Lycium Barbarum nima? Qayerdan sotib olish va qanday qilib Lycium Barbarum (Goji rezavor meva yoki Lycium Barbarum) o'sadi uchun?

Goji rezavorlar - Yaqinda mamlakatimizda oziq-ovqat bozorida bir yangilik bor edi. Xitoy va Tibet ma'lum qadimiy yilgacha Ushbu «mo'jizasi rezavorlar". U erda ular bir dori sifatida ishlatiladi va milliy taomlar tayyorlashda ishlatiladi.

2014 yilning yanvar oyida Rossiya bozorida, bu rezavorlar qiziqarli yoki zarur emas. Lekin u ajoyib xususiyatlari haqida gapirib show "Live sog'lom" Elena Malysheva, keyin, u bir hayajonga boshlandi. sababi - foydalanish Goji oyiga 20 kg vazn yo'qotish mumkin bayonot. Lekin bu faqat bir makkor bo'ladi marketing hiyla bozorda mahsulotni targ'ib qilish.

Lycium barbarum - bu nima?

Goji qimmatbaho dorivor o'simliklar biri hisoblanadi. Boshqa nomlari buta - Lycium Barbarum (. Lotin Lycium Barbarum) Yoki Xitoy (Lotin Lycium chinense.). Bu ishora oila Solanaceae. Bu balandligi uch metrga qadar o'sadi. jingalak va yumshoq borib taqaladi, ammo u tom ma'noda tikanlar bilan minalardan bo'ladi. kichik, binafsha-pushti qo'ng'iroqchalarini gullari. Meva - kichik cho'zinchoq rezavorlar, qizil-binafsha rang yumshoq, shirin va nordon ta'mga bo'lgan.

Bu deyarli barcha hududlarida o'rtacha va subtropik iqlim o'sadi. Yovvoyi butalar yo'l yoqalarida, wastelands va quruq qiyaliklarida topish mumkin. uchun ishlatiladi himoyalangan. Xitoy shimoliy va markaziy hududlarida yetishtiriladigan va Sharq an'anaviy tibbiyotda ishlatiladigan.

Goji va zirk - Shu narsa?

Ba'zan Goji Karamuk yoki Dogwood bilan adashtirmaslik. Lekin, bu juda quruq. Ular turli o'simlik oilalarga tegishli. Va hatto meva paydo o'xshash bo'lsa, ularning tuzilishi, ta'mi va tarkibda muhim farqlar mavjud.

Berberidaceae bir katta suyak, nordon ta'mga va quritish Koyulaştır keyin bor. Goji ko'plab kichik urug'lar bilan, shirin va nordon ta'mga va quritish keyin, ular bir xil qizil qoladi. vitaminlar va minerallar zirk rezavorlar mumkin adolatsizlik noto'g'ri boshli mazmuniga ko'ra ancha past.

Foydali xususiyatlari

Goji rezavorlar - Endi hamma joyda yangi mahsulotlar savdosi bilan bog'liq ekanligiga mo''jizaviy xususiyatlaridan haqida ma'lumot yoyish.

Kimyoviy tarkibi (yangi mahsulot 100 gramm boshiga):

• askorbin kislotasi - taxminan 2500 mg;
• vitamin B1 (tiamin) - 10.23 mg;
• Vitamin B2 (riboflavin) - 20,33 mg;
• vitamin B6 (piridoksin) - 3 mg;
• vitamin A (beta-karotin) - 3.96 mg;
• temir - 3,4 mg;
• kaltsiy - 155 mg;
• Fosfor - 67 mg.

Va yana mahsulot haqida 20 boshqa asar elementlar, shuningdek, organik kislotalar, aminokislotalar, polisaxaridlar, efir moylari o'z ichiga oladi. Tufayli vitaminlar va minerallarning yuqori kontsentratsiyasi belgilangan Boxthorn vulgaris Lycium barbarum muvaffaqiyatli zamburug'li kasalliklar, Omega va bakteriyalar bilan jang. Bu tana mashqlar ta'sirini kamaytirish, samaradorlikni, inson sabr-toqat oshiradi. immun tizimini mustahkamlaydi, kislorod va qon oqimi, to'g'ri oqsil almashinuvining almashishni ta'sir qiladi. Mustahkamlaydi ko'rish, qon shakar darajasini tartibga soladi qon bosimini tushiradi, jinsiy faolligini oshiradi, xotirani yaxshilaydi.

haqiqatni yoki afsonani - vazn yo'qotish yo'li?

Lycium barbarum - vazn yo'qotish, yoki ommaviy axborot vositalari faqat boshqa afsonalarga uchun oyat-mo''jiza davolash? Goji rezavorlar noyob kimyoviy tarkibi emas, balki ularning hurmat Parhezshunoslar, lekin yuqori ishlashi yog 'yoqib faol komponentlar hisoblanadi.

tabiiy antioksidantlar sifatida, Lycium reza mevalar barbarum erkin radikallarning hosil oldini oladi. Ular, yog 'yoqib uchun zarur bo'lgan modda almashinuvini normallashtiradi, ko'taradi va umumiy ohang mustahkamlash tabiiy organizm o'sish gormoni rivojlantirishga hissa.

sport zaliga tashrif oldin mast Shisha ichimlik, yana foydali yordam o'ynab sport sarflaydi, vazn yo'qotish ijobiy rol o'ynaydi. Lekin ular rezavorlar, ular faqat xun va jismoniy mashqlar bilan tanani qo'llab-quvvatlash, ozishga yordam hech qachon. Ayollar e'tibor bering: Goji yordam selülitli engish uchun. Erkaklar ular jinsiy quvvatni oshirish uchun yordam beradi.

Goji rezavorlar yoki Lycium Barbarum - oziq moddalar katta miqdorda o'z ichiga olgan noyob mahsulot. Ular umuman tana, ko'plab kasalliklarning oldini olish va yaxshilash salomatligini qo'llab-quvvatlash uchun foydalanish mumkin. Barcha kasalliklar uchun bir davolovchi vosita kerak emas, deb, lekin ularni davolash uchun. Va sport va parhez qilganda oson bo'ladi Tibet rezavorlar yordamida ozishga.

Qanday ovqat pishirishni va mevalarni yeyish uchun?

Ular quritilgan shaklida ishlatilgan yoki namlangan, Pishiriqlar qo'shilgan bo'lishi mumkin, tvorog va qatiq bilan eb. Voyaga kundalik darajasi 36 48 parchadan rezavorlar raqamiga mos keladigan 7-8 gramm, deb hisoblanadi. kattalar uchun tavsiya 1/3 - 3 yil, darajasi nisbatan katta bolalar uchun.

u ovqatdan oldin yarim soat ichish bo'lsa rezavorlar infuziya kubogi, u, tezroq oziq-ovqat yiqitish ochlik hissini kamaytirish va to'qlikda hissi juda ham uzoq davom etadi yordam beradi. har qanday hikmat kerak emas ichimlik tayyorlash uchun. Rezavorlar bir osh qoshiq, bir yarim soat davomida bir qopqoq bilan 400 ml issiq, lekin nekipyaschey suv va namlangan termos, yoki boshqa konteyner quying.

ekspert dalil

barbarum, Ko'p oziqlanish tomonidan hisoblanadi Mevalar Lycium ajoyib sog'liqni omborxona mavjud. Ular modda almashuvini yaxshilaydi, qon aylanishini normallashtiradi, toksinlar va xolesterin tanasini tozalaydi yordam beradi. Mevalar Rossiya instituti sog'lom ovqatlanish sinov qilingan. Har ikki xun paytida xun yordamchi moddalar tasdiqlangan.

Agar yuqorida bayon, lekin yaxshi deb tan oldi, barcha qoidalar, amal qilsangiz, siz hech narsa olish yo'q, va hech qanday yon ta'siri bo'ladi. Goji yordamida ozish ko'proq tabiiy keladi, biz hamjihatlik yo'lida har qanday ekstremal usullarini kerak emas.

O'sish yoki sotib?

Bu rezavorlar urug'ini ekish, uyda yoki saytida mumkin adolatsizlik noto'g'ri boshli o'sadi oson. urug'ini olib tashlash uchun va quritilgan rezavorlar, iliq suvda bir necha soat davomida namlangan qilinadi. Uchun urug'lar olovini substrat yuzasida ekilgan, ular millimetr bir er-xotin dafn bo'lishi mumkin. bir yorqin joyda qo'yish plastik wrap bilan eng Panelning imkoniyatlar va. nam tuproq va bir necha kun ichida qariyb 25 ⁰ C harorat rostochku qachon. Ular 4-6 barg, ko'chatlar berilish o'sganda. Boxthorn gul ikkinchi yili boshlanadi, va meva - bir yil yoki ikki. bu mumkin adolatsizlik noto'g'ri boshli buta tez o'sadi, shuning uchun qaerda, uni ekish kerak bo'sh ko'p. o'simlik butalari sifatida katta ko'rinadi.

Bu quritilgan mevalarni sotib olish uchun juda ham osondir. Ular veb-saytlari orqali, gastronomiya bilan bo'limlarida bozorlar xarid qilish mumkin. Shuningdek Lycium barbarum betiga o'tib, aptekaga sotib olishingiz mumkin, deb. Qachon oldindan qadoqlangan meva sotib bir saqlovchi ularni saqlab qolish uchun ishlatiladigan nima uchun e'tibor qilish kerak. paketi E220 keltirilgan bo'lsa, u bunday tovarlarni sotib olish uchun emas, balki yaxshidir.

foydali mahsulot salomatlik va tanani kuchaytirish - Shunday qilib, oddiy rezavorlar mumkin adolatsizlik noto'g'ri boshli. Endi ularni qiyin emas sotib. Bu o'sishi uchun qulay va ularning uy va bog 'sohasida.