Sport va FitnesUskunalar

Gorizontal chiziq uchun bilaguzuk qilish uchun: maslahatlar

panelidagi ShK ventilyatorlari va darslarni muxlislar tez-tez tayyorlash jarayonida juda xavfli unsurlar amalga oshirish. Va jarohat oldini olish maqsadida yaxshi sug'urta g'amxo'rlik talab. Shuningdek, kamarlar, arqon, skriptlarini deyiladi maxsus tasmalar, bo'lishi mumkin xavfsizlik to'g'ri darajasini ta'minlash. Va u pul sarflash va mol-do'kon sport ularni sotib olish shart emas. Siz gorizontal chiziq o'zingiz uchun bilaguzuk qilish uchun qanday haqida o'ylayman mumkin. har qanday nuqtada qo'lingiz yuk bardosh bera olmaydi bo'lsa, bu qurilmalar yuz sindirish uchun yordam emas.

materiallar sotib olish

uchun tasmalar sizning qo'lingiz bilan gorizontal chiziq bir ildizini qilish. Faqat bu uchun biz to'g'ri moddiy tanlash kerak. Ba'zi odamlar saqlash va elastik bandaj foydalanish afzal. uzuk kuchliroq olish kerak, chunki, bu, bema'ni bo'ladi. Bu foydalanish uchun zarur emas va sumkalar kuni kamarlar yoki chiziqlar. eng yaxshi variant - bir jgut arqon yoki kamar to'quv sotib olish uchun. asoslangan bo'lishi kerak bo'lgan eng muhim mezon, - moddiy kuchi hisoblanadi. Xavfsizlik saqlab qolish uchun emas, balki yaxshidir.

asos

Agar gorizontal chiziq uchun bilaguzuk qilish uchun qanday o'rganish bo'lsangiz, siz tayyorgarlik ishlarini amalga oshirish kerak bo'ladi. kabelini olish, u konservativ amalga oshirilishi lozim. Ikki qatlamli mahsulot eng ishonchli bo'ladi. masala uzunligi 65 75 santimetr orasida bo'lishi kerak. Agar shug'ullanuvchi qilinadi bar, va bilagini kengligi eni asosida aniqlanadi. Aql olmasangiz, qisqa yoki uzoq tasmalar foydalanish kerak bir usuli bor, olingan. , Materiyaning bir uchini ushlab keyin bilagini atrofida uch marta uni o'rab (ikki qatlamli elka kamarini taqdirda - olti marta), hozir kesib mumkin. Agar bir parcha bo'lsa, ikkinchi, birinchi kuni amalga oshirilishi mumkin. mahsulot, kengligi uchun nisbiy: barcha individual bu erda. Lekin indeksi o'rtacha qiymati - uch yildan besh santimetr dan.

gorizontal chiziq uchun bilaguzuk tikishda qanday

Endi siz borishga tayyormiz. Bu keyin, moddiy kesib bir necha marta yo'l va faqat tikishda zarur. Bu mashina uchun foydalanish eng yaxshisidir. Bunday uskunalar mavjud emas bo'lsa, qo'li bilan tikishda. Agar amalda bilaguzuk tekshirish oldin, u bosing emas, ular o'zlarini noqulay yaratish emas ta'minlash uchun aniq zarur. Lekin bo'lmasligi kerak ham osgan. Biz uchun qarash kerak "Oltin o'rtacha."

Foydalanish shartlari

Agar gorizontal chiziq uchun bilaguzuk qilish uchun qanday tushunsak, ish yakunlandi, ularni ishlatish uchun tayyor. Agar bo'yin to'g'ri ogohlik olish kerak bo'lsa, qo'l old Belbog'laringizga kiritish uchun tavsiya etiladi. orqa tomonida - siz keyin, ogohlik kamaytirish uchun rejangiz. Sizning mahsulot doimiy o'qitish tomonidan cho'zildi bo'lsa, faqat boshqa bir qatlami uchun uni tikishda. Siz o'z qo'llari bilan yasagan tasmalar, ishonchli bo'lishi mumkin, nima aniq bilish kerak. Bu sizning salomatligini va xavfsizligini bog'liq.

Agar satriga bilaguzuk qilish uchun qanday tushunish, va barcha harakatlari to'g'ri amalga oshirilgan bo'lsa, mashqlar normal rejimda bo'lib o'tadi. Asosiy narsa sizning tasmalar xavfsiz va qulay bo'lgan. Axir, kichik noqulaylik tartibsizlik yuqoriga sinflar ega. Yaxshi kamar ta'sirchan vaznini bardosh beradi. Bas, u xavfsiz oladi.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 uz.unansea.com. Theme powered by WordPress.