Siz siz, deb o'ylayman kabi sog'lom emas: 16 yashirin signallari

Bu siz, doktorning buyruq amal sabzavot, meva va o'tlar ko'p iste'mol, imkon qadar muntazam ravishda organik mahsulotlar tanlash sport zali tashrif va uyqu sakkiz soat, har kecha (xato eng kecha), lekin bu degani, deb emas, mumkin siz sog'liqni saqlash Bu ajoyib holatda.

Ushbu maqola tanasi ish qobiliyatsiz ko'rsatgan, ba'zi alomatlar tasvirlanadi. quyidagi ishlardan har qanday e'tibor bo'lsangiz, shifokor murojaat qiling.

Siz ovqatdan keyin bir shishiradi bor

Siz kechki keyin shishiradi tanasi mutlaqo normal, deb o'ylayman mumkin, lekin ba'zida shunday nozik alomat ko'proq jiddiy sog'liqni saqlash muammolarni signal mumkin.

Ba'zi ovqatlar tabiiy juda qiyin ... hazm, balki "tana şişirilmiş holatda bo'lsa, u ularning salomatligini tuzatish vaqti, - Dzhoy Makkarti, tabiiy tibbiyot sohasidagi tajribali oziqlanish va deydi mutaxassis. - Bu sizga ma'lum oziq-ovqat uchun oziq-ovqat allergiyasi yoki sezuvchanlikka ega bo'lishi mumkin ".

Agar horlama

kechki Horlama bilan bog'liq hazillar har qanday otish, shuning uchun jiddiy sog'liqni saqlash muammolarni bir belgisi bo'lishi mumkin. Tana yashirin jarayon. uyqu apne istisno uchun shifokor bilan suhbatlashish, va siz bir adashgan septum yo'q ishonch hosil qiling. organga kislorod etishmasligi yurak-qon tomir tizimi va miya buzilishiga olib kelishi mumkin.

Oddiy sabab vujudga havo to'liq o'tish bir burun yo'liqqan bilan birga hajmi angina, polip va adenoids, qalqonsimon bez bir ishlamay yoki hatto oddiy sovuq, ortib mumkin buzilishlar.

Ko'pincha horlama zurriyotlaridan va prognathism bilan jag' shakli patologik o'zgarishlar sabab bo'ladi. kislorod nafas olish markazining sezuvchanlik ichgan markaziy asab tizimi darajasi ancha kamayadi deb xavfi sigaret chekadigan va odamlar bor.

Nozik ichak sindromi

shishiradi kabi, ekstremal gaz oshqozon bilan jiddiy muammolar nazarda tutayotgan bo'lishi mumkin. Bu muammo yana va yana tez-tez sodir bo'lsa, u muayyan oziq-ovqat uchun bir tan-ovqat allergiya, sezuvchanlikka ega degani mumkin, yoki siz yallig'langan ichak sindromi aziyat chekmoqda. bir gastroenterolog qarang. Bas, siz ancha jiddiy muammolarni o'zingizni himoya mumkin.

Siz surunkali charchoq his

Agar lanj uyqu tushib his bo'lsa, qat'i nazar, siz muntazam ravishda bir tungi dam olish qancha soat, keyin, albatta, shifokor bilan gaplashib olishi kerak. Doktor Dzheyson Marr, bir tabiiy Tibbiyot shifokor va tabiiy tibbiyot sohasidagi mutaxassis, charchoq, tez-tez sog'liqni saqlash muammolari juda ko'p turli tizimining bir alomat ekanini ogohlantiradi.

Agar uyqusizlikdan azob albatta

Bu muammo Agar kun davomida faqat charchagan bo'lmagan paytda uxlab bo'lishi uchun, bir narsa, lekin siz faqat uyqu olish mumkin emas, agar, charchoq qaramay, keyin, albatta, shifokor bilan suhbatlashish uchun emas. "Bedor tunlar - muhim sog'liqni saqlash muammolarni signallari muammoni jiddiy", - doktor Marr deydi. qolgan etishmasligi, bilim funktsiyasi haqida juda salbiy ta'siri. uyqusizlik xotira e'tibor va xamda qobiliyatini yomonlashtiradi bo'lsa.

Sizning og'iz yoqimsiz hid Out

Ha, tushlik yoki kechki ovqat uchun juda ko'p sarimsoq yoki piyoz eb, chunki u odatda sodir bo'ladi, lekin ba'zan yomon nafas, ba'zi ko'proq jiddiy sog'liqni saqlash muammolarni bir belgisi bo'lishi mumkin. hid bartaraf emas siz tish fırçalama qachon, bir gastroenterolog yoki stomatolog qarang. Bu yoqimsiz hid sizning oshqozon ish qobiliyatsiz bir imkoniyat ekanligini mumkin. Shuningdek og'iz hidi dental toshma, gingivitis yoki stomatit mavjudligi bo'lishi mumkin sabab.

Siz muntazam bosh og'rig'i yashayapmiz

og'riq (so'zma-so'z) bilan bir qatorda, bosh og'rig'i, odatda ancha zararsizdir. Agar migren kuchli yoki doimiy, yana muntazam bo'lishini e'tibor bo'lsa, ish tana bu signal qobiliyatsiz deb, professional shifokoringiz bilan bog'laning.

Bu eng shifokorlar uning yoki noqulay genetik fon bilan shaxsning kambag'al jismoniy sharti bilan, migren kabi patologiyaning sherik yo'q, deb ta'kidlash lozim. Odatda, bosh og'rig'i intensiv ruhiy salomatligi jiddiy ta'sir so'ng sodir bo'ladi. Xususan provokatör roli jiddiy stress, oilada va ish, moliyaviy qiyinchiliklar, hal etilmagan muammolarga to'planishi da doimiy muammolarni qilish mumkin.

Migren alohida kasallik sifatida ko'rib, uning ko'chirish hayot tarzi tubdan o'zgarish bo'lgan emas. Ular shu qadar shovqinli, qo'shnilar qutilish uchun xonadonni o'zgartirish uchun istiqbolli to'lab-baland, lekin asab ish yo'qotish ko'zga va mumkin emas, chunki Lekin, bugungi kunda ko'pchilik odamlar, shunga o'xshash ta'minlash mumkin emas. D

Siz mushak krampları bo'g'ilib bo'lgan

vaqti-vaqti bilan har bir odam mushak krampları aziyat chekmoqda. Ayniqsa, u kuchli mashqlar keyin kuzatiladi. Lekin siz og'riq boshdan qanchalik tez-tez e'tibor qilish kerak. Doktor Marr ogohlantirgan: «Mushak talvasalar ko'pincha ozuqa etishmasligi bir oyat bor." Ular tez-tez endokrin tizimda bir ojiz (hipotiroidizm juda keng tarqalgan) yoki kaltsiy yoki magniy yo'qligini ko'rsatadi.

Siz allergik reaksiya ko'rsatdi

Bu siz e'tiborsizlik kerak narsa - sen bir allergik reaktsiya erta bolalik davrida kuzatilgan bor, lekin u mavsumiy allergiya, degani emas, bu mumkin emas. "Agar namuna emas yallig'lanish jarayoniga duch allergiya immun tizimi to'liq ishlamasa bir oyat bo'lib, bu, - doktor Marr deydi. - An allergiya tananing disfunktsiyasi belgisidir ".

Sizning tirnoq rang o'zgarishi

Nails rangi pushti, shuning uchun siz har qanday boshqa ranglar ko'rish bo'lsa, zudlik bilan shifokorga murojaat qilish lozim. zamburug'li lymphedema uchun mavjudligi: dermatologlar Kanada uyushmasi ma'lumotlariga ko'ra, yaltiroq mix kabi bir narsa, bir belgisi bo'lishi mumkin. Bu sizning mix sog'ligingiz ko'p haqida shifokor aytish mumkin ekan.

Siz ozish

Albatta, vazn yo'qotish jarayoni, ma'lum bir xun tayoq yoki muntazam ravishda sport zali urdi, lekin vazni sababsiz yo'qolgan bo'lsa, u sog'liqni saqlash sohasida professional maslahat uchun tavsiya etiladi, agar tashvish uchun sabab bo'lmasligi kerak. Açıklanamayan kilogramm halok ba'zi jiddiy sog'liqni saqlash muammolarni alomat bo'lishi mumkin.

Kilogramm

Shuningdek açıklanamayan kilogramm yo'qotish kabi, doimiy vazn daromad sababi iloji boricha tezroq bilan shifokor bilan maslahatlashing, qanday qilib, bo'ladi. Bu endokrin tizim yoki raki sindromi qobiliyatsiz bir belgisi bo'lishi mumkin.

Siz past libido bor

past libido bo'lgan butunlay normal bo'lishi mumkin. Lekin bu jarayon ham gormonal muvozanatni buzilishi, ruhiy tushkunlik yoki yuqori qon bosimi sabab bo'lishi mumkin.

Siz soch ko'p yo'qotadi

100 ustara bir kun yo'qotish - bu juda oddiy, lekin jarayon tabiatda ko'proq keng bo'lsa, u professional maslahat uchun tavsiya etiladi. A muhim soch to'kilishi hipotiroidizm bir alomat bo'lishi mumkin, yoki siz ba'zi muhim ozuqa etishmasligi yashashingiz mumkin.

Siz organizmda jarayonini pasaytirishi

Agar tolasi, bir xun Oliy yopishib va mo'l-ko'l suv ichish, lekin hali ham ichaklar ish bilan bog'liq muammolar yashayotgan bo'lmasa, sog'ligingiz e'tibor. muntazam bo'shatish yo'li bilan, masalan, ruhiy tushkunlik va hipotiroidizm sabablari sifatida turli odamlarga turli narsalarni anglatadi bo'lsa-da, tananing normal jarayonlari sekin va ich kelishi mumkin.

Siz oziq-ovqat uchun bir g'alati muxtoj ta'kidladilar

Agar muntazam ravishda g'alati mahsulotlar uchun izlayotgan bo'lsangiz, bu temir tanqisligi, magniy va vitamin C, bir belgisi bo'lishi mumkin