Gazlar yo'lga va puchit oshqozon ... nima qolgan muhim emas!

Noqulay, u! Bu va fiziologiya nuqtai nazaridan tabiiy jarayon hech uyat bu, deb ochiq-oydin emas, balki xijil qutilish uchun harakat - lekin u erda nima, ichak gaz agar ommaviy sharmanda yoqishga harakat ovozi bilan, chiqib Qaerga ketyapsan va hidi! u doimo ichida kechayotgan jarayonlar yo'naltirilgan bo'lishi mumkin emas, chunki, doimo uchun nihoyatda qiyin, shuning uchun yoqimsiz va alamli puchit oshqozon bilan, bundan tashqari, orqa va ushlab turing. Nima qilish kerak, qanday shishiradi qutilish uchun?

Avvalo, noumid emas, va ortib borayotgan gaz ishlab chiqarish sabablarini tushunish va topishga harakat qilish. Aytgancha, yuqori bo'lsa? Bu, albatta, tabiiy jarayon, va ayollar uchun o'rtacha, masalan, gazlar haqida o'n to'rt marta bir kun yo'lga. Ba'zan u juda sekin ishlaydi, lekin ba'zan, albatta, embarrassments sodir. Lekin siz u tez-tez sodir bo'ladi, va siz qiyin gazlar o'z ichiga uchun topaman bo'lsa ham, u sizga biror narsa bilan kasal degani emas. Bu siz faqat siz nima ovqat va qanday e'tibor kerak bo'lishi mumkin.

Shunday qilib, siz kechki ovqat keyin, tez-tez bu xolatni oshqozonni puchit. Bu holatda nima qilish kerak? Qara - Agar loviya, karam, shirin makkajo'xori haqida ham oriq bo'lmasangiz? Va, albatta, barcha meva va sabzavotlar sezilarli darajada gaz oshdi. Albatta, ularni berish kerak emas - organiga zarar yaxshi ko'ra ko'proq bo'ladi. to'g'ri loviya pishirib: butunlay kechasi va qoshiq bilan yoki sirka ikki yaxshi, ularni ho'llash, keyin yaxshi qaynatiladi. ovqat paytida (nima bo'lishidan qat'iy nazar, siz bir vaqtning o'zida taom) diqqat bilan oziq-ovqat chaynash, shoshilmang va aytmasam - shunday siz kamroq ishlab chiqarilgan bo'ladi havo va gazlar, ichaklarning ichiga tushib oldini bo'ladi. Shu maqsadda, tashlamoq karbonatli ichimlik. Kofe qaynatgichlar va kofe, shokolad, va hatto choy ham katta ichak jahlini, gaz keltirib, shunday o'z Signallarni qabul qilish cheklash mumkin.

Endi siz to'g'ri eb, lekin siz hali ko'pincha oshqozon puchit. Keyingi nima qilish kerak? yurish! Ha, darhol ovqatdan so'ng o'tirib emas va yotib va qisqa yurish yoki faqat xonaga xonadan yurma. Bu massasi emas, balki zastaivayas ko'chib o'tishga ichakda juda yaxshi oziq-ovqat bo'ladi. Va umuman, harakatida - deb hayot meteorizm hayot, shu jumladan, bo'ldi. Sport va jismoniy mashqlar ichak faoliyatini rag'batlantirish gormonlarni yashirmoq uchun tanaga yordam beradi.

Agar siz hali ham quridi bo'lsangiz, tom ma'noda «yelka qisish bulutlar" bo'lgan oshqozonni puchit mumkin. Nima qilish kerak? Kontur soat yo'nalishi bo'yicha qorin, oyoq xayoliy o'tdim aylantirmoq, torting va qorin mushaklari bir necha marta dam olish. Agar oshqozon gazlar tezlashtiradi yordam hammasi, peristaltikasini yaxshilash.

Biz ataylab vaqt oldin muammo barcha dori-darmonlarni hal qilish osonroq bo'ladi, deb noto'g'ri taassurot yaratish emas farmakologik mavzuni tegdi yo'q. Bu assotsiativ reklama "shishgan qornida bir qator beriladigan bo'ldi. Nima qilish kerak? "Mezim" (yoki "smektit" yoki boshqa bir adzorbanın)! "Ol. Lekin hap haddan tashqari e'tiqod har qanday yaxshi olib hech qachon, va siz savolga xalos ko'ra, ularning ustiga "o'tiradi", ehtimoli bor. Albatta, noqulay his qutilish uchun shishiradi asosli va maqbul yechim -, hatto olish oddiy faollashtirilgan ko'mir yoki odamlar bilan muloqot qilish bilan bog'liq oldini olish uchun noqulay vaziyatda. Lekin har qanday holda emas, balki shifo bo'ladi. gastroenterolog uchun qabul mehribon bo'lishi emas, balki, aptekaga - Siz oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolar bor, deb o'ylayman. oshqozon doimiy puchit bo'lsa u nima degan savolga eng ishonchli javob bo'ldi, - bir mutaxassis bilan maslahat hech qachon og'riydi.

Va nihoyat - an'anaviy tibbiyotda uchun retsepti. U juda oddiy, lekin samarali emas. Agar rezene, yalpiz barglari va valeriana ildizi mevali bo'ladi tomondan bo'lsa, oshqozonni puchit qachon, bu to'siq, bir vaqtning o'zida qulay keladi. tabiatning bu in'omlar bilan, nima qilish kerak? xil nisbatda (bir osh qoshiq haqida) chopish yilda qaynoq suv, bir stakan quyinglar, so'ngra yarim soat uchun tursin. gaz va Xavotir mumkin emas - bir uchinchi piyolasini uch marta, bir kun ichish!