Boshlanuvchilar uchun skates haqida Stunts ham mavjud

egalik muvozanatni - ishonch bilan skates haqida fokuslar amalga oshirish maqsadida, siz muz yuguruvchilar haydash asoslarini o'rganish kerak bo'ladi. a to'g'ri chiziq va yoyi - muvozanatni his, siz sirpanib boshlaydi. Agar oldinga harakatini amalga oshirish uchun qo'llab-quvvatlash, oyoq tizmasining qirraga surish uchun zarur bo'lgan, keyin esa o'z navbatida bir-quvvatlash uchqur bo'ladi oyoqlari bilan og'irlik ko'tarib. figurali uchish bo'yicha barcha turdagi ishlatiladigan Shu ariq qaymoq va bir figurali uchish uchun asosiy harakat hisoblanadi. yoyi ichki tana qismida bir Tilt bo'lganda muvozanatni saqlab kerak, bu usul amalga oshirishda. harakati bir to'g'ri chiziq bilan haydash paytida bir xil tarzda amalga oshirilishi kerak.

muz uchish bo'yicha tormoz

boshlanuvchilar uchun skates eng asosiy fokuslar - u tormoz va to'xtatish bo'lyapdi. tormozni uchun, u asta-sekin toymasin tezligini kamaytirish uchun zarur. eng oson yo'li - oyoqlaringizni joyga qo'yish va to'g'ri ketmoq uchun. tezligi sekin-asta pasayadi. Shuningdek, tishlari yordamida tormoz qachon. tez stop burilish foydalanish uchun. boshlanuvchilar uchun to'xtatish uchun eng oson yo'lidir: muz yuzasi tizmasining bilan shug'ullanish uchun etarli kuch bilan piyoda haqida o'ylash uchun, sal ko'proq 45 ° burchak ostida o'ng oyog'ini yuborish. bir vaqtning o'zida daraxtning tanasi orqaga egilgan bo'lishi kerak. Shu bilan bir vaqtda siz hafa bilan o'tirib kerak. stajiga ega bo'lmagan bu hiyla muvaffaqiyatga dargumon, shuning uchun birinchi past tezlikda, uni amalga oshirish uchun kerak.

Fast uchish

muz-uchish bo'yicha fokuslar o'zlashtirish maqsadida, Agar yuz tez diskini bilan boshlash kerak. Birinchidan, siz maxsus tarzda oyoqlarini, boshqa bir oyog'i dan tana og'irligi o'tkazish egilib qanday o'rganish kerak. Bu siz muz borish oldin chiqish kerak bo'ladi. tez uchish eng muhim omil tizzalarini egilgan oyoqlari bilan oldinga oriq organi hisoblanadi. Bu Sayti Sayti figurali uchish deyiladi. Hatto va bir xil qadamlar qilish muz ustida toymasin silliq erishish uchun zarur.

Harakati uchish orqaga

professional figurachilarimiz bilan skating aldagan deyiladi "figurali uchish elementlarini." orqaga skates bo'yicha Beginner harakati - figurali uchish oddiy elementlardan biri. "Orqaga" harakatini his qilish uchun, siz faqat ikki qo'li bilan ustunga dan off surish va orqaga skating borish kerak. Yoqtirmaslik biron yo'li mavjud qo'llab-quvvatlash ishonch hosil qilish kerak. Endi siz quyidagi harakatlarni amalga oshirish zarur: oz oldinda boshqa tizza da etma biri oyoq, siz hech narsa orqa harakati bilan to'sqinlik ishonch hosil qilish uchun kerak bo'ladi. Keyingi Agar burchak ostida yugurish oyog'ini qo'yib, muz surish kerak. rad butun natija, bir kamon amalga oshirilishi kerak. Umuman, barcha bir xil va oldinga harakat, deb, faqat qarama-qarshi.

Agar Ajam, Skater hayratga mumkin nima

Bu qo'llab-quvvatlash, spiral, otlar - - barmog'ini, rittberger, Salchow, Aksel professional Roller fokuslar skating qilgan. figurali uchish eng murakkab elementlar ro'yxati, siz hali ham davom mumkin. Lekin Ajam figurali uchish, ham, uning yutuqlarini qarash tinglovchilarni hayratga uchun, bir narsa bor. Ajam rollerlar skating aldagan - avvalo, yutib galma chap va o'ng oyoq ustiga amalga oshiriladi. Bu hiyla oddiy - siz bir muncha vaqt uchun, bu holatda turishga bir surish bor bo'lgan, sizning oyog'ini to'g'rilab, keyin bir parcha kiritishingiz lozim bo'ladi.

Umuman, figurali uchish va chiroyli tomonida barcha statik basti juda qulay qarash. Bu bilan asosiy narsa - bir boshlang'ich, go'zal Sayti qulflash va ketmoq. Siz to'g'ri va harakatsiz orqa tutish kerak.

Konkida Shu yaxshi natijalarga erishish tez-tez va g'ayratli ta'lim jarayonida faqat mumkin.