Skate qanday, moddiy taraqqiyot uchun bo'ldi

Biz skate haqida gapirishdan oldin, biz skates o'zlari tanlash ko'rib kerak. Bu har qanday sport kabi, ko'p anjomlari bog'liq, muhim ahamiyatga ega. Skates, qulay hajmi muvofiq bo'lishi va mahkam oyog'ini o'ramoq lozim. Va siz hajmiga, balki oyoq to'liqligi nafaqat e'tibor berish kerak. Bu juda tor yoki keng bo'lsa, u jarohati va tez eskirish skates to'la bo'ladi. teshgan uchun mo'ljallangan o'sha paypoq kiyib o'rinli muhtoj davomida. Otlar yaxshi oyoq va yaqin-fitting to'piqdan o'tirib, faqat, ular boshqarish osonroq bo'ladi va uchish bir qattiq o'sish bo'ldi.

Keyingi muhim nuqta - qusish torting qanday. Ular aylanishini bezovta qilmaslik uchun, juda qattiq mash bo'lmasligi kerak. oyoq poyabzal ichida ochiq-oydin emas, va poyabzal etik va to'pig'i ajratilgan emas, shuning uchun torting uchun. Bu, mahkam oyoq barobar to'r poyabzal joylashtirish, bu parcha oddiy tugunni ta'minlash yo'l uchun tavsiya etiladi. bog'ich yuqori qismi zarur bo'lsa bemalol squat imkoniyatiga ega bo'lish uchun juda ko'p kuchaytirdilar kerak. Bu Skates to'g'ri siqilib bo'lsa, kordonlar ostida bir barmoq imkonsiz yopishib, deb ishoniladi.

skate qanday tushunish, muz ustida to'g'ridan keladi. Biroq, nazariy bilim yo'li birinchi chiqishi uchun ishonch beradi. Albatta, birinchi harakat kulgili va qo'pol bo'ladi, lekin asta-sekin boshini ma'lumot kechiktirishga paydo, va jarayon tezroq ketadi.

esda birinchi qoida, oyoqlari bir oz egilgan bo'lishi kerak, deydi. tosh va snowboard kabi, to'g'ri oyoqlar muqarrar pasayib ketishiga olib keladi. muz bo'ylab bir harakatini boshlash uchun, siz bir oz siz tizzasini bukib, oldinga egilib kerak. Bu holat muz ustida muvozanat va muvozanatni saqlab qolish uchun yordam beradi. So'ngra qo'llab-quvvatlash oyog'i tashqaridan tomon yonboshlab kengaytirish, va uni surish kerak. Ikkinchi oyoq harakat boshlaydi, va u kishining butun og'irlik ega. Harakati itarish oyoqlarini galma tomonidan amalga oshiriladi. dastur juda oddiy: biz shunday qilib, bir start huquqiga qilish, keyin, o'ng borib, chap o'ting va chap oyog'ini itarib, boshlang. Hojat yo'q boshlash va parallel majmui-uchish bo'yicha minishingiz uchun harakat qilish - bu juda og'ir qiyin, lekin hech qanday natija bermadi.

Bundan tashqari, qanday qilib muz uchish bo'yicha to'g'ri tormoz unutmaslik kerak. U erda tormoz tizimlari bir necha yo'llari bor, va eng munosib bir yaxshi bevosita muz yo'li da tanlang. Siz ilgari bepul oyog'ini silkitib va muz qarshi harakatda va dam yo'nalishi uchun chetiga kengaytirish mumkin. Yoki, aksincha, sekundiga perpendikulyar orqaga bir oyog'i, qo'ydi. oson Ikkinchi usul yangilar berish, lekin sekin tormoz bosib beradi. eng oson yo'li haydash yo'nalishi perpendikulyar ularni kengaytirish tez birgalikda ikkala Skates olib va pastga sekin. Bu birinchi qarashda ko'rinadi, deb, umuman, u baxtsiz hodisalar oldini olish uchun tezlashtirish birinchi ko'p emas asosiy narsa, deb qiyin emas. ketgach, avval ortda qo'lini itarib, o'rnidan turishga harakat emas tiz ustida olish kerak.

deb gapirganda, skate qanday, u eng keng tarqalgan boshlovchi xatolarni zikr qilish foydalidir. Bu haydamoqda , to'g'ri oyoqlariga parallel yoki aksincha keng intervalda oyoqlariga Monblan, va Skate old surish uchun harakat qiladi. Bu harakat va sekin taraqqiyot bir chiqindi olib kelishi o'sha harakatlar oldini olish uchun tavsiya etiladi.

Umuman, asosiy narsa - yaxshi Skate faqat muz ustida o'rgandim mumkin, deb, o'rgatish. birinchi ezilgan va qo'pol harakatlar erta yutuqlarga sodir, va bir necha soat muz ustida sarf odatda keyin, o'z-o'zini ishonch bor.