Hushyorlikni qanday himoya qilish kerak? Maktab o'quvchilari va kattalar uchun eslatma

Inson sezgisi tizimi asab tizimining bir qismidir. Bu bizni o'rab turgan ma'lumotlarni idrok etadigan sensorlar yoki ular deyiladi. Ular asab ta'siridan foydalanib, axborotni miyaga o'tkazadilar, bu erda tahlillar amalga oshiriladi. Nima uchun bu zarur?

Tuyg'u organlari jonzotlarga juda zarur, biz ularsiz yashay olmadik. Ko'zlar bo'lmasa, qanday ovqatni olaman? Agar hid bo'lmasa, suv hididan sirka hidini qanday ajratish mumkin? Taktik algılamadığımız holda, biz yaxshi emasligini qanday tushunamiz (urish, kesish yoki yoqish)? Sensor tizimsiz bir kishi noyob tarzda yashay olmaydi. Aynan shu sababli, biz sezilarli muammo - bu hislarni qanday himoya qilish haqida gaplashamiz .

Ushbu turdagi esdalik maktablarda, universitetlarda va hatto bolalar bog'chalarida bo'lishi kerak. Bola tanasi sezgir tizimlarini muhofaza qilish kerakligini juda yoshligidan xabardor qilish juda muhimdir.

Bilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa shundaki, insonda faqat beshta hislar bor: ko'rish, hid, eshitish, ta'm, teginish. Juda sodda gapiradigan bo'lsak, biz his qilishimiz, hidlashimiz, ta'mlashimiz, eshitishimiz va his qilishimiz mumkin. Har bir his-tuyg'u organi o'zining o'ziga xos xususiyatlariga ega, shuning uchun biz har birimizga alohida qaraymiz.

Ko'rinishi va himoyasi

Biror kishi birinchi marta qachon shunday organni his etishni o'rganadi? Boshlang'ich maktabning 4-sinfida bunday ma'lumot mavjud, lekin ota-onalar ushbu muammo bo'yicha ushbu mavzu bo'yicha qisqa biologiya darsiga ega bo'lishiga qaramay ancha oldinroq shu masalada g'amxo'rlik qilishlari kerak.

Hayotning dastlabki kunlaridan boshlab, u bolaning atrofidagi noma'lum dunyoga qadar o'qishi mumkin bo'lgan ko'zlar. Vizioning yordamida biz nafaqat ob'ektlar, ranglar va shakllarni ko'rmaymiz, balki ob'ektning bo'shliq holatini ham aniqlaymiz. Bu his-tuyg'u tufayli inson adabiyot va san'at asarlari bilan tanishish, o'qish, o'rganish, shaxsni shakllantirish va shakllantirish uchun muhimdir.

Biz juda ko'p turli xil ogohlantirishlar bilan o'ralganmiz, ammo ingl. Ma'lumotlar alohida ahamiyatga ega, chunki biz olgan ma'lumotlarning 90 foizi ko'rishga bog'liq. Aynan shu sababli biz hislarni va aniqroq ko'rinishni qanday himoya qilishni tushunamiz. Ayrim qoidalarga amal qilish kerak:

• O'qish jarayonida yaxshi yoritish.
• Chekishni taqiqlash.
• Vizual uchun foydali ovqatlanish.
• Agar ko'zoynak yoki linzalarni kiysangiz, ularga e'tibor bering.
• Lenslarni va ko'zoynagi vaqtni o'zgartiring.
• Agar shifokor ko'zoynakni buyurgan bo'lsa, ular kiyib olinishi kerak.
• Bir shifokorga tashrif buyuring.
• Kompyuterni, televizorni, telefonni va boshqalarni to'g'ri boshqaring.
• Kun davomida oddiy gimnastika qilish.

Ushbu oddiy xatti-harakatlar sizni ko'rishga yordam beradi yoki hatto ushbu muammoni bartaraf qilmasangiz, yaxshilashga yordam beradi. Mantiqiy shikastlanish tufayli tuyulishning yomonlashishi mumkinligini yodda tuting, shuning uchun xavfli ish paytida ularni maxsus ko'zoynak yoki niqob bilan saqlang. Yorqin nur manbalariga (lazer yoki payvandlash) qaramang.

Taste

Har kim biladi, ta'm organi tildir. Inson organizmida eng qudratli biri bo'lgan mobil mushaklar. Tilimizning yuzasi silliq emas, balki qo'pol, bu bizga juda ko'p miqdorda kichik papilla borligi bilan izohlanishi mumkin, bu bizga oziq-ovqat ta'mini aniqlashda yordam beradi. Barcha papillaalarni quyidagi guruhlarga bo'lish mumkin:

• Toqqa o'xshash.
• Konik.
• Qo'ziqorin shaklida.
• Tuyalar.
• Shakli shakllangan.

Shaklga asoslangan holda ular ba'zi bir funktsiyalarni bajaradilar. Keling, kichik qoidalar ro'yxati, hislarni qanday himoya qilish kerak (ta'mli kurtaklari):

• Juda issiq ovqat eyish yoki qaynoq suv ichish mumkin emas.
• Ovqatlanishdan oldin qo'lingizni yuvib turing.
• Og'zingiz noma'lum narkotiklar, o'simliklar va boshqa narsalarni olmaysiz.
• Oltin qoidani eslang: "Men ovqatlanayotganda - kar va soqovman". Ovqatlanayotganda gaplashmang, bu sizni bo'g'ib qo'ymaslikka yordam beradi.

Yonish

Bu erda sezgi organi burundir. Unga rahmat aytamizki, biz nafaqat ajoyib hidlarni his qila olamiz, balki bizni yong'in yoki gaz oqimi kabi ko'plab xavf-xatarlardan ogohlantiradi. Sensor organlarni, shu jumladan, alfaktor retseptorlarini qanday himoya qilishni bilish juda muhimdir.

• Noma'lum suyuqlikni to'g'ridan-to'g'ri konteynerdan nafas olmang, qo'l harakatlarining yordami bilan burunga bevosita havo solmang.
• Yonish hissi juda zararli bo'lib, kundalik nam tozalash va havoni tozalash.
• Tamaki tutunining chekishi yoki nafas olishni ham hidlash hissi kuchaytiradi.

Eshitish

Eshitish organlari bizning quloqlarimiz bo'lib, ular bilan turli xil tovushlarni ko'rib turamiz. Ikkinchisi esa tovush to'lqini orqali tarqaladigan salınımlardır. Barcha tovushlar inson uchun eshitilmaydi, muayyan cheklovlar mavjud va ularning chegaralaridan chiqadigan tovushlar infratsound yoki ultratovush hisoblanadi. Eshitish kerak va uni qanday qilish kerakligini hoziroq ko'rib chiqamiz. Memo, hislarni qanday himoya qilish kerak (eshitish):

• Siz qulog'ingizga baqirib, baland ovozda musiqa tinglashingiz mumkin emas.
• Quloqlarni o'tkir narsalar bilan yuvmang, aks holda siz quloqchangizga zarar etkazasiz.
• Kundalik yuvish yoki quloqlarni tozalang.

Ni bosing

Biz so'nggi his-tuyg'uni qoldirdik - teriga, u teginish jarayonida ishtirok etadigan ayol. Asosiy vazifasi - tanani tashqi ta'sirlardan himoya qilish. Teri bizga issiqlik, sovuq, og'riq va boshqalarni ajratishga yordam beradi. Asosiy savolga o'tamiz. Shunday qilib, hislarni qanday himoya qilishni eslatish:

• Har kuni vanna yoki dush olishingiz mumkin.
• Pok va sifatli kiyim kiying.
• Kuyish, kesish, muzlashdan va shunga o'xshash narsalardan saqlaning.
• Noma'lum o'simliklar va ko'cha hayvonlariga tegizmaysiz.

Ushbu oddiy qoidalarga rioya qilib, siz hislarni uzoq vaqt davomida sog'lom saqlashingiz mumkin.