Uslubi, farovonlik va xavfsizligi: raqs uchun kneepads tanlang

inson tanasi, albatta, jismoniy mashqlar bilan muntazam kerak. Albatta, bu, deb bir degani emas va barcha professional futbol taqdim yoki boks boshlash kerak. Bu maqsad qiziqarli va qiziqarli murojaat uchun juda ko'p, dunyoda eng keksa san'at biri - ya'ni, raqs.

Kim o'zingiz ko'p jihozlardan biri uchun tanlashingiz mumkin har qanday yoshdagi tilaydi: klassik bal raqslari, issiq Lotin, Zamonaviy, Jazz, Contempo, strip-raqs ... Qisqasi, tanlov katta. Har bir studio ishga shakllari bilan bog'liq ayrim talablarini qiladi. Biroq, kerak o'rniga majburiy ko'proq bo'lgan narsalar bor. Ushbu turkumda birinchi o'rinda raqs uchun tizza o'tiradigan joy o'z ichiga oladi.

Bu shuning uchun u sinfda eng harakatlanuvchi qismlar (ya'ni, tizzalari va tirsaklar) xavf ostida ko'plari ekanligini sodir bo'ldi. Bu, chunki bema'ni voqea sodir yoki jarohat bir shaxs sevimli xobbi unutib qabul qildi sharmandalik. oqilona tanlangan tiz raqs Yordam ko'p muammolarni oldini olish uchun. Ular, bo'g'imlarning "gevşemesinin" oldini olish muvaffaqiyatsiz harakat so'ng tizzasini himoya, shuningdek ligamentlerinin mustahkamlash imkonini beradi. An'anaviy plombalash bunday natija berishi mumkin emas. Jarohat ko'p hollarda olinishi mumkin: "xavf zonasi" da - kuadriseps ishtirok har qanday harakati, "sakkiz", dumba va hatto o'tirib turish ayniqsa o'tkir harakatini "hilpiragan». raqs uchun tizza bir ehtiyoj bor, shuning uchun.

Agar tiz terib o'ylab ko'rish kerak, ayrim asosiy mezon bor.

Birinchi navbatda, ular orasida - bu, albatta, hajmi. tiz hajmi senga kelmagan bo'lsa, jarohati xavfi sezilarli darajada oshiradi. Bu to'rt xil hajmdagi (- kichik, 4 - eng katta 1) ajratishga qaror.

juda katta ahamiyatga ham bu aksessuarlar ishlab chiqarish uchun foydalaniladigan materiallar bor. Tanlash "nafas" uchun teri berib, havo migratsiyasi mumkin borliq va yarim borliq materiallar beriladi. Shu bilan birga, ular eng faol mashqlar bardosh chidamli bo'lishi kerak.

erkinlik haqida unutmang. Axir, raqs shaxsning o'zini o'zi ifoda, tanasining bir qo'shiq bo'ladi. Bu ishonchli jarohati uning satrdan himoya qiladi, elastik tiz tanlash uchun eng yaxshi, lekin uning harakatini cheklash va shunday natijasida salbiy ta'sir qilmaydi.

Bu teri qarshi mahkam raqs uchun tizza muhim ahamiyatga ega. Muayyan modelini sotib olishdan oldin, 1-2 daqiqa davomida unga yurishni ishonch hosil qiling. Ideal, bir necha daqiqa keyin barcha tizza prokladkalarning mavjudligini his qilmaydi. Agar aniq u joy his, yoki noqulay his bo'lsa, bu model aniq sizga mos emas.

tiz sotib olish uchun qaerga kelsak, u do'kon-va internet orqali, ham amalga oshirilishi mumkin. World Wide Web orqali sotib oling, faqat siz muayyan ishlab chiqaruvchi o'z mahsulotini foydalangan hollarda tavsiya etiladi, va siz (etkazib berish oldin, siz mahsulot sinash mumkin emas, chunki) Nimaga kerak bo'lsa, bilaman. ishlab chiqaruvchi yagona rasmiy sayti foydalaning. Yana bir variant - raqqos va sportchilar uchun professional mahsulotlar tizza mutaxassis savdo tarmog'i sotib olish uchun.