Oyoqlariga tizmalari: davolash va oldini olish uchun qanday

tushunchasi to'pig'i suyak ustida spinous suyak Advanced ma'no - oyoqlari (plantar fasyitis) ustida Tottenxem. Buning sabablari suyak o'sishi yuk ortib mumkin to'pig'i suyagi eskirish noqulay poyabzal, metabolizm tartibsizliklarni, harakatsiz ish natijasida (og'ir yilda), yassi, calcaneus shikastlanish, uzoq vaqt haddan ortiq yuk heels (sportchi), suyak nafrat. Kasallik asosan 40 yil ichida odamlar uchraydi.

Mo'jiza va tashxis: oyoqlari ustiga tizmalari

oyoqlariga tamroqlari alomatlari (ayniqsa, ertalab) tovoni kasal yagona, yurgan og'riq hissi mavjud.

Tashxis bu shikoyatlar asosida, va X-ray tadqiqotlar bo'ladi. ularning qonun, shuningdek, bilan bog'liq bo'lishi mumkin deb, Spondilit, revmatoid artrit - muayyan yallig'lanish kasalliklari belgilari o'xshash oyoqlariga tamroqlari alomatlari: Bu hisobga differensial tashxis oladi tovonidan og'riq.

Muolajalar

Qanday oyoqqa Tottenxem davolash uchun? Odatda jarrohlik holda davolash mumkin oyoqlariga mahmuzluyor (bu faqat ekstremal holatlarda, boshqa usullari samarali bo'lmagan paytda murojaat).

Xalq yo'llarini bartaraf qilinishi mumkin kasallikning dastlabki bosqichida ularning oyoqqa tizmalari:

• Taken ½ piyoz, qatron yarmi 1 tomchi o'rtasida uchun qo'llaniladi. Bundan tashqari kamon ta'sir hududga qo'llaniladi.

• Midiya (100 g.) Va Mummies (5 g.) Suv hammomida eritiladi. aralashmasi soviydi. Olingan kompozitsiyalar kechaning poshna artdi etiladi.
• Aralash suyuq ammiak (50 ml) va kungaboqar moyi (1 osh qoshiq. Qoshiq). Bu aralashmasi namlangan tampon 30 daqiqa davomida har kuni qo'llaniladi. sabr tovoni uchun. Davolash muddati - bir necha hafta.
• keyin (yopish soda bir kichik miqdorda qo'shilishi bilan) issiq suv bilan idishda qaynatib pishiriladi va oyoqlari choy qo'ziqorin bir eritmasiga namlangan o'tish | doka uchun qo'llaniladi. 3 soat keyin, quritilgan tülbent qayta-ho'llash kerak.
• aroq ikki stakan tushiring va qorong'uda ikki hafta davomida quymoq, keyin quritish tavsiya yong'oq tabiblarga Shisha bo'limlari. infuzion 30 daqiqa davomida olinadi. uch marta kundalik ovqatdan oldin.
• kungaboqar oq go'shtini Yanchilgan, u bir shisha idishga joylashtirilgan va aroq quyib o'tdi. Konteyner mahkam yopiq va qorong'i joyda 10 kun davomida tindiriladi.
• kechasi tovoni uchun suzadi ½ ezilgan sarimsoq chinnigullar va galstugini. Biroq, kuydiruvchi tadbirda tartibini tark qilish afzaldir.
• bir yagona dulavratotu bargini yoki yosh karam yuklovchi kun uchun ertalab, snap. Kun davomida, ko'katlar o'rniga 1-2 marta bo'lishi mumkin.

Tottenxem davolash yassi oyoq tufayli oyoqda, turli turlarining ortopedik tabanlık foydalanish hisoblanadi. Misol uchun, to'pni yostig'i har qanday poyabzal oyoq o'rnatilgan. Bu yumshoq materiallar va silikon qilingan. Yoki ortopedik tabanlık yana bir turi - polustelki charchab oyoqlari his-tuyg'ularini kamaytirish uchun mo'ljallangan.

tibbiy davolash usullari o'z ichiga yallig'lanishga qarshi agentlari (yallig'lanishga qarshi dorilar bilan kerosin ilovalar, Issiq, loyga, UHF, novokain obkalyvanie tender ochko, ukol).

Qachon kuchli og'riq boshdan va tibbiy davolash va radiatsiya davolash qo'llaniladigan shock-to'lqin davolash boshqa turlari bo'yicha hech qanday ta'siri bilan emas.

oyoqlariga tamroqlari oldini olish

to'pig'i tamroqlari paydo suyak-bo'g'im apparati yıpranmayı bo'ladi. Bu kasallik jarayonini oldini olish maqsadida, qulay poyabzal taqinglar, yuqumli kasalliklar (gripp, SARS, og'iz og'rig'i, gonoreya, va hokazo) paydo oldini olish emas, balki umurtqa kasalliklarni davolashda oyoq vaqt haddan tashqari o'rnatish uchun, tana og'irligi kuzatib borish va keskin oshib vazn yuk oldini olish uchun zarur bo'lgan qon aylanishini yaxshilash oyoqlari uchun mashqlar qilish.