Tez kunda nima? Men nima eb mumkin va nima emas?

Har bir ota-bobolarimiz an'analariga rioya va har bir tez kunda bir quvonch ekanini biladi. Bu safar maxsus bo'ldi. Tarixan, post - tavba qilish maqsadida hech diniy huquqlarini cheklash. Ba'zi masihiylar "jon bahor" metaforunu foydalaning. Bu Xudoga o'zimizni qurbon qilishga maqsad qilgan bir odam ichki holatini xarakterlaydi. 40 kun davomida sahroda qolib va hech narsa eganim yo'q bo'lsa Robbim, albatta, mo'minlarga misol ko'rsatdi. tabiatda Bahor uyg'onish, yangi hayot, shuning uchun ham post, namozni o'z-o'zini o'zingizni tekshirib ko'ring vaqti. Ba'zi odamlar, tashqi yordam holda, egalik mumkin kamchiliklarni, kamchiliklar, ularni tuzatish izlab.

Nasroniylik, u etsiz kun deb nomlangan maxsus vaqt beriladi. faol Gauvin davrlari ma'naviy ishlar, ehtiros bartaraf amalga davomida jon tozalangan bo'ladi. Buning uchun, mahbuslar tazarru', sadaqa berishga kasal ziyorat qilish, yaxshi ishlarni qilish, ertayu kech ibodat qilish uchun ma'badga tez-tez borib zarur.

Nima uchun tez kunda ehtiyoj

Nasroniylikning Amalda, 4 ko'p kunlik ro'za ham bor (Buyuk Taxmin va Petrov, bahorda o'tadi - yoz, Rojdestvo - qish) va ba'zi tez kun - chorshanba va juma. bosh uzoq Post davomida birinchi va oxirgi hafta bor. Bu paytda, odam o'zingiz va oilangiz uchun juda ehtiyot bo'lish kerak. Ro'za og'zaki ichki davlat, axloq, xatti-harakatlari, so'z uchun muhim ahamiyatga ega.

o'zini tiyishga tashkil kerak nima

Ko'p odamlar adashib, siz oziq-ovqat uchun o'zingizni cheklash kerak, deb ishonaman. O'z-o'zini nazorat qilish - kuch ko'p talab qiladigan juda murakkab operatsiya. Bu shaxs istiqomat bo'lgan Lord sharti tomonidan yaratilgan bu o'zgarishlarni kuzatib borish uchun emas. nomunosib tarzda muomala to'liq tashqi sharoitlar muvofiqligini, lekin o'yin-kulgi joylarni ziyorat, kuzatib ko'ngilochar, bir nasroniy bo'lsa, u oddiy taom, deb atash mumkin. Bu holda, Lord yolg'onni ko'radi, va ma'naviy rivojlanishi bo'ladi. Bir kishi ta'qiqlangan oziq-ovqat foydalanadi, lekin yuragining ro'za qachon, atrofida boshqa yo'l bo'ladi. Agar qattiq parhez kerak bo'lsa misol, oshqozon yoki ichak kasalligi. Bu majburiyat va shijoati yuqoridan taqdir qilinadi.

Nima, men yeb-nima emas mumkin

Shunday qilib, endi siz post eb va nima mumkin emas, oziq-ovqat qanday ko'rib chiqaylik. oziq-ovqat haqida oddiy qoida ham bor. Bu o'simlik chiqqan oziq-ovqat foydalanish ruxsat va chorvachilik mahsulotlari eb taqiqlanadi.

Bu taqiqlanadi

Agar kerak, nima eb:

• Go'sht va go'sht mahsulotlari, parrandachilik.
• Fish (lekin u post ruxsat etiladi, ayrim kun).
• Tuxum va mahsulotlar, unda ular tegishli.
• Sut mahsulotlari, yog ', sut mahsulotlari, smetana, pishloq.

ruxsat

Bu mahsulotlar bo'lishi mumkin:

• bir xil shaklda Sabzavotlar, tuzlash.
• Meva, quritilgan meva va yong'oqlar.
• suv ustida bo'tqa.
• Dukkakli, soya mahsulotlari.
• Qo'ziqorin.
• Non, oriq pirojnoe.
• Fish (faqat ruxsat kun).

ro'za tanasi oqsil va yog'lar uchun ishlatiladi, chunki maksimal, parhez diversifikatsiya uchun zarur bo'lsa-da. Bunday sharbat, soya mahsulotlari, shakar, shokolad, barcha o'simlik mevalaridagi, ega bo'lishi kerak. Bunday sabzavot va mevalar kabi asosiy moddalar, qo'shimcha ravishda, u ilg'or mahsulotlar turli joriy etish zarur.

Siz, albatta, baqlajon, selderey, ismaloq, brokoli, rukkola, nohut (dukkakli oila) harakat qilish kerak. bog'idan oddiy sabzavot turli o'tlar va ziravorlar qo'shish uchun, tajriba uchun, maxsus tarzda tayyorlangan bo'lishi mumkin.

bir ayol uning element botiriladi davomida maxsus marosimni - bir yangi taomni pishirish har qanday uy bekasi uchun. Buning uchun, siz shaxsiy kundalik yaratish va har bir retseptini kiritishingiz mumkin. keng tarqalgan taom olib ham ro'za kun, do'stlaringiz bilan muloqot uzumzorlari bo'ladi. albatta, buyuk bor taomlarni tayyorlash uchun usullari, tajriba almashish uchun uning do'stlariga tavsiya harakat qiling. Bu tana oqsil va glyukoza, yog 'o'z ichiga o'sha mahsulotlari, qo'llab-quvvatlash uchun zarur ekanligini eslash muhim ahamiyatga ega.

Etsiz ovqat ta'riflari har kuni

Lean oshxonada eng keng tarqalgan ingredientlar ular garnitür uchun mos bo'lgan, va ajoyib taomlar uchun, sabzavot hisoblanadi. A juda ko'p ta'riflari. oddiy kartoshka osonlik yaxshi gamburger va salat yoki casserole qilish bo'yicha ning, aytaylik. qaynatilgan sabzavotlardan - salat.

Keyingi paytda u osh qilish uchun zamonaviy aylandi. Ular, tez va puxta so'riladi juda to'yimli bo'ladi. Kichik bolalar, qariyalar kabi pishirish, bu yo'l. Bu mahsulot foydalanish qiyinchiliklarga sabab bo'lmaydi. Barcha masalliqlarni siz birinchi qaynatish kerak, tanlangan, va keyin blender chopish, chunki retsepti juda oddiy. Keyingi, natijada aralashmasi bulondan qo'shilgan edi.

farq qilishi mumkin ovqatlarni issiqlik va ozuqaviy qiymati komponentlarini qarab. Ba'zi mamlakatlarda, bu pishirish usuli eng keng tarqalgan hisoblanadi. Bu yerda, bu sho'rva retsept hisoblanadi.

kartoshka va oq non bilan sho'rva

ovqat, vitamin va minerallarga boy chiqdi petrushka, selderey va sabzi, piyoz bir boshini olib. pishirish jarayoni kamroq vaqt talab etadi, shuning uchun yugurib suv, pulni ostida yuvish beraymi, kichik bo'laklarga kesib o'tadi. pechka kiyib va o'rta olovda 30 daqiqa davomida pishirib. Endi alohida idishda bulyon to'kish va uni lavozimidan ozod.

Bas, u kartoshka keldi. 4 bo'laklarga har tuber ajratish va bulondan tomchi, yuvish, tozalash. Shunday qilib, biz oq non bilan, albatta. Ha, bu aniq kesib kartoshka bilan qovurilgan bo'lishi kerak.

So'ngra bir oz un olib. kartoshka va non bilan bir yirtqichlardan o'simlik yog'i va joyi bilan aralashtiring. Kuk Tender qadar, undan keyin bulyon to'kish. Siz non bilan suyuq madaniyat dunyosidan kartoshka ajratish uchun filtri foydalanishingiz mumkin.

pishirish jarayoni nihoyasiga keladi. oldindan pishirilgan qilingan barcha moddalar, blenderda ozor va bizning bulondan qaytarib yuborish. ta'kidlash sho'rva croutons bo'ladi, kraker, siz sariyog 'bilan skovorodkada-bola oldindan kerak. ovqat qalin chiqdi bo'lsa, u qaynatilgan suv bilan suyultirish kerak.

parhez xilma-xilligi

yana nima meva va sabzavot bilan bir qatorda, post foydalanish mumkin? Albatta, yormalar, suvda pishirilgan. O'tlar juda foydalidir. Birinchi navbatda, grechka, vitamin va minerallarga boy, organizmning qobiliyati tez shimib uchun. Bu qovurilgan piyoz, qo'ziqorin, brokoli, ismaloq bilan pishirilgan mumkin. yorma ro'yxati katta, biz ularning ba'zi sanab:

• guruch;
• arpa;
• tariq;
• bug'doy;
• arpa;
• makkajo'xori;
• irmik.

Shuningdek don misol, guruch va tariq uchun, bir-biriga mumkin. ta'mi margarin yoki tarqalishining kiritish, shuning uchun yumshoq emas edi. asal sharbati kuni ertalab va eb mumkin don yoki shokolad to'playdi. tez kunlarda myusli ish kun uchun ajoyib kuchaytirish bo'ladi. Shu tamaddi xizmat quritilgan meva, taxminan aytish mumkin. supermarketlarda har qanday mavsumda muzlatilgan aralash sabzavot, meva va rezavorlar turli sotish. Bu mahsulotlarni sabzavot köftesi, krep, köfte uchun katta to'ldirish olish.

ichki tuzlangan va Marine, Juice va murabbo yordam berish uchun parhez diversifikatsiya. Sauerkraut yoki lecho makaron, kartoshka yoki yunon uchun ajoyib Kiritilgan bo'ladi. Bugungi kunda juda ko'p mahsulotlar yozuv bor qaysi misol, mayonez, pechene, gofret, uchun, do'konlarda topish mumkin "ozg'in".

Maslahatlar ro'za

oldin zamonaviy pravoslav Amalda, ko'p ruhoniylar jamoati tavsiya tez boshlanadi shifokor bilan maslahatlashing. Bu yerda foydali bo'ladi, ayrim sog'liqni saqlash maslahatlar. Ilk bir necha kun ichida hazm uchun kartoshka chips, echkilarni, yong'oq shakarli, gazli ichimliklar, kuchli kofe va choy iste'mol qilmaslik yaxshidir. Shuningdek, pravoslav oxirgi kunlarida ruxsat mahsulotlar haqida keskin harakat bo'lmaydi. Siz tuxum, non va go'sht uchun borish kerak emas. Bu gunoh, lekin ortiqcha borligini unutmaslik kerak. Ba'zan biz ham Gauvin davomida, oziq-ovqat eb zavq olish voraciously eb qanday farq yo'q. Bu sizning his-tuyg'ularini nazorat qilish kerak.

Ro'za kun. Chorshanba va Juma

Bu Gauvin turli sanalar yiqilsa har kalendar doira vaqt ichida ma'lum qilinadi. 2016-yilda kun ro'za tutish - pravoslav uchun maxsus vaqt. Biz, shuningdek, yil davomida bu borada, chorshanba va juma kunlari kam muhim emas unutmang. Lekin Karnaval, Mardin Gras o'zi, uchlik, yorug ', avval Rojdestvo vaqti, masalan, hech boktan Week bor. etsiz kun kalendar siz har doim kerakli ma'lumotlarni to'plash uchun ko'ring.

Chorshanba Yahudo arafasida Masih xiyonat deb xotirasiga munosabati bilan ozg'in bo'lib , yahudiy Fisih. Uning haqiqiy gunoh odamlar biz uchun azob chekib Najotkor, xiyonat. Ro'za nasroniy, bu tadbir yig'lamoqda haqida eslaydi. tez kunda tarixiy sana jiddiyligi deyarli har hafta kuzatiladi tushunish uchun. Juma - Masih dunyoning gunohlari uchun o'lgan tez kunda, Uning ochiq qaroqchiga o'xshab xochga mixlab qo'ydilar. Mo'minlar katta voqea haqida unutmadi uchun, juma kuni, ayniqsa, aqliy va jismoniy harakat qiling kerak. Pravoslav mo'minlar, ro'zalari ma'naviyat g'amxo'rlik qilish deyiladi.

muhim vazifa

Mohirona va oqilona xabarlar va ro'za kun qurilgan. Ular bo'sh vaqt bilan aylantirib. Bu natija tavbani, rahm-shafqat, rahmat talab qilgan jonga yangilash uchun bizlarni chaqiradi. So'ngra yana qiziqarli va yoqimli ruxsat. Bu hayot yo'li ota-bobolarimiz, yaxshi kayfiyatda bo'lish ruhan va jismonan sog'lom bo'lishi uchun yordam bergan bo'ladi. cheklanishi va odatiy hollarda rad qaramay, natija uzoq kutib turmaydi. har doim va hamma joyda osoyishtalik, - o'ng hayot asosi. Barcha pravoslav tez kunda - Eng yaxshi tilaklar, kuch, sabr-toqat, quvonch.