Agar doimiy sovuq oyoqlari bo'lsa

sovuq oyoq shikoyat shifokor statistikasiga ko'ra, bu muammo 15 va 45 yosh orasidagi ayollar muhim soni uchraydi, hayron emas. qiziqarli nima, kuchli jinsiy bu chaqmoq bilan duch kelgan zaif qaraganda ikki marta kam. Va erkaklarda alomatlar ellik yil keyin, ancha keyin paydo bo'ladi.

oyoqlari sovuq boshlaydi nega Xo'sh, qon ta'minoti uchun sodir bo'ladi? Shifokorlar iymon, chunki kapillyarlar ichida spazmlar sovuq oyoqlari zerikarli egasi ekanligini. bor ketayotganingizda oyoqlaringizdan natijasidir sovuq boshlaydi, deb qon siqilish, pastki oyoqlarda qon aylanish tizimi va turg'unlik boshlanishidan atrofida normal harakatini to'xtaydi. Bo'lsa, bundan tashqari, tez-tez va shiddatli gipotermiya, kasallik mumkin to'satdan yomonlashuviga ruxsat berish.

muomala

Tibbiyot hali ba'zi odamlar doimo sovuq oyoqlar nega savolga aniq javob berish, va agar shunday bo'lsa, keyin odatda kasallik o'zi alomatlarini muomala va mumkin emas. asosiy simptomi - doimiy teri birinchi och-pushti, uning tabiiy rangini o'zgartiradi sovuq oyoqlarini, ortib bormoqda, u ba'zan bir odam his, mavimsi, bir tonna olishi mumkin pastki ekstremitelerde qattiq uyqu. Bundan tashqari, karıncalanma yoki qizish shikoyatlarini bo'lishi mumkin oyoqlarda og'riq. ishlamaydi, bu kasallikdan butunlay qutqarasan, lekin siz juda yomonlashgan xavfini kamaytirish mumkin. Bir necha oddiy qoidalari shifoxona devorlarini kashf sizni qutqaradi.

Birinchidan, siz kiyim tegishli havo bo'lishi kerak. ochiq havoda ikki daqiqa, lekin sovuq uchun chopish ham, issiq kiyinishga ishonch hosil qiling. Alohida e'tibor oyoqlari qurol va boshini himoya qaratilmoqda. Poyafzal oddiy bo'lishi kerak, u ko'chada kelayotgan esa havo "muhr" bilan qilish kerak, siz muzlatilgan yoki faqat sovuq oyoqlarini isinishingiz uchun ancha kamroq bo'ladi.

siz uchun bu muhim belgisi ostida termometr o'q tushib oldini olish uchun harakat - Ikkinchidan, har qanday holatda ham uyingizda harorat yigirma daraja keyin sovuq bo'lsang, normal his qiladi da darajada ostida bo'lishi kerak emas. Agar yotish iliq pijama foydalanish uchun bilishadi.

Uchinchidan, chekish bo'lsa - tomchi. Chekish katta qon tomirlari toraytiradi va tez-tez kapillyarlar kuchli Spasm sababdir.

Bu tomir tiqilishi mexanizmini boshlashingiz mumkin, chunki To'rtinchidan, faqat sovuq suv siz uchun kontrendikedir bir iliq dush qabul.

Beshinchidan, siz, sovuq oyoqlarini ega bo'lsa, maxsus gimnastika bo'yicha ixtisoslashgan. Polda o'tirgan siz oyoqlari oldinga, oyoqlari bilan birga olib uzaytirish: yoga oyoqlarning sovutish bilan muammo bor kishilar, bu mashqlar rag'batlantiradi. Nafas uning qo'llari oyoqlari tomoniga oyoqqa jamoatchilik, ularni pasaytirish keyin, Qo'lingizni torting, yuz egilib emas harakat oldinga harakatlantiring. oldinga egilib va to'g'ri orqa tutib, qorin, tizzasidan yuqorisiga teginish harakat qiling. Sizning tizzasini egilib, oyoqlari ushlab qatnashdi yoki pastki oyog'i ustiga qo'ydi. Bu holatda, siz taxminan 30 soniya sarflash va asta-sekin bo'lishi mumkin mashqlar vaqtini ko'paytirish kerak.

Oltinchidan, shart emas, chunki moddalar past kontent bor deb, qonda gemoglobin darajasini tekshirish sovuq oyoqlari, sabablari juda har xil bo'lishi mumkin, lekin u gemoglobin ishi emas ekanligiga ishonch hosil qilishi mumkin - zarur. Anor sharbati ajoyib gemoglobin oshiradi va temir ichiga bu ko'rsatkich mos mahsulotlarini yaxshilash uchun.

An'anaviy tibbiyot, shuningdek, sovuq oyoq bir necha ta'riflari taklif mumkin.

Mana, ulardan ba'zilari:

• aroq, bir shisha, tug'ralgan issiq qalampir bir necha olish tuz va xantal kukunlari bir osh qoshiq qo'shish kerak bo'ladi. Barcha bu aroq bilan shisha to'ldirish uchun va uzoq aroq qizil o'girib emas, deb uchun quymoq qo'yiladi. damlamasi muloyimlik yotishdan oldin oyoqlarini silamoq qiling. suyuq so'riladi bo'lsa, jun paypoq kiyib va yotish.
• Yana bir ajoyib kengaytirish uchun, degan ma'noni anglatadi - birinchi nuqtadan issiq suv qalampir damlamasi bilan xavzalari. suv Besh litr qalampir 50 ml haqida qo'shimcha qilindi. Bundan tashqari, dolchin katta qoshiq va bir oz chinnigullar yog'i to'kib borish mumkin. eritmasi bilan bir havzasida taxminan 20 daqiqa davomida oyoqlarini ushlab, yotish, endi siz kafolatlanadi kechada oyoq issiq bo'ladi.