Asab tizimini qanday tiklash mumkin?

Stressli vaziyatlar bir-birini ortda qoldirib, inson hayotini sekinlashtiradi. Har bir fuqaro o'z yo'li bilan parchalangan nervlarning muammosini hal qiladi. Kimdir asosiy qarorlar qabul qiladi va antidepressantlar kursini boshlaydi. Kimdir spirtli ichimliklar yordamida an'anaviy tarzda bo'shashmoqda. Asab tizimini qanday qilib tiklash haqida savolga javob topish uchun odamlar sigaret va kuchli qahva bilan tinchlanishadi. Tanlangan yo'l ko'pincha noto'g'ri, butun vujudga zararli ta'sir ko'rsatadi va barqaror qaramlikka olib keladi.

Massaj uchun uchrashuv tayinlashingiz, mashg'ulotlarga borishingiz, dam olish vannalaringizni olishingiz mumkin, ammo asab kasalliklarining sabablari bartaraf etilmasa ham , amalga oshirilgan urinishlar birdaniga ta'sir qiladi.

Nervlarni xalq yo'li bilan qanday qilib tinchlantirish mumkin?

1. Bir vaqtlar, uylarning eshiklarida, ko'pincha gul ochuvchi gardishanni ko'rish mumkin edi. Katta buvilar bu nafaqat uyni bezatishning bir qismi sifatida emas, balki shifobaxsh madaniyat, nervlarni tinchlantirish uchun ham qadrlashdi. Xususan , yotoqxonada diqqat bilan tanlangan gullar , hidi aniq va mast bo'lmagan. Sehrgarlar pelargonium (eryong'oq) ekish tavsiya etiladi. Ayniqsa, beparvo bo'lgan holatlarda, pot sarimsoq yoki piyoz yetishtiriladi. O'simliklar vazifani yaxshi bajaradi, uyquni yaxshilaydi va ayni paytda havoni dezinfektsiyalashadi.
2. Avvalo, siz tushni to'g'rilashingiz kerak. Uyquning chuqurligi, yotishdan oldin mast bo'lib, bir stakan yangi echki suti bilan ta'minlanadi. Oshqozon nisbatan bo'sh bo'lishi muhim ahamiyatga ega. Agar so'ralsa, ikkita yangi echki sutini stakanga almashtirishingiz mumkin. Ushbu mahsulot yo'qligida alternativa sigir sutining stakan bo'lishi mumkin, unda bir yoki ikki qoshiq oshxona oshqovoqlari, pichanboplar uchun chekilgan.
3. Znaxariyani o'rash orqali asab tizimini qanday qilib tiklash mumkin? Ushbu retsept kecha teshilgan fikrlarni qiynashga tushgan odamlarga , yig'lab yubormoqchi bo'lgan istagingizga tavsiya etiladi. Tuzli suvda tungi kiyimlarni kiyib oling. Keyin ehtiyotkorlik bilan oching va yalang'och tanaga joylashtiring. Yuqori qismini kesib qo'yish muhimdir. Liboslar tez quriydi. Keyin jasadni yaxshilab silang, toza odamga aylang va jim bo'l. Har ikki haftada bir martadan ortiq operatsiyani amalga oshirolmaysiz.
4. Insonning uyqu tabletkalari uchun asab tizimini qanday tiklash mumkin? Retseptda "Cahors" sharobidagi cho'chaq urug'ini tayyorlashni nazarda tutadi. 0,5 litr hajmida qaynatilgan "Cahorlarda" 50 dk (quyqani maydalashingiz mumkin) dereotning urug'ini bir necha daqiqa qaynatiladi. Sovutish uchun. Uyquga ketish uchun 50 g gacha bering.
5. Onaning yordami bilan asab tizimining kamayishi. Retsept insonning shikastli xotiralardan qutulolmagani uchun beparvo qilingan asab kasalliklari uchun yaxshi ishlaydi. Ba'zan og'ir xotiralar obsesif ta'qibga uchraydi, bu esa ko'krak qafasidagi og'riqli hislarni keltirib chiqaradi. Ertalab 15 gramm chigit o'simliklari qaynayotgan suvdan bir stakan (200 ml) tushiring va 30 daqiqa davomida turib oling. Kuniga 5 marta 30 daqiqa davomida bir osh qoshiqda oling. Ovqatlanishdan oldin.
6. Asab tizimini an'anaviy tarzda qanday qilib tiklash mumkin? Profilaktika va tiklash tadbirlarining ro'yxati sog'lom turmush tarzi bilan bog'liq. Spirtli ichimliklar, sigaretalar va uyqu buzilishlarini muntazam ravishda suiste'mol qilish bilan asab tizimini sog'aytira oladigan mo''jiza yo'q. Asab tizimining yo'qolishi asal, makkajo'xori, selderey, yong'oq, bodring, ko'k, olma, ismaloq, qizil qalampir va o'rikning parheziga kiritilishi kerak bo'lgan ma'lum bir parhezni o'z ichiga oladi.
7. Shifobaxsh o'simliklarning ro'yxati juda katta, ayrim retseptlar yon ta'siridan qochish uchun o'simlik shifokorining shaxsiy maslahatini talab qiladi. Ayniqsa, homilador va emizikli onalar uchun asoratlar muammosi juda muhimdir. Shunday qilib, oregano har qanday qo'rquv va ishonchsizlikni his etgan insonlar uchun foydali (homilador ayollar!). Retsept 4 ta choy qoshiq. Quritilgan o'tlar qaynoq suvning 1 litrini to'kib tashlang. 1 kun davomida, bir vaqtning o'zida bir stakan iching.