"Belojar": mashqlar, ta'birini tizimi

So'nggi yillarda, mashhurlik qadimgi slavyan kompleksi "Belojar" bo'ldi. tizimi qat'iy nazar jinsiy yoki yoshi har bir kishi uchun javob beradi. Bu ichki organlar, umurtqa va ruhiy holatini faoliyat ijobiy ta'sir muntazam harakatlarini o'z ichiga oladi.

tizimining yuzaga tarixi

"Beloyar" tizimi asoschisi Stanislav Jukov. Old slavyan massaj mutaxassisi da Professional psixolog, terapevt, Chiropractor va phytotherapeutist, u o'z sog'ligi va doimiy yaxshilandi qarash uchun to'xtadi hech qachon. uzoq amaliyotining natijasi psixologiya bilan bog'liq tabiiy harakati bazasini to'plangan sifatida. murakkab "Belojar" deb e'lon qilindi. tizimi yanada uning asoschisi va uning hamkorlarini shukr ishlab chiqilgan. Jukov uni yoqlab, balki, uning tajriba va ishlab bilimga asoslangan huquqiy, ro'yxatdan o'rganib nafaqat.

Harbiy tibbiyot akademiyasi dastlab manfaatdor mashqlar. Keyinchalik bemorlarning o'rganish, ushbu kurs umurtqa uchun, tadqiqotchilar tanasi timus bezi ta'sir deb topildi tufayli qayta tiklash uchun. Bu muskullar uzatmoqchi emas, yoshi bilan atrofiyaga. Kestirdikten, tanasi ustida foydali ta'sir keyin cho'zilgan, eng keng tarqalgan qo'lida, shu jumladan, har qanday cho'zilgan mashqlar. Bunday xatti-harakatlar qon-tez organi orqali ko'chib o'tishga sabab bo'ladi. energiya natijasidir barcha nervlarni ta'sir kabi, mushaklari cho'zib va tana kuchi, ishlashi va sabr bor, rohat baxsh etadi.

Slavyan tizimi "Belojar" tananing tabiiy manipulyatsiyasi orqali aqli normal holatga olib keladi. Bu yerda faoliyat ajralmas g'oyasi bilan bog'liq. Bu munosabatlar buzish kuchli asab kasalliklar, giyohvandlik, alkogolizm, fohishalik, sadomasochism va t olib keladi. D

nomi etimologiyasi "Belojar"

"Oq" va "Yor" - nomi "Belojar" etimologik ikki ildizlari olingan. uning energiyasi - "Bel" quyosh tizimi, eng yuqori ilohiy quvvat, va "Yor" ko'rsatadi. Bu sayyorada hamma tirik narsani o'z ichiga oladi. Slavyanlar "Beloyarov" Xudo aprel iymon. U qish mudroq davridan keyin, barcha hayot uyg'onib ketdi. Bu jarayon harakati va hiyla tabiiy uyg'onishining yordamida holda uzoq vaqt joylashgan tanasi asoschilaridan nisbatan murakkab. tizimi, bir kishi koşturarak:

• erkinlik;
• Bu barcha bilim va ko'nikmalarni foydalanadi;
• Bu sizning tanani uyg'otadi.

tana ish uchun umurtqa ta'siri

nafaqat mushaklari, cho'zilgan qaratilgan, balki jimirlab "Belojar" amalga oshiradi. inson salomatligi, uning ahvoliga bog'liq, chunki tizimi, uning vazifasini yo'lga qo'yishga yordam beradi. sababi umurtqa Omuriliğin joy hisoblanadi. yoki bu organizmda informatsion mavzu yugurishdan ishlaydi, bu baza.

churrasi, skolyoz, ilgak,: buzilishi bo'lsa, keyin ular muayyan kasalliklar tanasida paydo buzilgan gavda. Bu ildizlar bosdi, deb aslida tufayli, va axborot uzatish butunlay sekinlashadi yoki to'xtaydi. to'qimalarning bezovta ovqatlanish, ichki organlarning kasalliklarga olib keladi - natijasida.

"Beloyar" ta'limotidan ko'ra Key maydoni, asosiy hisoblanadi. Bu tez-tez yetkazib berish, ayirish, ko'karishlar, tushadi va baxtsiz hodisalar paytida jarohat bo'ladi. Shuningdek, tez-tez, nogiron, gavda tufayli ham katta etishmovchiligi beradi bo'yniga, ham umurtqa beqarorlik bor. Bu nuqtada preslenmiş tomirlar bo'lsa, miya to'liq kislorod bilan to'yintiriladi. Shunday qilib, bir migren bosh og'rig'i, distoni, yuqori yoki past qon bosimi bor.

to'g'ri yo'nalishda umurtqa Qaytish faol jimirlab tetikler. uning tabiiy jarayonlari normallashtiradi. Bir kishi ham jismoniy, ham ruhiy tiklanishda.

davolash, plastmassa va jangovar: Barcha shifo tizimi "Belojar" uch asosiy bosqichga bo'linadi.

davolash bosqichi

tizimining birinchi bosqichi oddiy mashqlar foydalanish kamayadi, umurtqa va butun tayanch-harakat tizimi kasalliklari shifo. Bu darajada, intervertebral disklar rekonstruksiya bor, bir asar dabba, nevralgiya, osteochondrosis holda yo'qolib, har qanday zo'ravonlik amalga skolioz. surunkali bukilish, parchalanar yoriqlar, turli jarohat tashvish to'xtatish. qo'shma og'riq va boshqa ko'plab kasalliklarni qaytarib pog'ona.

sabr muntazam 2 24 oygacha davom etadi, agar beparvo darajasiga qarab va organizm holatini yaxshilash sodir. ko'p kuzatishlarimga ko'ra, odamlar jiddiy yordam bor:

• astma;
• allergik reaktsiyalar;
• yurak-qon tomir kasalliklari;
• dorilar, tamaki yoki alkogol, giyohvandlik;
• diabet;
• ijtimoiy va ruhiy rivojlanishini kechiktirdi.

tizimining tabiiy harakat mushaklari ustida bir minimal yuk ta'minlash va katta jismoniy ta'sir ko'rsatadi. Bu holda buzilishi ichki organlar nazorat funktsiyasini tiklaydi markaziy asab tizimi, qayta tiklash. Barcha mushak guruhlari bevosita bir vaqtning o'zida ta'sir mavjud. Tarqatib uzel va talvasalar yo'qoladi. ichki organlar faoliyatiga nazorat yo'qotish bo'ladi - kasallik, chunki, ko'p majmualari va psixologik muammolar qoldirib. markaziy asab tizimining tashkil ish ko'plab kasalliklarga beixtiyor darajasini barbod.

ongli chuqur darajada asab tizimining tiklandi zararli jarayonlarning grid majmuasi boshida. Ushbu tadbirlar odamlar o'z harakatlarini kuzatib borish va barcha ilg'or manipulyatsiyasi uchun javobgar bo'lishi uchun imkon beradi. Bu bosqichda, sabab-natija munosabatlarini xabardorlik bor. Bu, shuningdek, ongli ravishda, bu darajada boshqa dori doza afzal "-barbod" borib huquqshunoslar uchun amal qiladi.

plastik qadam

Bu vaqtda "Belojar" tizimi uchun gimnastika bir xil tabiat mashqlar birlashtiradi. Alohida e'tibor, bu bosqichda egiluvchanlik deb ataladi nega ekan, plastmassa beriladi. Ayniqsa, ehtiyot e'tibor aniq va sekin o'tish qaratilgan. Man qat'iy nazar atrof-muhit, bir maqsad tuzadi va unga erishish uchun o'rganadi. o'z-o'zini ishonch va ishonish shakllangan. Barcha o'zgarishlar jismoniy darajada, balki psixologik, nafaqat sodir etiladi ruhiy darajada. Shug'ullanuvchi kishi, tinch, maqsadga yo'naltirilgan aqlli, mas'uliyatli va ishonch bo'lib.

Ikkinchi bosqichda barcha texnikasini ishlab chiqish uchun bir yil, ikki oy ketadi.

Shu bilan bir vaqtda, ekspertlar massaj yoki o'z-o'zini massaj turli xil bajarish uchun mashqlar tavsiya. Eng rezultativen paxta, falaj va ko'krak.

Jangovar darajasi tizimi rivojlanishi

uchinchi bosqichida tizimi tabiiy harakati "Belojar" jangovar formasini sifatida talqin etiladi. Slavyanlar bilan jang san'ati hech zikr solnomasidir qaramay, barcha plastik harakatlari sog'liqni saqlash murakkab jangovar shakliga taalluqli. Bu ilm oxirgi darajasida "Belojar" tizimi jang kabi, mukammal nayrang qilib, barcha mushak va suyak tizimi faoliyatining aniq tushunish ekanligiga bog'liq.

Ushbu tizimda, har bir raqs jang san'ati bilan bog'liq. U erda barcha harakatlar, maqsadli silliq va aqlli. Bu istisno va rus raqs emas edi. U zot: «Beloyarov" yaratuvchilarmi hisoblanadi, u tabiiy harakatga eng mukammal shaklidir.

Trening final bosqichida eng baxtsizlikni vazifani hal etish imkonini beradi ajralmas dunyoqarashi, hosil qiladi.

Shifo tizimi "Belojar": mashqlar

tizimini takomillashtirish mashqlar butun majmui tasvirlangan, lekin taqdimot uchun bu erda ularning ayrim mumkin emas:

• to'rt oyoq ustiga oling va to'liq o'z qo'llariga tayanib. Taz silliq 90 ° S, bir burchakka tashkil emas edi, uzoq oyoqlari va tanasi qadar oldinga harakat mashqlar davomida xurmo va to'pig'i polni tashlang bo'lmasligi kerak.
• Barcha to'rt qabul qilingan oldingi ahvol yuzasidan tovonini olish va kalçalarınızın qo'lida parallel bo'ladi, shunday qilib, siz tizzalarini joylashtirish kerak.
• Sizning oshqozon haqida yolg'on. Oyoq va qo'llari umurtqa dan uzaytirildi. qayiq qiling. kamida o'n soniya, bu holatda ushlab turing.
• Uning orqa yotib. Sizning ko'ksiga sonlari yuborish va ularni quchoqlab. oldinga va orqaga mumkin Ride.
• ko'tarish holda, bir burchakka uchun oyoqlarini ko'tarib siz orqa yotgan va Belingizni, iloji boricha ularni olish harakat qiling.

Barcha mashqlar noqulay holda, ularning his-tuyg'ulari bilan hidoyat, amalga oshiriladi. Vaqt, vaqt ortadi amalga oshiradi.

guvohlik

qayta tiklash tizimi "Belojar" bilan odamlar uchun, ayniqsa, foydalidir:

• davriy yoki doimiy orqa og'riq, bel va bo'yin umurtqa;
• sajda, asab tarangligini va doimiy charchoqni uzaytirilishi;
• depressiya;
• buzilgan uyqu va bedorlik;
• og'riqqa bo'g'imlarga;
• ichki organlar kasalliklari;
• jismoniy harakatsizlik.

Batahqiq, birinchi davolash his keyin misli ko'rilmagan yuksalishi ko'p kasalliklar va kıskaçları belgilari to'g'ri gavda rivojlantirish, bartaraf majbur.

mashqlar uchun holatlar

ravshan afzalliklari qaramay, u ham ba'zi holatlar majmuasi "Belojar" bor. tizimi mashqlar ijro qon ketish uchun sabab bo'lishi mumkin jiddiy jarohati, huzurida, o'tkir kasallik davrida odamlar uchun munosib emas. Bu psixologik kasalliklar bilan zarur Davolash slavyan uslub emas.

"Belojar" tizimi: sharhlar

Odamlar, shifo uchun Jukov usuli bilan shug'ullanuvchi energiya va hayot darajasini oshirish etiladi. Ba'zi muvaffaqiyatli bo'g'imlarning va orqa miya bilan muammolarni hal. Boshqa uzoq kasallikdan so'ng tanani tiklash. Shunday bo'lsa-da boshqalar sog'lom va chiroyli bo'lishini istaymiz. Uni sinab bir "Belojar" yetsa har oshirish.

Odamlar mashqlar soddaligi nishonlash va ulardan ko'proq zarar va mushaklar mumkin hayrat bilan sezdim. hayotiyligi va energiya favqulodda ko'tarilishi bor edi. Tez yomon bukilgan joylarda va sobiq yoriqlar, skolyoz og'riq tark. hatto gavjum bir kun keyin, uning oyoqlarini bezovta, qaytib chiyillashi to'xtating og'riq qaytib pasaytirish emas, balki. Juda ko'p odamlar, yaxshi uyqu chidamlilik oshdi farq illatlarga qutulish uchun.

Yo'q, salbiy fikringiz. Vaqti-vaqti bilan bu tizim pul uchun yana bir taloq, deb o'ylayman shubha odamlar bor, bilan shug'ullanish uchun yer ustida emas, balki uni sinab hech qachon.