Vujudida karıncalanma: sabablari va tavsiyalar noqulayliklarni bartaraf uchun

Hatto zamonaviy texnologiyalar katta qadam oldinga qilgan, va endi har bir kishi deyarli har qanday kasallik sabablari tushunish lozim ekanligiga qaramay, odamlar hayrat va qo'rquv hali ham butun tanasi ustidan karıncalanma hissi kabi arzimas o'xshaydi namoyon bo'ladi.

molehills chiqib ochilishini qilmang!

Bu faqat shuning uchun tibbiyot haqida ko'p jildli yozuvlar kitob o'qishga zimmasiga olgan, bu sodir, siz ishi barcha yomon, degan xulosaga keladi sizning tahlil oxirigacha bog'langan. Sahifalar sizga bir marta qo'rqinchli ma'lumot beriladi: u chiqadi, organizmda sizning karıncalanma his saraton belgilari qadar narsa bo'lishi mumkin. bir vahima ichiga shoshilib va boshini qatnashdi kerak emas - u asosiy nüansları o'rganish afzaldir.

muammoni ildizi

Shunday qilib, nima butun tanada bir karıncalanma hissi sabab? , Ko'pincha juda oddiy va zararsiz, bu ozor beruvchi yuzaga sabablari: tana to'g'ri va sog'lom ishlashi uchun barcha nuqtalari, qon erkin oqib bo'lgan davlat qolish kerak, aslida. Sensation, qon odatda tarqatdi to'xtadi bo'lgan tana, engil qattiq uyqu bilan paydo - u, keyin ro'y bermaydi Ammo, "fitilleme" nima deb ataladi.

Agar uyg'onish va turli bir karıncalanma his qachon Ko'pincha bunday vaziyat paydo tanasining qismlari. Xavotir olmang - bu juda keng tarqalgan, u har qanday salbiy oqibatlarga sabab bo'lmaydi. qon isinish uchun etarli darajada yaxshi odatdagi rejimda tarqatdi davom etdi va yoqimsiz his rad etadi.

Bunday simptom nima guvohlik mumkin?

Biroq, ba'zan umuman boshqa masalalar haqida gapirish mumkin, barcha organ ustidan teri karıncalanma. Bu harakat natijasida kabi churrasi va diabet kabi jiddiy kasalliklar bo'lib, shuning uchun biz kuchli Agar mutaxassis bilan maslahatlashing va faqat keyin kasallik haqida xulosa tavsiya karıncalanma deb. Karıncalanma, bosh bo'lgan asosiy e'tibor, bo'lishi mumkin insult bir xabarchi.

Bundan tashqari, bu alomatlar (karıncalanma, qichishish, va boshqalar), shuningdek, neyrogen va ruhiy kasalliklarda sodir bo'lishi mumkin. Dalillarga qaerda bunday noxush tuyg'ular bo'lib alomatlar, nevrozlar va hatto shizofreniya. ruhiy tushkunlik kabi, hatto bilvosita buzilishi, aftidan juda mantiqsiz namoyon olib kelishi mumkin. Karıncalanma va qichishish yaxshi tashvish-depressiv ta'sir fonida, shuningdek boshqa Nevrologik kasalliklar, bir qator ishlab chiqish mumkin.

Men tashvishli bo'lishi kerak?

Qanday tanasida bir karıncalanma his bor edi, qanday xavfli sizning alohida hodisa va alert aniqlash uchun? Ko'pincha, odamlar Internet yoki tibbiy ensiklopediya ustida yozuvlar uchun diagnoz qo'yish uchun harakat, o'zingizni hayot buzadi bo'ladi.

uzoq vaqt butun a'zoyi badani (bartaraf barcha sabablar bilan) karıncalanma o'tsa Bu ehtiyotkor bo'lishi kerak. noqulaylik sizni tark qilmasa - bu signal qo'ng'iroq biridir. Bu holda, siz maslahat uchun mutaxassisni ko'rish kerak bo'ladi. Shuningdek, butun vujudi teri karıncalanma, shuningdek, bir berilgan vaziyatda bir patologiya hisoblanadi mushak keskin kamaytirish, bilan birga mumkin.

noqulayliklar oldini olish

Harakatsiz hayot tarzi, insonlar uchun faqat sun'iy, lekin hatto halokatli emas. Natijada, bir dangasa turmush tarzi yo'qligi kabi, zamonaviy texnologiyalarni rivojlantirish bilan bizga keldi va bir qancha kasalliklar bor.

Qanday organizmda karıncalanma bartaraf mumkin? eng oddiy va keng tarqalgan hisoblanadi sabablari, minimal bo'lishi kerak. Ma'lumki, bizning dunyo aholisining eng ko'p o'zgaruvchanlik emas. Va soat ish ham odamlar tobora stullar yoki avtomobillar amalga oshiriladi. Har bir inson o'z jismoniy xastaliklarni dori va dorixona muassasalarini hal istaydi bir paytda, negadir u juda yomon bo'ladi faqat u haqida o'ylash o'rniga, Sog'liqni saqlash, ularning holatini kuzatib borish uchun sog'lom turmush tarzi va har kuni olib Sevilmagan bo'ldi. Bizning vaziyatda, hech hap muntazam kundalik muntazam va xalq dori vositalari ko'ra yaxshiroq ishlamaydi.

Jismoniy ta'lim - salomatlik garovi!

Agar ularning salomatligi haqida o'ylash boshlash bo'lsa tananing karıncalanma hissi haqida Forget faqat holda mumkin. Sizning ish Muayyan jismoniy faoliyat, degani emas bo'lsa, har doim yorug'lik mashqlar kunni diversifikatsiya mumkin. zaryad qilib Bog'chaning eslab? diqqat bo'ynini, yirik bo'g'imlarga va mushaklari aralashtirmoq, tur. Oyoqlari elka kengligi tashqari, uning yonida qo'llarini - soat mili va hali ham shu o'n bosh vaqtlarda qilish - sohasi farqli. On - tomondan. Agar ish uchun muhim narsalarni zarar uchun emas, balki etarli joy ajratildi ishonch hosil qiling. Barcha yonma-yon bir necha yondashuvlar tanani o'girib yakunlab, bir yoki boshqa tomonida o'n besh yutuqlarga - o'n qiling. 20 yuqori sifatli sekin so'zlarni takrorlab: Xo'sh, barcha o'tirib turish tugatish. Bu mashqlar sizga, tana orqali qon xalos umumiy ohang oshirish va yaxshi kayfiyat berish imkonini beradi. Siz juda yaxshi va kuchli his mashqlar har 3-4 soat kabi oddiy majmuini amalga bo'ladi qanday hayron bo'lar edim.

Ma'lumki, qadimiy Gretsiyada tananing bir ibodat bor edi, odamlar ruhiy va jismoniy rivojlantirish hurmat. birinchi, biz hali ham bo'lsa, va ko'proq yoki kamroq uning "Ma'bad" himoya qilish kerak, deb, so'ngra engish, barcha negadir unutibman.

Lekin qaytib, bu moddaning mavzuga. Men butun a'zoyi badani karıncalanma bor bo'lsa vahima qilish kerak? kasallik sabablari - bu faqat tana narsa noto'g'ri ekanligini, ularning jismoniy salomatligi uchun etarli e'tibor berilmayapti belgisidir. maslahat oddiy: sport zaliga ro'yxatdan o'ting va haftasiga kamida bir marta tashrif buyuring. Bu katta moddiy xarajatlarni, lekin sizning salomatligiga jiddiy ta'sir talab qilmaydi.

Hayot - bir harakati

Yuqorida, yaxshi Kiritilgan mobil hayot tarzi bo'ladi. , Yana yurish sizning maqsad 10,000 bir kun qadamlarni bo'lsin harakat qiling - shifokorlar deydi u, ammo, bir ajoyib ko'rsatkich emas, bunday yechim juda sizning salomatligini yaxshilash, bunday tananing karıncalanma va qichishish sifatida noqulayliklar haqida unutish qiladi. Bu qanday sonini aniqlash uchun? u bir oz turadi, lekin bu katta xizmat qiladi - oddiy pedometre sotib ol. Ba'zan sezilarli darajada ularning salomatligini yaxshilash uchun metro bir stop kuni erta tark faqat kifoya. Bizning tanasi - ajoyib mexanizmi.

faol dam olish

Nima dam olish kunlari faol sport haqida? Qanday uzoq vaqt oldin siz oxirgi futbol o'ynagan edi? Nima basketbol haqida? qo'limizdan Sport zamin, ehtimol, har bir hovlida topish. yaqin do'stlari bilan birga oling va ochiq havoda faoliyat tartibga solish, televidenie va bizdagi unutib. Bu har bir kishi uchun bepul va mavjud bo'lgan, shuning uchun siz yaxshi odamlar bilan muloqot qilish, bu imkoniyat boy bermang, qiziqarli bo'lishi va bir vaqtning o'zida siz salomatligini yaxshilash.

ancha oson bo'ladi sabablarini bartaraf etish uchun butun vujudi bir karıncalanma hissi, u erda nima odamlar tushunib qachon. Agar chindan kerak bo'lsa, yordam so'rash uchun qo'rqmang - avval aytganimizdek, sizning kasallik davolashda eng yaxshi vositasi malakali qilinadi. Yordam olingan harakatlar muammoni hal va ayanchli oqibatlarini oldini olish uchun.