Qanday yomon qo'rqishni ura? u nima deb ataladi?

Hikmatli odamlar qo'rquv omon qolish uchun yordam beradi asosiy ma'no, deb hisoblanadi, deb aytish. Ko'p jihatdan, bu rost, shuning uchun to'liq taqvo qobiliyatini bartaraf etish uchun harakat qilmang. Qo'rquv ko'p kasallarga yashaydi, qo'rquv intensivligi hayot haddan jiddiy buzilmasdan sifati o'rtacha dan farq va normal toplumsallaşmadaki xalaqit qilishi mumkin. Bu fobiya qutulish uchun qanday, hayoti va dunyo normal idrok qayta tiklashga?

Nima uchun odamlar kasal juda qo'rqadi?

Bu qo'rquv eng qadimiy biri deb atash mumkin. Biz uni ham, qadimgi dunyoda ham, erta O'rta asrlarda tarixiy nuqtai nazardan, ko'rib bo'lsa, kasallik ijtimoiy quvilgan bo'lishga eng oson yo'li edi. Va hisoblash uchun shunchaki javobgar emas kasallik turli. Nima endi antibiotiklar bilan davolash yoki emlash uchun muvaffaqiyatli butun shaharni arziydimi tufayli butunlay g'oyib bo'ldi. Bu yomon qo'rqish, global hajmi oldi hech ajablanarli emas.

Misol uchun, moxov toifasiga bo'lmagan aniqlash har qanday teri kasalligi, yiqildi. tashxis ko'p hollarda bir xil dori odamni, va hatto mahalliy ruhoniy qo'yish hisoblanadi. u o'lik sohasida bu kabi, lekin davom hasrat va jamiyat qattiq rad - psoriaz chalingan bir odam, bir moxov koloniyasiga paydo bo'ladi.

Endi, qachon kasalliklar katta soni hali davolash, odamlar odat intuitiv qo'rqib yoki faqat o'z befarqligi ustida mumkin. Albatta, tananing kasalliklarda yoqimli narsa yo'q, lekin tez-tez shakli albatta, ajoyib topshiriqlar qo'rqaman.

Hypochondria: bir simülasyon yoki kasallik?

Bir kishi har qanday shaxsiy namoyish dahshatli kasallik mumkin semptomu sifatida ko'rib darajada, shubhali bo'lsa, u, odatda, bir odamni deyiladi. Bu so'z, kinoya va hissiy Nuance masxara qabul chunki ko'p asrlar va hatto ming yillar davomida kasal-ma'lum qo'rqish. Bir kishi hamma o'yinda sog'lom, lekin, albatta, kasal his yoki xavf ostida keyin boshqalar, ertami-kechmi alam va asabiylashish muhim hajmlari to'plangan etiladi bo'lgan bo'lsa.

Ular bir odamni sizga qo'ng'iroq va bir narsa sog'lom emas kabi, albatta, siz his bo'lsa, u ham aybdorlik tuyg'usi qo'shishingiz mumkin. Qanday qilib bu hodisaga qarshi kurashish uchun? Shifokorlar, birinchi navbatda, uning bahslashish-kasalmand holatini bartaraf qilish uchun harakat emas, balki tavsiya qilamiz. Bu diagnostika xato borligini mumkin, va ichki tizimlar ba'zi tartibsizlik bor. Ba'zan gormonlar darajasini tahlil qilish yordam beradi. bir yigit tuyg'u og'riq muhim yetdi A hodisa asab buzilishi nisbatan barqaror salomatligini fonida. gormon darajadagi tahlil u jiddiy gormonal izostaziya edi, va to'g'ri tanlangan davolash faqat bir oy to'liq baxtli asabiy va zaif odamni o'girilib sog'lom kishini pyshaschego ekanligini ko'rsatdi. Bas, xavf limiti nima kelsa?

jiddiy ruhiy tashxis sifatida Nozofobiya

Ba'zan odamlar so'rang: «? Yomon qo'rqish - bu qanday bir qo'rquv" Qanday uni borish va psikiyatristinizi berish vaqti keldi bilasiz? Ko'p hollarda, bu savollar qurbonlari o'zlaridan paydo bo'lmagan vahima, va ularning yaqinlari, deb. ahlidan kimdir noto'g'ri muomala bo'lsa, barcha keyin ertami-kechmi tashxis fikr bo'ladi, makkor mikroblarni shubhalanmoqda.

filmida ", Hech qachon yaxshi" Dzhek Nikolson ifloslik-yomonlikning vahimasidan chalingan bir odam, mikroblarning qo'rquv, vahima o'ynadi. Bu hodisa nozofobii ajralmas qismi sifatida qabul qilinishi mumkin. bir vaqtning o'zida hal mumkin mikroblarning bir bo'lak foydalanish, chunki Uning belgi, qo'lini, keyin otib sovun, faqat yangi parcha yuvadi. Balki bir patologik qo'rquv eng yorqin misol.

Nozofobiya vahima hujumlar, bahslashish-kompülsif buzuqlik qo'zg'atadi hujumlariga olib kelishi mumkin. Bu aynan u doimiy qaynatish kuchlar bo'lyapdi va Iron-ikki tomondan uzatish ichki, polda preparatlar bilan va hokazo har bir santimetr yuvish. ahlidan kimdir bunday haddan tashqari tozalikni ko'rsatadi, agar Siz u yordam uchun mutaxassisga murojaat qilish yaxshidir, g'azablangan bo'lmasligi kerak. Esingizda bo'lsa, sizlar faqat u Shuning uchun javobgar emas, o'zingizni bilan birga va to'xtatish mumkin emas.

Pre-o'zini-sinov

Agar fobiya huzurida o'zini gumon bo'lsa, nima qilish kerak? Ehtimol, bir ruhshunosga borib uchun yomonlashuvi uchun kutmasdan, uni ta'qib qilib, o'zingizni dastlabki tashxisni o'rnatishingiz kerak. Emas, balki bir psixolog, u hech qanday muammo bor profili bo'lsa, ya'ni psixiatr vrach boshqa mutaxassislar sizni tavsiya va barcha zarur sinovlar va tekshirishlar tayinlaydi. Siz allaqachon kasal qo'rqib nomini bilish - uni deb fundamental yoki umumiy qoida sifatida, boshqa kichik fobiya bir qator murakkab iborat mumkin nozofobiya.

Fobiya u yo'q, hatto qo'rqib manbai uchun irratsional qidiruv belgisi sifatida qabul qilinadi. Misol uchun, siz o'zi uchun hech qanday salohiyati xavfi bor ishonch hosil qilish uchun, ularning atrofida odamlar har tashxis maqsadida o'zingizni qo'lga mumkin. Agar qo'rqib bo'lsa u tufayli kimdir yaqin aksirib, deb aslida yurak urish tiriltirgan va klinika kiraverishda, faqat yonida turgan boshqa bemorlarga, kelgan dahshatli narsa bilan bulg'angan bo'lishi uchun ishonch hosil nima haqida o'ylayman.

hayot sifati ustidan kasal ta'sir qo'rqib sifatida

Chalingan nozofobiey shaxs o'z-o'zini aldash bilan qamoqqa mumkin. Albatta, o'z salomatligi uchun g'amxo'rlik xavfli bo'lishi mumkin emas, o'zingiz uchun ajablanarli mas'uliyatsiz atrofida odamlar, noto'g'ri ovqatlar eyish, gigiena qoidalariga rioya yomon odatlar, beparvolik Kundalik hayotda ko'p yo'q. Siz faqat buni tuzatish uchun hamma narsani kerak, keyin hamma narsa yaxshi bo'ladi, hech makkor virus yaqin ko'tarib emas! Bir kishi hamma g'alati ichiga dumaladi, amalda, shamol tegirmonlariga bilan shafqatsiz jang u hayot sifatini yaxshilaydi, deb o'ylayman, lekin mumkin.

alomatlar aslida emas kasallik, albatta, dalolat bo'lsa davolab bilan kasal vahima, qo'rquv, Psixosomatik namoyon olib kelishi mumkin. Bu mumkin emas, chunki iztirobli urinish, bir natija erishish hech qachon ratsionida vitaminlar ideal miqdori olib - shifokorlar ortiqcha va tanqisligi o'rtasida juda xira qirralarning bo'lgan normaning, tushunchaga amal qilish nima haqida ochiqchasiga gaplashish. Natijada, hayot qo'rquv bilan mazali illüzyonun alamli ziddiyat, va o'jarlik shaxsiy tashvishlari asoslarini itoat istamaydi haqiqatga aylanadi.

Haq va nohaq qo'rqish: jang qilish uchun bir yo'li sifatida mantiqiy tushunish

Kimki bir tarzda o'zimni birga torting va sun'iy real xavfini ajratish, barcha imkoniyatlari vaznga mumkin. Misol uchun, bu kasallikning ochiq va faol shakliga ega bo'lgan kishi bilan muloqot qilish, agar sil yuqishi mumkin ekanligini yaxshi ma'lum. Lekin men bu tashxis har imkoniyat kashlyanuvshego shaxsni gumon - u o'ylash bo'ladi. Aslida, yomon qo'rqish - fobiya bo'lgan tabiiy, (bir kishi bir o'rdak uni kuzatib, deb qo'rqib bo'lsa) anatidaefobiya kabi g'alati emas.

mantiqiy idrok va bu holatda, deb xavf bolalarcha yoki kulgili emas qabul bo'lsa, u bir oz osonroq bo'ladi. Biz faqat sun'iy va vaqtinchalik dan sovg'a ajratib o'rganish mumkin.

Cancerophobia xabardorlik va u bilan muomala yo'li

Alohida-alohida, saraton, balki kuchli qo'rquv bo'lgan rang azob bir qo'rquv sifatida ko'rib chiqilishi mumkin. Hatto juda muvaffaqiyatli saratoni xil turlari bilan engish tibbiyot jadal rivojlantirish bilan, tashxis cho'chitib davom etmoqda.

Biz rakidan vafot qilganlar qarindoshlariga eng qiyin cancerophobia mavzu deb e'tirof kerak. Shifokorlar saraton uchun qiziqish meros mumkin, deb tan, lekin bu har bir ishi alohida ko'rib chiqilishi kerak, shunday qilib, individual hisoblanadi.

u jamiyatda mavjud qiyin bo'ladi, bunday darajada o'z-o'zini nazorat qilish mahrum emas cancerophobia uchun, shifokorlar tavsiyasiga rioya qilish uchun eng yaxshi hisoblanadi. Ya'ni - hayotingizda saraton keltirib omillar istisno qilish, muntazam tekshiruvlar olish, chekishni tashlash. Bu bilan asosiy narsa - erta tashxis hatto o'simta aniqlash taqdirda, eng ijobiy Outlook umid qilish imkonini beradi, deb eslash.

Ogohlikni: nozofobiyu tinchlik yo'li

Yuqorida aytib o'tilganidek, to'g'ri axborot asossiz qo'rquv bilan engish mumkin. faqat qo'rquv yoqmoq mumkin noprofessional maqolalari bilan shubhali saytlari - Bu diqqat axborot manbalarini tanlash maqsadga muvofiqdir.

qo'rqinchli axborot o'zingizni himoya qilish uchun harakat qilib ko'ring, u sizga o'z-o'zini nazorat saqlab qolish uchun imkon beradi. epidemiyalar paytida media jazavaning qamchi boshlanadi, va u dori kompaniyalari cho'ntaklarini to'ldiradi isbotlanmagani samaradorligini, tibbiy dori iste'mol bir to'g'on undaydigan yagona maqsadda amalga oshiriladi bilish foydalidir. Bu doira va ishonch hech birida yashirish kerak, degani emas - shifokorlar, odatda, samarali dorilar buyuriladi. Lekin "Internetda muomala" o'z va bir tashxis qo'yish uchun, bunga loyiq emas.

Professional tibbiy yordam

Nima uchun u psixiatrga murojaat qilish tavsiya etiladi? o'z-o'zini yordam va nodavlat yadro: odamlar o'zlari bir fobiya huzurida gumon qilish ikkita asosiy xatolar bor. Bu saratoni qo'rquv qiynayotgani, agar u faqat taqvo chunki, qanday qilib, jang qilish uchun bu tuyuladi? murakkablashadi mumkin, chunki professional davolash sharti holda, shunday odamlarni deb va tuzoqqa tushib - Shunday qilib, biz bilan birga o'zimni ushlab torting va to'xtatish kerak. Psixologiya, juda oz yordam, bir qo'rquv, ayniqsa ishlayotgan, chunki - bu har tomonlama davolash kerak jiddiy muammo hisoblanadi. odatdagi jon tejaydigan suhbatlar shu yerda qila olmaydi. shifokor umumiy tashvish kamaytirish yordam, va u, albatta, kerak bo'lsa,, psikoterapist uchun yuboradi.

Qo'rqib kasal bo'lish - odatda

Emas, balki butun qo'rquv, albatta, bir qo'rquv emas. Aslida, qo'rquv juda oddiy bo'lib, qo'rquv quturgan bilan kasal bo'lsa, faqat insult g'alati adashgan it yoki juda zararsiz ko'rinadi yoqimli tulki, rad, u qo'rquv emas. Bu salomatligini himoya qilishga yordam beradi, faqat bitta o'rtacha anglashimiz bo'ldi.