Ajam: qanday kukun yoki kapsüllerde BCAA 5000 chang qabul qilish?

kuchli jismoniy faoliyati davomida mushak to'qimalarining ta'mirlash maqsadida, sportchilar va bodybuilding ko'pincha kompaniyasi tartibda Nutrition tomonidan BCAA 5000 chang foydalaning. muhim aminokislotalar belgilangan, bu yuqori sifatli - sport ovqatlanish uchun mo'ljallangan dori orasida samaradorligini jahon liderlaridan biri.

kukun yoki kapsulalar mutaxassislar mashhur BTSAA mashqlar davomida va tunda ularning vayron oldini olish, mushaklar uchun "Tez yordam" chaqiring. Va darhol "aminok" asosiy majmuini hazm. Bu murakkab havaskor sportchilar va Dieters, shu jumladan, tajribali sportchi va boshlangich ikkala olishi mumkin.

amino kislotalar, turlari va ularning tarkibi

Nima bo'lishidan qat'iy nazar oqsil, oziq-ovqat qanday sportchini iste'mol qancha va, tana undan chiqib oladi va qisman mustaqil faqat muhim aminokislotalar ishlab chiqarila boshlaydi. Ular faqat tashqi harakat beri tarvaqaylab zanjirband bilan birikmalar uch turdagi, mahsulot etarli miqdorda imkonsiz olish muhim deb nomlangan. Shuning uchun, sport oziqlanish sanoati emas, inson tanasi tomonidan sintez mushak tolalari, qayta tiklash uchun elementlarning to'liq tarkibi, shu jumladan, xavfsiz qo'shimchalarni ishlab chiqaradi.

Ishlab chiqarish kompaniyasi tartibda Nutrition BCAA 5000 kukuni tayyorlash, amino komplekslari o'lchamlari va so'rilishini tezlashtirish maxsus texnologiya foydalanishni o'z ichiga oladi. uning qismlarini har bir 5000 mg mavjud (5 gr. = 1 choy qoshiq o'lchovli yoki kukunlari) amino kislotalar. Asosiy komponent - lösin - (. yoki 2,5 g) 2500 mg bo'lib, izoleytsin va Hokim 1250 mg bo'lakka keltirilgan (yoki 1.25 g.).

aminokislotalar aralashuviga va qabul natijalari

lösin - - qo'llab-quvvatlash va anabolik ta'siri ortib, boshqa ikki (Hokim va izolösin) madad dominant, amino kislotalar qachon mehr ularning mamnun iste'molchilar sifatida ma'lum bo'lgan barcha uchta "aminok", ta'siri uyg'undir.

Lekin mustaqil uning dozalash oshirish, dori olib bo'lsa, komponentlar bir-biriga va qo'shimchalarga natijasidir sezilarli kamaygan bilan raqobatlasha boshlaydi.

afzalliklari

katta yuklarni bilan Mashaqqatli mashqlar protein tolalari (qisman yoki to'liq yoriqlar shaklida) inson mushak micro-jarohatlar yuzaga kelganda, jismoniy charchoq sodir bo'ladi. Bu zararli jarayonlar salbiy yuklash samaradorligini va tayyorlash yakuniy natijaga ta'sir qiladi.

amino kislotalar, murakkab, mushak tarangligi ta'sirini bartaraf va tufayli ularning quvvati uchun qurilish protein tolalar kamaytirish - bu sharoitda mushak xizmat ko'rsatish va o'sishi uchun optimal yechim BCAA 5000 Powder ma'muriyati hisoblanadi. Bu sifat mahsulot, tana stress ostida mushak keskinlik kuch ta'siri ostida bo'lgan vaqtda, hazm jarayoni jigar to'xtaydi chetlab, mushaklar to'g'ridan to'g'ri ketadi.

amino kislotalar, majmua qabul kontsentratsiyasi sportchimiz miya triptofan kontsentratsiyasini kamaytirish, mashqlar davomida hayot beradi rivojlantirishga yordam beradi. Eyish BCAA 5000 chang, bir bodybuilder yoki aqldan his qilmaydi sportchimiz, u zalida yuqori yuklaydi uyquchanlik qiynalgan edi.

olish qanday: sxemasini

tasvirlangan amino komplekslari tayyorlash uchun qo'llanma va eng murabbiylar kukun biri xizmat uchun kuniga uch marta ichish tavsiya - 5 g. yoki bir kapsula (Bir-o'lchovli yoki choy qoshiq emas). kukun yoki meva suvi (150 ml) va boshqa har qanday suyuqlik (choy, sut, qatiq) bilan aralashtiriladi. Tajribali sportchimiz, ayniqsa ertalab, Mossberg yoki oqsil soyada "-amine" kiritish kabi. amino kislotalar, kukun osonlik oddiy choy qoshiq yoki sport oziqlanish har qanday do'konida xarid qilish mumkin bo'lgan çalkalayıcı yordamida aralashadi. ichimlik emulsiya film yuzasida paydo bo'lishi kerak.

bir kukun birinchi qabul yoki qadoqlash BCAA 5000 kukunlari (380 g) bir kapsula bir sport yoki boshqa jismoniy faoliyat ziyorat uchun oldin 30-45 daqiqa davomida amalga oshiriladi. Shu miqdori BTSAA ikkinchi usuli tayyorlash paytida sodir kerak. Uchinchi ichimlik kukun yoki kapsula mumkin keyin majlisi sport. jismoniy mashqlar bepul kunlarda, dori, oziq-ovqat iste'moli orasida pauza mast bo'ladi.

"Aminok" aniqlash usullari yog 'yoqish uchun istaganlar uchun va mushak massasi qurish qilganlar uchun ham, bir xil bo'ladi. "Quritish" davomida dori yordam qo'shimcha daromad uglevodlar va shimib muskullar muhtoj bo'lmasdan aminokislotalar va energiya bilan mushaklarini boy qilur - allaqachon egan kaloriyalar samaradorligini oshirish.

BCAA 5000 chang tartibda Nutrition ning: kapsula yoki g'ubor

Ijobiy sharhlar (ichki kukun bilan) chang va jelatin tabletka shaklida "-amine" mahsulotlarini har qanday yuqori sifatini ko'rsatadi. "Ish" deyarli barcha foydalanuvchilar chaqirdi qo'shimcha. Biroq, aminokislotalar bilan ichimlik tabiiy achchiq ta'mi toqat tayyor yangilar emas, har biri. Shuning uchun, ular suv va sharbat yoki qatiq bilan suyultiriladi emas.

ishlab chiqaruvchi bir necha "lazzatlari" tafovutlar hatto eng talabchan foydalanuvchilar sevimli soya topish yordam berish uchun. Boshqa sportchilar kapsulalar BCAA 5000 kukuni (380 g) bilan dori ichish afzal.

Bu qanday dori qabul qilish? Ular chang, deb bir xil tarzda ishlatiladi, lekin kapsula oddiygina suv bilan pastga yuviladi. Bunday usul sport zaliga safari yoki tashrifi bilan yanada qulay hisoblanadi.

Ko'pchilik rus sportchi hissa chang ko'proq tejamli iste'mol ekanligini sezdim, shuning uchun uning mahsulot yuqori baho katta. Foydalanish rivoyatlarida qarab, alohida-alohida bo'lishi mumkin, chang yoki kapsulalar: yaxshidir nima tanlang. mahsulot o'zi kukunlari va kapsula ham yuqori sifatli va xavfsiz hisoblanadi. Buning ajablanarli joyi yo'q, u ko'plab jahon-sinf sportchi afzal.