Past bosim da, nima qilish kerak?

Past bosim belgilari bor boshning orqa, og'riq ko'zlarida ertalab bosh aylanishi, "uchib". ning bilan nima haqida gapiraylik past bosim.

Eng tez-tez, gipotenziya harakatsiz hayot tarzi sabab 20-30 yoshda ayollarda uchraydi. gipotenziv endi bemorlarning 90-100 mm Hg sistolik qon bosimi. v., va diastolik 40-50 mm oralig'ida. Bunday kamaytirish, yakka o'zi sodir yoki doimiy bo'lishi mumkin. past tomir ohangi - Buning sababi. Eng tez-tez, gipotenziya yuqumli kasalliklar yoki qattiq noto'g'ri ovqatlanish nöropsikolojik Kabarmasından keyin paydo bo'ladi. Ba'zi gipotenziv umumiy holati o'zgarmaydi, ular bunday xususiyati bilan tinch-totuv yashaydi. Boshqa kambag'al salomatligini davlat, lekin bu odamlar bunday insult, ateroskleroz, yurak xuruji kabi kasalliklarni qo'rqmaydilar. past bosim bilan nima qaror qabul qilish maqsadida, bir qoidani eslayman kerak: sizning ishchi bosim normal past bo'lsa, keyin siz hech olgan holda qiymat, bu sizning me'yor bo'lgani. chora-tadbirlari to'g'risida bosim har qanday o'sish holatini yomonlashib ketishi mumkin.

past bosim da, nima qilish kerak? Eng gipotenziv kuchli qahva tetiklantiruvchi kubogi bilan kun boshlaydi. Kofein Ohanglar. Tez orada siz charchoqni his qiladi: Bu uning harakat juda qisqa ekanligini achinarli. , Uni uzaytirish eb, masalan, yog 'va bosim oshirish sho'r ovqatlar (pishloq tuz va optimal hisoblanadi yog' nisbati) sifatida pishloq sendvich uchun: bir oz ayyorlik bor.

Man gipotonik ko'pincha uxlash sevadi. quvnoq his, u uyqu bir necha soat kerak. Shuning uchun, "Sonia" aybdor shoshilmang uzoq uyqu bo'lishi mumkin - bir fiziologik ehtiyoj hisoblanadi.

Ertalab, sizning bosim g'amxo'rlik. karavotdan keskin turib yo'q - bu ertalab bosh aylanishi oldini yordam beradi. Kun davomida, suyuqlik 2 litr ichish. Sizning ovqat vitaminlarga boy qilsin va mikroelementlar, to'liq englar bir polivitaminlar kompleksini olish. , Dudlangan qovurilgan va achchiq oziq-ovqat bilan, ayniqsa, ehtiyot: gastrit uchun gipotoniki moyil.

Bunday odamlar statistika yuklash uchun qiyin. normal his qilish uchun, ular (tomir ohang va mushak oshdi) harakat qilish kerak. gipotenziv uchun letarji va beparvoligi uchun Cure - sport va suzish o'ynamoqda. suv davolashda foydali bo'ladi: masalan, ukol yoki girdobga uchun. Lekin harorati ham keskin o'zgarishlar qilish emas.

Bu past bosimli olib? Maxsus mahsulotlar mavjud emas. As yordamchi moddalar, tez-tez adaptogens ishlatiladi. Bundan tashqari, past bosimli (davolash maqsadida - kuniga ko'pi 100 gramm) bir shisha port ichish mumkin. Agar parametrlarini olganimizda spirtli o'tli bosim ham normal qaytib keladi. Juda yaxshi vosita hisoblanadi ginseng damlamasi. o'simlik ohanglari va shifobaxsh ta'siri tana mustahkamlaydi va yurak faoliyatini ham yaxshilaydi. ta'siri 2 hafta, 3 marta, bir kun uchun damlamasi 20 tomchi olish kerak erishish uchun. Bu dozalash oshirish uchun zarur emas: u bir aylanib mumkin uyqusizlik, sababi bosh og'rig'i va perevozbudimost. tayyor mahsulot tayyorlangan bir dorixona damlamasi sotiladi aralia. Siz 70% 1 nisbatda ezilib ildizlari alkogol bilan to'lgan bu maqsadda, uni o'zingiz tayyorlash mumkin: 5. Damlamasi haqida 40 tomchidan 2-3 marta bir kun qabul va nevrologik kasalliklar bilan hipertansif bemorlarga kontrendikedir.

past bosim da, nima qilish kerak - siz qaror, lekin bu vaziyatni tuzatish uchun qanday batafsil tasvirlab professional yordam izlash uchun eng yaxshi hisoblanadi.