Sperma sonini oshirish uchun qanday

Eng tez-tez, bir bolani homilador olmaydi juftliklar, muammo bir insonning nutfadan yotadi. Qanday sperma sonini oshirish? Oziq-ovqat - bir necha yo'llari, ularning eng muhim bor. Er-xotin uzoq bolani homilador harakat qilingan, va ularning barcha urinishlari muvaffaqiyatsiz bo'lsa Shuning uchun, u faqat maxsus parhez terib, erkak sperma sifatini oshirish kerak, deb ehtimol.

Qanday erkaklarda sperma sonini oshirish? quvvat rostlash uchun harakat qilib ko'ring. tez-tez spermatozoidlardan sifatsiz haqida yangiliklar olgandan so'ng, bir kishi psixologik travma olishingiz mumkin, chunki emas, albatta, bu odam haqida gapirish.

sperma sonini oshirish va uning sifatini quyidagi oziq yordam beradi:

1. Qizil qalampir, o'rik, har qanday shaklda sabzi, jo'xori.
2. Qulupnay, qushqo'nmas, pomidor va qaynatilgan no'xat.
3. Tuxum, dengiz mahsulotlari, Turkiya, qovoq urug'lari turli turlari.
4. Green sabzavotlar, dukkakli, avakado.
5. Yong'oq, baliq, qizil ikra turlari, sardalya.

Qizil qalampir, o'rik, sabzi, jo'xori

Bu mahsulotlar tarkibida o'z ichiga olgan bir qator vitamin A, bu vitamin sog'lom spermatozoidlardan o'sishi uchun javobgar hisoblanadi. Vitamin A u etishmayotgan bo'lsa, keyin sperma, ularning faoliyatini yo'qotadi lanj va harakatsiz bo'lib, erkak tanasi uchun juda muhim ahamiyatga ega. Shuning uchun, ishlab chiqarilgan sperma miqdori va ularning faolligini oshirish, shifokorlar shirin kartoshka, marul, brokoli, va boshqa sabzavot eyishni tavsiya.

Qulupnay, qushqo'nmas, pomidor va qaynatilgan yashil no'xat

Bu sabzavotlar tarkibidagi vitamin C raqami va spermatozoidning hayotiyligini oshirishga yordam beradi. Bundan tashqari, bu oziq-ovqat, bir butun sifatida erkak organizmiga ijobiy ta'sir antioksidantlar o'z ichiga oladi.

Tuxum, dengiz mahsulotlari, Turkiya, qovoq urug'lari turli turlari

parhez tovuq go'shti va Turkiya go'sht erkak jinsiy tizimi uchun shart rux juda ko'p, In. uning yo'qligi sezilarli darajada kamayadi da testosteron sathi, mos ravishda, hosil spermatozoidlardan miqdorini kamaytiradi.

Green sabzavotlar, dukkakli, avakado

Qanday sperma sonini oshirish? Bu menyu, sevimli yashil sabzavotlar, shu jumladan qilish zarur. Bu anomaliyalar holda spermatozoidlardan shakllanishiga ta'sir qiladi, deb, bu mahsulotlar, foliy kislotasi katta miqdorda o'z ichiga oladi. erkak foliy kislotasi etishmasligi kuzatiladi bo'lsa, har qanday anomaliya bilan bolani homilador bo'lish xavfi bir necha marta ortadi. shifokorlar foliy kislotasi olish tushuncha erkaklar oldindan oldin maslahat, shuning uchun. Bundan tashqari, homiladorlik, foliy kislotasi, qo'shimcha manbalardan Birinchi trimestr davomida ayol.

Yong'oq, baliq, ikra, sardalya

Bu mahsulotlar bizning organizmning yog 'kislotasi omega-3 uchun etarli miqdorda o'z ichiga oladi. Bu moddalar erkak spermatozoidlardan tarkibini va butun reproduktiv tizim, ham ta'sir qiladi.

Agar erkaklarda sperma sonini oshirish uchun qanday bilish uchun ko'rib turganingizdek, u menyusida o'z ichiga kerak nima mahsulotlari tushunish lozim. Natijada, spermatozoidlardan sifat va miqdor ancha yaxshilandi, va sog'lom chaqaloqni homilador bo'lish ehtimoli bir necha marta ortadi. Samanning hajmining oshishi darhol emas, shuning uchun siz xun boshlanishi bir necha kun o'tishi kerak keyin, natija sezilarli ekanligini tushunish kerak.