Homiladorlik va hammom muvofiqmi yoki yo'qmi?

Agar tariximizga tushib qolsangiz, biz Rossiyada homiladorlik va hammom tushunchasi doimo yaqin va bir-birini to'ldiradi. Hammomlarda ayollar ko'pchiligi tug'ildi, ko'pgina ayollar esa vannada tug'ilishni afzal ko'rdilar. Ota-bobolarimiz bilar ediki, bu xonani etkazib berish uchun ideal bo'lgan, zarur bo'lgan har bir narsa, tegishli harorat, poklik va yaxshi energiya mavjud edi.

Zamonaviy ilm-fan homiladorlik va hammom muvofiqmi, degan savolga hali aniq javob bermaydi. Taxminan 50 yil muqaddam shifokorlar homiladorlik vaqtida vannaga borishga qat'iy ravishda kirishdi. Ammo vaqt qolmaydi va hammaga bo'lgan munosabat o'zgaradi. Hozir ko'pgina mutaxassislarning aytishicha, homiladorlik va vannalar juda mos tushunchalar bo'lib, homilador ayollarga uning tashrifini tavsiya qiladi.

Hammomdan foydalanish nimani anglatadi?

Sauna toksinlarni tozalaydi va metabolik jarayonlarni faollashtiradi, chunki badanga har doim ham foydali bo'ladi. Hammomga tashrif buyurish qon tomirlarining elastikligini oshirish va qon oqimini yaxshilash imkonini beradi. Homiladorlikdagi xomiladorlik homiladorlik davrida kengayishning yaxshi profilaktikasini o'tkazishga imkon beradi . Ammo sezilarli ta'sirga erishish uchun hammom muntazam ravishda tashrif buyurishi kerak, keyin teriga elastik bo'ladi.

Yuqorida aytilganlarga asoslanib, hammom tashrifi nafaqat badanga shifo berishni, balki ongni ham ishlab chiqaradi, shuning uchun "homiladorlik va hammom" kabi tushunchalar chaqaloqni kutuvchilarni qo'rqitmasligi kerak. Ammo shuni ta'kidlash kerakki, homiladorlikning dastlabki bosqichlarida vannaga bo'lgan tashrifni cheklash, ayniqsa yuqori haroratni saqlab qolish zarur.

Banyoda va homiladorlik quyidagi tandemning afzalliklari hisoblanadi:

- Bu kabi vositalar qon aylanishini yaxshilaydi va uteroplasental qon aylanishini yaxshilaydi. Bu yo'ldoshning qarishi tezligini pasaytiradi, xomila kislorod oqimini yaxshilaydi va shuning uchun kechiktirilgan rivojlanish xavfini sezilarli darajada pasaytiradi;

- qon tomirlarining elastikligini oshiradi, bu esa, bunday noqulay homiladorlik sherigining varikoz tomirlari bo'lishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Muntazam ravishda vannaga tashriflar qon pıhtılaşma xavfini kamaytiradi;

- teri orqali vannada turish vaqtida juda ko'p cüruf chiqariladi, keyin kuchaytirilgan rejimda ishlaydigan homilador ayolning buyragi yuki sezilarli darajada kamayadi;

- bu usullar ham homiladorlik davrida shish va gestozning oldini olishda samarali bo'ladi. Barcha organizmning ohangida o'sish kuzatiladi va ortiqcha suyuqlik undan chiqariladi.

Shunday qilib, vannaga muntazam va yaxshi o'ylangan tashrif buyurish organizmni yaqinlashib kelayotgan tug'ilish uchun yaxshi tayyorlayotganini ko'rmoqdamiz. Bunday ayollarda ular juda ham oson va tezroq bo'ladi. Vannaga muntazam tashrif buyurish bilan, mushaklarning kuchayishi kamayadi, ligamentlarning moslashuvchanligi kuchayadi, shundan so'ng ayollar uchun og'riq chegarasi ko'tariladi va tug'ruq vaqtida analjeziklar va antispazmodiklardan foydalanishga hojat yo'q.

Ehtiyot bo'ling

Hammomga kelishdan oldin, siz doimo shifokorga murojaat qilishingiz va, albatta, his-tuyg'ularingizni tinglashingiz kerak. Lekin, baribir, ba'zi qoidalarga rioya qilish kerak:

- har doim vannaga borishga qarshi ko'rsatmalar mavjudligini yoki yo'qligini aniqlaydigan shifokorga murojaat qiling;

- homilador ayollar uchun termada harorat 75-80 darajadan oshmasligi kerak;

- saunada faqatgina pastki rafta 5-10 daqiqa davomida turishingiz mumkin;

- Tana haroratining keskin o'zgarishiga yo'l qo'ymaslik va dazmolga borishdan oldin biroz sovib turing.

- homiladorlikning dastlabki uch oyligida hammomga kirish tavsiya etilmaydi;

- bosh kiyimga ega bo'lishi kerak;

- gigienani kuzatish kerak: kauchuk terliklarni qo'yish, sochiqni yoki gilamni yoyish.

Homilador ayollarda homiladorlik, gipertenziya yoki toksikoz xavfi mavjud bo'lsa, vannaga tashrif buyurish taqiqlanadi.