Agar yig'lab bo'lsangiz, musiqa tinglang ...

qiyin va omadsiz - Bu shunday go'zal, ajoyib, rang-barang hayot to'satdan uning boshqa tomoni shaxsga aylanadi bo'ladi. Va muammo fojia darajasi hamda ... kichik muammolar emas. Lekin ulardan bir poda, ular siz yig'lab xohlagan davlatga shaxsni olib ega. Biz bu sodir nima haqida gapirganda, lekin u sodir bo'lsa nima qilish haqida emas.

yomon kayfiyatda bo'lish, bir kishi o'zingiz uchun uzr his boshlaydi. Bu boshqa odamlar faqat u shunday yomon va faqat uni yig'lab istaymiz muammolar yo'q deb unga ko'rinadi. Bu atrofida qarash va jiddiy kasallik bilan chegaralanib insonlarni ko'ra yaxshi bo'lardi nogironlar aravachasida. alohida ehtiyojli bolalarni tarbiyalash qilingan ota-onasini qarang. Ular uchun, har kuni o'tib - a feat. Agar bu haqda o'ylash bo'lsa, muammolar kichik va ahamiyatsiz tuyulishi bo'ladi.

Trouble qiyinchiliklarni yengish uchun bir odamni o'rgatish mumkin. Ular bu dunyoda omon qolish ko'nikmalarini rivojlantirish uchun, uning fe'l ayrim xususiyatlari tuzatish uchun foydalanish mumkin. Balki bir necha oy o'tgach, orqaga qarab, u tabassum, hatto, shuning uchun xafa bo'ldi, qanday ahmoq kular va ahamiyatsiz haqida Xavotir mumkin bo'ladi. Balki qarindoshlari va yaqin do'stlarini ayyor giggle-da ...

Agar hozir uni tasavvur mumkin bo'lsa, u balolarning haqida unutish va barhayot boshlash jilmayib boshlash vaqti keldi, lekin hali ham ... Hayot muhim narsa bilan bo'lib o'tadigan bu vaqtda emas, balki uzoq etarli uzoq vaqt davomida to'xtatish uchun, birdan emas yig'lab istaymiz? Bas, siz kuch to'plab, yangi rejalar qurish yoki nihoyat jozibador istiqbollarini ko'rish uchun, oldingi vazifalarni bajarish uchun davom boshlaydi kerak.

ular erkaklarga qaraganda ko'proq hissiy, chunki noxush tajriba odam davomida tez-tez, ayniqsa, ayollar uchun, yig'lab istaymiz. bir ayol ko'z yoshlari uning hissiy holati tinchlik bo'ladi, deb bilsa, u tinchlantirishga va ularning xatti yoki nima bo'ldi tomon munosabat mumkin qayta ko'rib haqida o'ylash, yig'lab, yolg'iz bo'lishi kerak.

Agar siz hali ham emas, balki tune bunday holatda, siz yig'lab lgan bir film yoki musiqa kerak bo'lsa, - u ruhiy tanglikni olib tashlash yordam beradi. Ko'pincha ota-onalar yig'lab yaxshi emas, deb bolalarni o'rgatish, shuning uchun faqat kichik qilish va kattalar emas yig'lab. Yig'lagan ko'z yoshlari yordam olib bo'lsa, hamma narsani, hatto kattalar bo'lishi mumkin. hissiyotlar asossiz dadillik bir burchak depressiya ichiga shaxsni haydovchi mumkin. kuchlanish davrlari yengillik davrlarda tomonidan o'zgartirilishi kerak.

tanlash bilan bog'liq musiqa parchasi, barcha musiqa dam olish uchun mos emas. Agar maxsus yig'lab lgan bunday musiqa talab qiladi. Axir, bir kasb yoki boshqalar ilhom berishi esa Qo'shiqlar, deb o'ylaysiz qilish, va musiqa bilan odamlar noyob maxsus narsa yaratish mumkin, lekin barcha his-tuyg'ular, yig'lab, keyin dam olish va uyqu borish ozod ostida shuningdek ba'zi kuylar bor.

Har doim ular yuzaga ularning his-tuyg'ularni ifoda qilish uchun harakat qiling. Har bir tuyg'u, salbiy yoki ijobiy bo'lsin, erkin va ochiqchasiga uni izhor qilish huquqiga ega. ko'zlari nam joy bo'lsa - yig'lay! Mutaxassislar psixoterapiya o'z vaqtida ko'z yosh stress uchun eng yaxshi chora deb. Bir har doim unexpressed tuyg'u berkitilgan qanday chuqur qat'i nazar, u ketmaydi, deb eslayman, va jismoniy og'riq, holsizlik, yoki ruhiy tushkunlik sabab kerak.

Psixologlar ham oila va yaqinlari bilan samimiy munosabatlarni o'rnatish uchun tavsiya etiladi. munosabatlarni qurish va ochiq boshqalarga o'z xatolarini kechirib bilib oling. Qo'llab-quvvatlash, odamlar kutish qaysi, bu og'ritdi hech qachon.