Qanday qaror qabul qilish: ishlatish uchun yomg'ir ishlaydigan yoki yo'q?

Qanday chiroyli ochiq maydon, toza havo bilan atrofida ishlatish uchun. sabrsizlik uchqur qattiq qish oxiriga kutayotgan va bu turdagi Fans bilan vaqt o'tkazish uchun moyil tana va ruh uchun foydalari. ob-havo har doim qulay emas va ba'zan savol, tug'iladi "yomg'ir ishlatish yoki ishlatish uchun emas." Hargiz ruhiy ma'noda bilan bog'liq Bulutluluk bo'lsin, lekin bu muhim ishga tushirish energiya to'ldirish va ko'tarish Pep his mumkin.

Shunday bo'lsa-da, savol "yomg'ir ishlatish uchun yoki ishga" etarli jiddiy, sport, tibbiyot ham. Yugurish - hech jiddiy kontraendıkasyonlar bilan faqat odatdagidek salomatligini - maxsus ko'nikmalar, murakkab uskunalar, fiziologiya bilim talab qilmaydi universal sport. tanlashda - hal qiluvchi omil ortiqcha namlik kuchli issiqlik bilan birga bir "issiqxona effekti", bo'lib xizmat qilishi mumkin, yomg'ir ishlatish yoki ishlatish uchun. Bunday sharoitda, va juda sog'lom odam wms yilda Bu tana to'yintirish uchun yetarli kislorod emas. Bu kechiktirishga yaxshidir tana mashqlar qayta oldini olish uchun.

yomg'ir yoki muddatda ishlatish uchun qanday haqida o'ylab, original munosabati uchun tegishli uskunalar bilan qurollangan bo'lishi kerak, deb qayd. Agar tasavvur turganingizdek, uchqur kiyim har doim qulay bo'lishi kerak va sovuq yoki juda yaxshi emas, o'ta qizib ketgan emas, shuning uchun, iqlim parametrlari mos. antislip poyabzal tag asoslangan tanlashda asosiy qoida, yuqori qismi, navbati bilan, suv bo'lishi kerak. yomg'ir, va har qanday ob-havoda emas, balki faqat paxta paypoq, eng keng tarqalgan qulayliklar beradi va oyoq mukammal ortiqcha namlikni shimib oladi. Foydali va rahbari uchun bir necha oddiy himoya qilish. u ko'zlari va boshini, ham himoya qiladi, chunki Xo'sh, furajka mos. yomg'ir kichik jismoniy mashq qilish yaxshi bino ichida amalga oshiriladi. Agar birinchi marta uchqur boshlash uchun qaror va hech narsa sportga bo'lmasa, keyin savol "yomg'ir ishlatish uchun yoki ishlatish" faqat bitta to'g'ri javob bor - ". Yo'q" birinchi marta kutilmagan va mumkin jarohati ba'zi bir qulay muhit nur uchqur, yaxshi himoya bilan boshlash kerak.

Yozgi ko'proq blagosklo doimiy ochiq ketayotgandek Joggers uchun, ob-havo va tabiat maksimal jismoniy zavq olish uchun hissa qo'shadi. Musiqa - bir uchqur yurish uchun mukammal kuzatish, avtomobil harakat zarur eshituv idrok bo'lsa, bu, ayniqsa, shaharda ehtiyot asosiy qoidalarini kuzatib qilinadi. Qishki sessiyalarni odatda xonaga uzatiladi. Bu bilan jihozlangan sport zali bo'lishi mumkin bir uchqur tasmasini, yoki uy muddatda. Bu kvartirada yoki uyda trenajyori o'rnatish oson. Bu bir ish qilish uchun har qanday vaqtda imkonini beradi. bu bir sizning mashg'ulotlaridan tana bilan yolg'iz bo'lish zarar emas bo'ladi.

qo'l, bir uchqur tasmasini sifatida topish qilmasa Shu bilan bir qatorda, siz joyida ishlayotgan ko'rib mumkin. Bu kam to'yingan, lekin amalga qachon to'g'ri kerakli mushak guruhlari yaxshi jismoniy yuk keltiradi. Siz odatdagi yorug'lik bilan boshlash mumkin joyda uchqur, keyin oldinga sizning tizzalarini ko'tarib oz oyoqlari (yoqtirmaslik ta'sir) qaytib otib bilan variantni qo'llash uslublarini qo'shib, o'z vaqtida xilma orqali.

yomg'ir ishga tushirish yoki yo'q ishlatish uchun? Biz tavsiya, va siz qaror. Yoqimli itarish.