Organizmda suyuqlik saqlash: sabablari, belgilari va davolash xususiyatlari

organizmda suyuqlik saqlash, o'rnatish mumkin bo'lgan sabab, uning vazifalarini tartibga solish tananing qobiliyatidir. Eng tez-tez, ortiqcha suyuqlik oyoqlarda yoki ko'zlari atrofida ko'rish mumkin shish, kiradi. Bundan tashqari, u, his tarozi ustida turgan va ularga bir necha qo'shimcha kilogramm ko'rdim mumkin.

organizmda suyuqlik saqlash: sabablari

suv to'plash, ushbu muammoni hal qilish mumkin bo'ladi kimga bilan tushunish uchun, bir necha sabablarga ko'ra hamrohlik mumkin.

Juda tez-tez suyuqlik saqlash gormonal kasalliklar tufayli sodir bo'ladi. Bu atrof-muhit sharoitlarini ta'sir qilishi mumkin.

ilgari o'tkazilgan kasalliklar natijasi bo'lishi mumkin organizmda shish va suyuq holda olib keladi. Bunday kasalliklar tez-tez surunkali yoki bakteriyalar sabab. Bu iste'mol suv miqdorini kamaytirish va ular o'z ustida yo'qol qachon kutish uchun, iloji boricha ko'p tavsiya qilinmaydi. shifokor bilan maslahatlashing ishonch hosil qiling.

Juda tez-tez, ayniqsa, ayollar, tufayli suv uchun kilogramm va minimal uning iste'molini kamaytirish uchun qo'rqishadi. Biroq, o'z yo'lida tananing bir signal, deb izoh va suyuqlik to'planishi boshlaydi.

organizmda suyuqlik saqlash, diüretik foydalanish yotadi bo'lgan sabablar - bir ayol boshqa bir muammo bo'ladi. Kuchli istak aksincha, uning to'planishi va shishini olib keladi, ortiqcha suv qutilish uchun.

yana bir sabab - suv-tuz balansi rioya qilmaslik. Sog'lom odam tuz o'n besh gramm haqida kuniga iste'mol qilishingiz mumkin. Bu arbobi yoz va jismoniy mashqlar davomida issiqda terlash jarayonida tanadan uzoqlashtirilgan minerallar katta miqdorda beri, oshirish mumkin. Barcha to'plangan tuz ko'rsatish uchun, iloji boricha ko'p suv ichish kerak.

kechikish uchun sabablar inson tanasida suyuqlik tez-tez o'z faoliyatini ta'sir qiladi. Ko'pchilik, oqibatlari haqida o'ylamasdan, yotishdan oldin suv ichish. Ertalab siz kattalashishi uchun kutish kerak bo'ladi, va sizning buyrak va jigar, har safar zaif va zaif bo'ladi. kechqurun etti soat oldin suv ichish. Bu vaqtdan so'ng, uning Signallarni qabul qilish cheklash uchun harakat qiling.

shish paydo uchun yana bir sababi - bir harakatsiz turmush tarzi. tananing mushak faoliyati holda shunday ba'zan, tor poyabzal poyabzal kechqurun uchun juda qiyin ortiqcha suyuqlik qutilish uchun juda qiyin.

oziq-ovqat haqida

organizmda suyuqlik saqlash, to'yib ovqatlanmaslik bilan bog'liq bo'lgan sabablar juda oddiy uchraydi. Asosiy narsa - xun rostlash uchun.

do'konida tayyor ovqat sotib olish uchun emas, balki va fast-food vositalari ishlatmang harakat qilib ko'ring. Ularning barchasi himoya muammoni kuchaytirmoq o'z ichiga oladi.

chiplar, kraker, tuzlangan yong'oq, qovurilgan va konserva oziq-ovqat iste'mol, shuningdek, shirinliklar har xil cheklash. Istisnolar quritilgan qilinadi. iloji boricha tez-tez, ularni ishlatish uchun harakat qilib ko'ring.

xamirturush va margarin o'z ichiga olgan mahsulotlar sonini kamaytirish uchun harakat qilib ko'ring. zavod-yasalgan SOS foydalanmang. inson organizmiga yomon ta'sir bir dudlangan baliq, go'sht va sosis bor. Butunlay soda va spirtli bartaraf va natija kelish uzoq vaqt kerak bo'ladi.

oqibatlari bo'lishi mumkin, nima

Avvalo, siz tanasining estetik buziladi: qo'l-oyoq va shishgan, yuzi, ko'zlari ostida sumkalar paydo bo'ladi. bir og'ir, charchoq va holsizlik topildi. Bundan tashqari xususiyatlari, masalan, bir muammo sifatida tashqi va ichki organlar bo'lishi mumkin.

Shish paydo bo'ladi, va siz ichish suyuqliklar, agar juda katta miqdori mumkin. Misol uchun, bir sog'lom kattalar suv haqida ikki litr uchun kuniga ichish kerak. Mashq davomida bu ko'rsatkich biroz oshirish mumkin. Agar ko'p suyuqlik ichish bo'lsa, ertalab shish va kilogramm qabul ko'rasiz.

tanadan suyuqlik olib chiqish kabi

Bu muammoni muvaffaqiyatli hal qilish uchun muhim, chunki u zarur kechikish sabablari, topish. Ba'zi hollarda, faqat parhez o'zgartirish. va siz hayron bo'lardim natijalari - qovurilgan shirin, dudlangan va sho'r miqdorini kamaytiring. faqat tozalangan suv ichish. shirin ichimliklar haqida u unutish uchun yaxshidir. Ular tuzatib bo'lmaydigan zarar uchun tan olib.

imkon qadar chiqish va piyoda borish. Bas, siz ortiqcha suyuqlik, balki semiz do'konlardan nafaqat qutulish. Half-soat yurish oyoqlari kuchaytirish va shishib ozod yordam beradi.

oziq-ovqat orqali ortiqcha suyuqlik olib chiqish kabi

Qanday organizmda suyuqlik o'lchash bilan shug'ullanish uchun? Juda oddiy! Bu to'g'ri mahsulot tanlash faqat zarur. shish bilan engish yordam tola o'z ichiga mahsulotlar va kaliy. iloji boricha ko'p meva va sabzavot englar. tarvuz, o'rik, qulupnay, oshqovoq, qovoq va baqlajon alohida e'tibor bering. Yangi sabzavot sharbatlari siqib - uyda pishirilgan ideal diuretiklar, deb. marta bir er-xotin, bir oy ro'za kuni chiniqtiradigan va ayni paytda faqat bir tarvuz yoki bodring taom mumkin. Lekin, agar buyrak muammolarni buni qilmaydi.

qora choy Hibiscus ichish o'zgartiring. muesli va pyuresi englar.

Bu mahsulotlarni doimiy foydalanish badaningizni tozalashga va ortiqcha suyuqlik xalos.

ayollarda shish

tana ayollarda suyuqlik o'lchash sabablari, ular turli vaziyatlarda bog'liq bo'lishi mumkin, individual bo'ladi.

sababi gormonlar yotadi bo'lsa, umumiy gormonal muvozanatni moslashtirish uchun harakat qilish kerak. Shifokorlar chuqur muammoni tushunish, tegishli sinovlar o'tishi uchun tavsiya etiladi. hayz qoni tuz saqlash qobiliyatiga ega gormon estrojen, qonga oldin. hech suyuq qochib nima uchun, deb shishi bilan hisoblanadi.

Shifokorlar magniy va vitamin B6 organizmning zaxirasini to'ldirish uchun tavsiya etiladi. Ular suyuqlik saqlab qolish uchun yordam va elektrolitlar balansi ancha oson bo'ladi. shishishi hayz boshlanishi bilan pasaymayapti bo'lsa, u haqida qayg'urmasdan loyiq emas. Bu normal, tabiiy jarayon. Bu muammo osongina Hapı yordamida hal etiladi.

venalarining varikoz kengayishi, qon tomir kasallik, limfa tugunlari va qalbini: shishishi bormadim bo'lsa, u jiddiy muammolar borligini ko'rsatadi. Qanday bo'lishidan qat'iy nazar, bir mutaxassisga u bilan maslahatlashing ishonch hosil qiling.

xun

Hech qanday holatda ham ortiqcha suyuqlik yo'qotilishi kafolat bir qattiq parhez o'tirib emas. Har qanday parhez cheklovlar - bu butun organizm uchun stress juda ko'p. Chunki siz g'oyib bo'lishi mumkin shish, lekin o'rniga boshqa muammolar bir qator oladi. bir oy ro'za kuni bir necha marta tashlab, yeyish uchun oddiygina qilib ko'ring. yashil choy va Abagumaji choy ichish haqida unutmang, toza suv ichish.

Xalq himoya vositalaridan foydalanish

Agar davolash an'anaviy usullari foydalanish, agar organizmda suyuqlik saqlash (sabablari, bu maqolada tasvirlangan davolash) yo'q bo'lishi mumkin. dorivor choy yalpiz, kızılcık, sedana zararli qahva almashtiring, kestirib, yoki Melissa ko'tarildi.

Siz olishi mumkin diuretik o'tlar kabi atkuyrugu, zirk, mürver gullar va arnika sifatida. Faqat yodda tuting, ushbu uskunalar juda kuchli ta'sir ko'rsatadi. Asosiy narsa - dozasini qattiq emas. bozorda o'tlar sotib olmang. Ular chang katta miqdorda to'planishi. faqat dorixonalarda xarid. Ular foydalanish uchun ko'rsatmalar bilan birga bo'lishi kerak. Bundan tashqari, bir siydik haydovchi ta'sirga ega tayyor o'simlik formulalar sotib olishingiz mumkin.

Bu yerda siz uyda foydalanishingiz mumkin bir necha ta'riflari mavjud. Ularning ta'siri qimmat dori hech farq bo'ladi.

1. arpabodiyon urug'larning bir osh qoshiq oling va qaynoq suv, bir stakan quyinglar. o'ttiz daqiqa kutib turing. Bir osh qoshiq ikki yoki uch marta, bir kun ichish.
2. Zo'r bulyon Brusnika yoki yirtqich ko'tarildi yordam beradi. Ularni faqat choy kabi ichish pivo.
3. quritilgan qayin ikki osh qoshiq tushiring qaynoq suv kosasidan qoldiradi. soğutmalı, bulyon, kibirli, bir chimdim tuz qo'shing. bir kun tomoq bir necha marta ichish.

Muntazam ravishda sauna yoki Buxoriy hammom. Bas, siz ortiqcha suv, tuz va yog 'qutulish. Merry kompaniyasi jarayoni juda yoqimli qiladi.

bir massaj zalni tashrif buyuring. Yaxshi massaj metabolizm faollashtiradi va qon aylanishini yaxshilaydi. tana shishishi tez pasaymayapti.

dori

tanadagi ortiqcha suyuqlik, dori foydalanish, yo'q bo'lishi mumkin, turmush tarzi va gormonlarni sathi bog'liq bo'lgan pullaridan nima bo'ladi. Lekin imkonsiz har qanday holatda ham bir dori tayinlash. keng qamrovli davolash to'ldiring va mutaxassislar yordamida sababini o'rganish.

bir zumda ortiqcha suyuqlik qaytarib olishingiz mumkin dorilar bor. Bular: "Diursan", "Diuver" va boshqalar. suv tana zaxiralari, balki minerallar bitmas nafaqat chunki bu dori, qisqa vaqt ichida qo'llaniladi.

Ba'zi dori birikmasi ruxsat etilmaydi, chunki, balki, o'z-o'zidan, albatta.

qattiq sovuq davomida salqin kiyim - shish olish uchun yana bir sababi. u jadal suyuq qolib ketmoqda organizm, faol himoya vazifalari. Barcha dorilar sabab va taşınabilirlik buzilishiga asoslangan, alohida-alohida tanlangan ekanligini unutmang. Sizning O'zgani mos nima, u siz uchun halokatli bo'lishi mumkin.

Nima sayohat paytida suyuq kechiktirildi bo'lsa

Avtomobil yoki samolyotda sayohat ko'plab sayyohlar, pastki ekstremite shish tashvish. Bu kabi tez-tez imkon qadar sodir turib bermadi. mumkin bo'lsa, avtomobil chiqib: yurish yoki raqs. Bas, siz ortiq suyuqlik sizning oyoqlari qonga va yaxshi kayfiyat turizm bir zaryad keltirsinlar emas.

tanadagi suyuqlik saqlash - bu sezilarli hayot sifatini ta'sir qilishi mumkin jiddiy muammo hisoblanadi. Buni oldini olish uchun, to'g'ri eb mashqlar va sog'lom turmush tarzini olib keladi. muammo siz hali ko'tarilamiz bo'lsangiz, balki o'z-o'zini dori qilish. Bu tabiat murojaat qilish yaxshidir - uning sovg'alar foydalaning.