lga Xato:

• raqibi organga tanasining bir bo'sh himoyasi;
• noto'g'ri tushunmoq bilak.

qo'lga olish uchun oyog'ini foydalanganda adashib iymon:

• Minimal plombalash dumba qo'lida bir raqibini;
• undan uzoq bor, chunki hujumchi, to'liq kuch bilan raqib qo'lini ushlab torting qilmadi.

Agar eng xatolar bir oyog'ini olganimizda bo'ladi:

• to'liq qulf qo'l oyog'i ishlatilgan emas;
• qimirlagan elka mustahkamlash.

Application Qabul "ravshan"

ko'p o'zgarishlar og'riq qabul bu turini amalga oshirishda Fedor Emelianenko, Paulu Filho, Antonio Rodrigo Nogueira mashhur bo'lgan. Va Emelianenko ikki marta Mark Koulman tarmog'i qo'lini qo'lga kiritdi.

Xotin-qizlar MMA Ronda Rouzi yilda barcha urushlar olib boriladi, bu yo'l edi. Travis Fulton, MMA qiruvchi, tirsak naychaning (38 marta) rekord kasılmaları oxiri tan.