Homilador ayollar uchun massaj - foyda yoki zarar?

Ko'p dedi va massaj foydali ta'siri haqida yozilgan. Lekin oddiy massaj - homilador ayollar uchun bir narsa, va massaj bo'ladi - butunlay boshqacha. u ona bolasini zarar uchun emas, balki, shuning uchun, kundalik hayotda bunday tanish voz edi narsadan - bir ayol so'raydi birinchi savol, bola qalbida ostida ekanligini his qilish.

Shunday homilador ayollar massaj uchun mumkin? Albatta, ha! Bu zavq voz kerak emas. Eng ginekologlar ham barcha ayollar uchun tavsiya "davlat". Axir, ular tez-tez qaytarib, og'riq, tana qattiq uyqu yoki stress turli qismlari bir tuyg'u. Ko'pincha, homilador ayollar shish, semirib ketgan, tomirlarning varikoz kengayishi, uyqusizlik, cho'zilgan, asabiylashish, ich va depressiyadan azob. Juda bunday davlatlarni bo'ladi muloyim massaj engillashtirish.

Biz faqat kerak bu holatda "massaj" homilador ayollar emas, balki klassik tartibi uchun maxsus massaj anglatadi deb yozgan edik. an'anaviy an'anaviy massaj juda ko'p xususiyatlari bilan farq qiladi.

• Birinchidan, oyoqlari zarbi, qurol, orqa va dumba sekin va ritmik amalga oshirilishi kerak;

• Ikkinchidan, barcha harakatlar bosimi holda va kuch ishlatish holda, xotirjam massaj qo'li davomida amalga oshiriladi;

• Uchinchidan, yog'sizlantirish bosim va juda sekin amalga oshirilishi kerak;

• To'rtinchidan, tebranish ko'p dolzarb holda, butun cho'tka barmoqlar bilan faqat amalga emas, balki;

uning oshqozon yotib mumkin emas, chunki ba'zi bir tibbiy klinikalar va zallari, bir homilador ayol bir qulay o'rnini olish imkonini beradi maxsus stullar foydalaning. 45 daqiqa - bir homilador massaj yagona bir tizimga muddati 30 dan oshmasligi kerak.

Tadbirlar muayyan sohalarda amalga oshiriladi: bo'yin, orqa, elka Belbog'ingizdagi, qo'l-oyoqlari. bo'ysunish massaj orqa va qorin va ko'krak ortishiga sabab bo'ladi umurtqa pog'onasi, yuk kamaytirish uchun yordam beradi. biologik faol nuqtalarni ta'siri, tufayli oyoq massaj va qo'l barcha organlar va tizimlar faoliyatini yaxshilaydi, bir homilador ayol organizmida qon aylanishini yaxshilaydi.

Biz massaj homiladorlik paytida tavsiya qilinmaydi qachon kontraendıkasyonlar bir qator bor unutmasligimiz kerak. Bu o'z ichiga oladi:

• SARS, va har qanday boshqa shamollash, har qanday etiologiyali isitma;

• qon kasalliklari, masalan, gemoglobin qon yoki incoagulability kamaytirish;

• yiringli jarayonlar;

• Soch kasalliklari, tirnoq, teri, masalan, mix ustiga qo'ziqorin;

• trombozi, limfa tugunlari va qon tomirlar va o'tkir yallig'lanishi keng venalari ;

• qorin bo'shlig'i kasalliklari;

• yurak kasalligi, masalan, yurak kasalligi, yurak ritmi, angina pektoris, etc.

• , ichburug 'kabi ichak funktsiyasi buzilishi;

• ruhiy kasallik;

• badjahl, shu jumladan, o'smalar;

• surunkali osteomiyelit;

• jinsiy infektsiyalari va ban akusher.

homilador uchun massaj ovqatdan keyin bir soat, bir yarim so'ng amalga oshirilishi lozim. massaj oldin, u bir iliq dush qabul qilish maqsadga muvofiqdir. butun tanani, ayniqsa, bo'g'imlarga va mushaklari massaj ushlab turganida, eng tasalli bo'lishi kerak. tananing to'liq dam qattiq massaj davolash samaradorligini oshiradi. moylar yoki qog'ozga uchun odatda tana qopqog'ini massaj imkoniyatiga ega bo'lish uchun sochiqni talab qiladi. Massaj yaxshi tabiiy moylar va maxsus massaj krem bilan amalga oshiriladi. Siz ham ko'paydi tartibi samaradorligini efir moylari qo'shishingiz mumkin.

Shunday qilib, homiladorlik massaj zarar ko'proq yaxshi e'tibor bering. Muhimi qarshi beparvo emas va tartib boshlab oldin shifokor bilan maslahatlashing unutmang hisoblanadi.