Hamkor-salomatlik salomatlik ta'sir sifatida?

Agar bir necha kishi bilan juda ko'p vaqt sarf bo'lsa, u jiddiy hayotga ta'sir qilish boshlanadi. hamkor bilan munosabatlar kundalik muntazam, qator, do'stlar va yana sizning odatlar, mashg'uloti, didi belgilaydi. va Kiritilgan, hamkor sizning salomatligini ta'sir qiladi. Aloqa xun, sizning uyqu, sizning stress darajasi va ruhiy holatini, spirtli va jinsiy salomatlik belgilashingiz mumkin. Boshqalar faqat vaqt o'tishi bilan paydo Ba'zi o'zgarishlar, darhol paydo bo'ladi. Siz bu sizning hayotga munosabatingizga ta'sir namoyon qanday bilish kerak.

tush

Uyqu - bu hayot juda muhim qismi hisoblanadi, hali u ko'plab aks etmadi. odatda tilab yana bir boshqa odam paydo sizning to'shakda uyqu ham, uyqu sifati pasayadi his qilasiz. uyqu to'rt bosqichi bor. Har bir xronologik orqali borish kerak. uyqu muammolari aziyat keltirganlar, shuning uchun mumkin emas. Siz to'liq saqlab qolish uchun to'rt olti soat bir chuqur uyqu kerak. Agar izchil uyg'onish bo'lsangiz, to'g'ri dam olish uchun mumkin bo'lmaydi. Siz hamkor harakatini, uning signal vaqtini uyg'onish mumkin. u har doim siz bilan birga to'sqinlik bo'lsa, uyqu etishmasligi sizning salomatligiga salbiy oqibatlarga olib keladi.

Spirtli ichimliklar va qaramlik

Spirtli ichimliklar va hamkor boshqa bog'liqliklar sizga ta'sir qilishi mumkin. Bu, giyohvandlik yoki siz ham shu odatlar biriktirilgan olish Aslida orqali yon ta'siridan orqali o'zini namoyon qilishi mumkin. Bu qahva, dorilar yoki dori bo'lishi mumkin. Sizning sherik ichimlik bo'lsa, bosim his qiladi va juda ichish boshlashingiz mumkin.

chekish

Sizlardan kim smokes bo'lsa, boshqa, albatta, bu odat ta'sirini his qildi. Agar ikki chekish, lekin bir yomon odat qutilish uchun uni to'xtatib, ikkinchi bo'ladi chekishni tashlash uchun olmoqchi bo'lsangiz. Agar chekish yo'q bo'lsa ham tutun zarar chap tomonimda,. Bu salomatligiga jiddiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

parhez

odamlar kim bilan ko'p vaqt sarflash - kasbdoshlari, yaqinlari, do'stlarini, juftlar, yoki sevgan biri - xun ta'sir. Tushlik uchun hamkasblari barcha salat eb bo'lsangiz, siz ham shunday bo'ladi. Sizning sherik kleykovina ovqat qilmasa, siz qo'shma kechki ovqat glyutensiz bo'ladi. Sizning sherik sizning sog'lom turmush tarzini qo'llab-quvvatlamaydi va uy zararli mahsulotlar bo'lsa, ortiqcha va maydalanib ehtimoli ko'proq bo'ladi. Bu sizning hamkori aybdor emasmi? Albatta yo'q. uning ovqatlanish odatlari sizning ta'sir qiladi: Shunday bo'lsa-da, u bir haqiqatdir.

infektsiya

Qat'i nazar, u nima - sovuq, gripp, rotavirus, pnevmoniya, temiratki, - sizning hamkori kasal bo'lgan har qanday yuqumli kasalliklar, u sizga ta'sir qilishi mumkin. Bu kasalliklar, jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar kelganda, ko'p, bu xiyonat belgisi, deb ishonamiz. Bu har doim ham shunday emas. Ba'zi infektsiyalari bir yashirin shaklda organizmda mavjud. Misol uchun, temiratki Agar ular yigirma yil davomida bir yolg'iz munosabatlarga bo'lsa ham, bo'lishi mumkin.

psixologik salomatligi

Sizning sherik psixologik salomatligi albatta sizga ta'sir qilishi mumkin. Bu qat'iy nazar kasallik qanchalik jiddiy, bir necha joylarda sodir bo'ladi. eng katta ta'sir e'tibor berilmaydi psixologik muammolar bor. Psixologik sog'liqni hamkor ovqatlanishingizga va hayotning boshqa sohalarida uchun uyqu, o'zingiz g'amxo'rlik yo'l, ta'sir qiladi. bir mutaxassis yordam so'rash uchun, deb, uni o `Bas, siz ularning sherigi psixologik muammolar davolash bilan shug'ullanish mumkin emas unutmang. Bu siz, albatta, mumkin, deb yaxshi bo'ladi.

jismoniy faoliyat

Agar sherigi yoki yo'q bilan tayyorlash bo'lsin, har qanday holatda ham u sizning jadvaliga harakat qiladi. Misol uchun, siz ertalab jismoniy mashqlar kabi, va hamkor erta turish mumkin emas va hushyor bo'lsa, siz moslashtirish kerak bo'ladi, yoqtirmayman bo'lsa. sport zaliga uning yuksalishi tashqari siz o'z uyqu jadvalini ta'sir qiladi.

Xizmat va qo'llab-quvvatlash

munosabatlar davomida qo'llab-quvvatlash ko'rsatish va jarohat, kasallik yoki boshqa muammolar uchun g'amxo'rlik qilish zarur bo'lishi mumkin. Bu hissiy juda qiyin, lekin Mashaqqatli va jismonan. Siz, uni hojatxonaga borishni yordam eb yoki kiyim, va ba'zi yangi havo olib borish uchun bir odamni ko'tarib kerak bo'ladi. uyda va ish vazifalarini balansi stress sabab bo'ladi. Bu azob kelgan qat'i nazar, saylov, siz ham jismoniy, ham ruhiy, charchagan bo'ladi.

homiladorlik

Homiladorlik hamma narsani o'zgartiradi. qaramay, bu homiladorlik bir tana o'zgarishlar sherik sodir ta'sir qiladi. hamkor, deb ular degan ma'noni anglatadi, ko'proq ovqat bilan boshlanadi, chunki juda ko'p odamlar ham, kilogramm. Bundan tashqari, ular stress va his-tuyg'ular bilan duch keladi. u sherigi mas'uliyatini bo'ladi, shunday qilib, bir homilador ayol, albatta, mumkin emas narsalar bor. Qisqasi, hamma narsa o'zgaradi.

stress

Stress salbiy salomatligini ta'sir qiladi. Agar tarang yuqoriga sog'liqni hamkor muammolari, uning stress yoki boshqa muammolar bilan to'qnash kelsangiz. Agar ta'kidladi qolinishini, tana qon shakar darajasini ko'taradi, kortizol ishlab chiqaradi. uzoq muddatda bu zararli hisoblanadi. Agar nisbatan sog'lom ovqat yeyish bo'lsa ham, stress gormonal muvozanati olib kelishi mumkin.

menopoz

Menapoz, Homiladorlik kabi, faqat bir kishi uchun bevosita ta'sir, lekin boshqa tomondan bilvosita ta'sir qilishi mumkin. ayollar uchdan ikki qismi ikkala hamkorlar hayotiga ta'sir yoqimsiz alomatlarini namoyon. Misol uchun, siz u sovuq har doim bo'lishi mumkin, u holda issiq, siz olganda yoki kuchli ko'paydi terlashni, menopoz davomida Bundan tashqari, bezovta uyqu bo'lishi mumkin.

jins

Barcha hayot do'stlarini, jinsi bo'yicha harakat, u sizga ta'sir qiladi. Misol uchun, tug'ish menopoz davomida yoki undan keyin, vaginal kuruluğu birga. Aloqalar soni natijasidir keskin kamayadi, bu aloqa paytida noqulayliklarni olib kelishi mumkin. Tug'ilgan nazorat tabletkalarni yoki antidepresanlara - hayz tsikli ham ta'sir va libido bostirish narkotik ega juftliklar jinsiy hayot ta'sir qilishi mumkin.

Ürogenital tizimi bilan muammolari

Bir kishi siydik tuta olmaslik bilan bog'liq muammolar bo'lsa, bu uning sherigi hayotini ta'sir qiladi. Kulgi, Jumping, raqs, jinsi, yoki jismoniy faoliyat sabab o'g'irlab ketish boshqa turlari, shaxs hamkor natijasida bunday faoliyatni oldini olish uchun boshlaganida ham, bunday faoliyat emasligini.

ortopedik muammolari

Ortopedik muammolarni jiddiy xotin hayotini ta'sir qiladi. sayohat olmaydi bel og'rig'i bilan odamlar, ular ham noqulay mashinada bo'lishi uchun. har qanday harakat kestirib, oyoq, yoki orqasida og'riq sabab bo'lsa, faol hamkor bilan vaqt o'tkazish uchun dargumon.

siz tanlagan sog'liqni saqlash jiddiy hayotingizni ta'sir qilishi mumkin

Bu siz hatto hayotini ta'sir qilishi turgan mumkin sherik hali salomatligini o'yladim emas bo'lishi mumkin. Sizning ovqat, uyqu va jismoniy mashqlar jadvaliga Bundan tashqari, u kayfiyatni ta'sir qilishi mumkin, ta'siri qisqa va juda uzoq, ham bo'lishi mumkin. siz tanlagan biri Sog'liqni saqlash holati o'z salomatligini o'zgartirishingiz mumkin. munosabatlarda bunday masalalarni muhokama juda qiyin bo'lishi mumkin bo'lsa-da, juda muhim ahamiyatga ega. Agar bunday muammolar bilan shug'ullanish tayyor bo'lsa, sizning munosabatlar kuchliroq bo'ladi, va sog'liqni saqlash sizning davlat azob emas.