Ko'z nima uchun gapingizning? Tinchlik, faqat tinchlik!

Ko'pincha biz ko'z twitches nima ekan? Bu sindromi hyperkinesia yoki boshqacha, deb ataladi tic. Odatda u erda tez o'tishi mumkin, va bir necha kun davomida davom etishi mumkin, to'satdan sodir bo'ladi. Og'ir holatlarda odam ham uni his qilishi mumkin.

Tik tufayli harakatini tashkil qilish uchun va mushak ohangi tartibga solish uchun mas'ul bo'lgan miyaning ish markazlari xatolar uchun sodir bo'ladi. Shomil tufayli , beixtiyor mushak kasılmaları ko'z yaqin joylashgan va nerv stress natijasidir. Tik CNS kasalliklar, arteriosklerozga va travmatik miya jarohati asoratlarni bir alomat bo'lishi mumkin.

Tic yoshi, balki yuz mushaklari nafaqat hisoblanadi. uyqu davrida, u yo'qoladi, va to'lqinlar bilan yuksalib mumkin. mushaklar bir mushak yoki guruh qisqa beixtiyor qisqarishi, bir vaqtning o'zida ulanish natijasida: ularning yadrolaridagi yotadi Shomil turlari juda ko'p, lekin fiziologik mexanizmi bir xil bo'ladi.

Doimo, nima uchun ko'zlarini siltab? Agar ko'z doimiy titramoq bo'lsa, u nevrolog maslahatlashing uchun eng yaxshi bo'ladi. Bu sindromi ishlatiladigan dorilar, asab tizimining normal faoliyat tiklashga qaratilgan. dori Bundan tashqari, shifokor, sizga massaj har qanday fizyoterapiyi mutanosibdir. Shomil ko'pincha emas, va uzoq muddatli Agar yo'q bo'lsa, u profilaktika agentlari muammoni bartaraf qilish mumkin.

Nega ko'z siltab? Agar asab ta'minlaydi sabablari juda xilma-xil bo'lishi mumkin. Bu stress, depressiya, ish qizg'in ritmi, charchoq, uyqu etishmasligi va operatsiyalari (bola o'tkazilishi shu jumladan) kasallikdan so'ng tana zaiflik bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, u organizmning genetik yatkınlık, chunki bo'lishi mumkin.

Bu neyronlarning qo'zg'aluvchanlik kamaytiradi, chunki, shuningdek, tana, etarli magniy bo'lmasligi mumkin. baliq, javdar non, qora uzumni, smorodina, Gilos, no'xat, loviya, yong'oq, banan, tarvuz, shuningdek shokoladni: u o'z ichiga magniy boy jadval oziq-ovqat, diversifikatsiya mumkin to'ldirish.

sababi bahor kelishi munosabati bilan paydo bo'lgan vitamin etishmasligi, bo'lishi mumkin.

Ko'z nima gapingizning:

1) Avvalo, biz, bu sindromi ildiz sababini bartaraf etish va uning kelib chiqishiga sabab bo'ldi stress qutulish uchun harakat qilish kerak.

ish kuni orasida, jumladan, dam 2) mo'l. Agar uyqu olmasangiz, ko'zlarini yopish orqa va kreslo o'tirib, va shuning uchun taxminan 15 daqiqa o'tirib, iloji bo'lsa, u zarur.

3) u, keyin bir tomchi ichish mumkin emas, agar, tinchlantirishga zarur valeriana, bir damlamasi motherwort va do'lana, va moychechak bir kaynatma. Bu sedativ yordam qilmasangiz, u shifokor bilan maslahatlashing eng yaxshisidir.

Choy, qahva: 4) kamroq kafeinli taom foydalaning.

5) tegirmon yordamida Geranium qoldiradi kompres zo'rlab.

6) bir minimal salbiy tuyg'ularni kamaytirish uchun harakat qiling.

, Teatrlar, klublar borib, sizga ko'proq qiziqarli insonlar bilan tanishish, u sevadi nima: 7), deb iloji boricha ko'p ijobiy his-tuyg'ular hayotlarida qilish.

boshqalar shamol, sovuq suv kirishiga: 8) kabi ko'z ta'sir, oldini olish uchun

9) o'z ish kuni holatini o'zgartirish uchun.

10) kompyuter va televizorda kamroq vaqt sarflaydi.

ko'pincha bir daqiqa davomida band qilishga harakat 11), bu yordam berishi mumkin.

12) harakat ko'ziga yaqin, keyin, bir nafas olib nafas, va keyin ko'zlarini ochib. Va shuning uchun 5 marta. Va ba'zi vaqt o'tgach, mashqlar takrorlash kerak.

Shunday qilib, savolga: Agar qolishmadi oldin ", ko'z twitches nima qilish kerak", u, bir minimal hayotda qiyin vaziyatlarga kamaytirish hayotingiz yanada turli qilish va yaxshi salomatligini kuzatib borish uchun zarur bo'ladi.