Uyda to'pni yutish va oldini olish

To'piq siqish - hozirda mavjud bo'lgan muammolar fonida, masalan, travma, yallig'lanish yoki yuqumli jarayonlarga qarshi sodir bo'lgan ortopedik kasallikdir. Uyingizda tovushni davolash juda foydali, agar siz buni dastlabki bosqichlarda qilsangiz. Bu kasallikni o'zingiz bilib olishingiz uchun bosim, yurish va bu sohada teriga ko'tarilgan tovoning og'rig'iga e'tibor berish etarli: ko'pincha qizarish va shish paydo bo'ladi. Tashqi alomatlar, asosan, yurishning o'zgarishi bilan bog'liq, chunki bu noqulaylikka sabab bo'ladi.

Kasallikning oldini olish

Uyda, hatto tibbiyot muassasalarida ham kallanjali naychani davolash bir kun masalasi emas. Shuning uchun, ayniqsa, maxsus harakat va moliyaviy investitsiyalarni talab qilmagani uchun profilaktika qilish uchun oz vaqt sarflash yaxshidir. Shunday qilib, profilaktika choralari:

• Og'irlikni kamaytirish. Bu yog 'bosimiga moyil bo'lgan insonlar uchun, chunki oyoq bosimi - bu to'p tokining rivojlanishining ildiz sabablaridan biridir. To'g'ri ovqatlanish, jismoniy mashqlar va o'z-o'zini tartibga solish ushbu kasallikning oldini olishning oldini olish usullaridan biridir.
• Poyafzal. Yuqori to'planganlarni, torayib ketgan paypoqlarni va boshqa moda muxlislarni sevadiganlar uchun: muntazam ravishda yaxshi, ammo har doim ham yaxshi va barqaror poyabzal, mokasin va shunga o'xshash qulay poyabzallarni almashtirishingiz kerak.
• Sog'liqni saqlash. Yumshoq oyoqlar, orqa miya va bo'g'imlarning kasalliklari, yuqumli va yallig'lanish jarayonlari - bularning barchasi surunkali holatga olib kelmasligi kerak. O'zingizga g'amxo'rlik qilish va umumiy sog'liqni saqlash holatini nazorat qilish sizni uyingizda va tibbiyot muassasalarida tovonni davolash kabi muammolardan qutqaradi. Agar siz kasallikdan qochib qutulolmasangiz va barcha alomatlar uning rivojlanishini ko'rsatadi, darhol davolanishni boshlashingiz kerak.

Qopqoqlik: davolash

Tibbiy muassasalarda tovuqni davolashning narxi kasallikning bosqichiga va uni yo'q qilishning mo'ljallangan usuliga bog'liq ravishda o'zgaradi. Bir necha asosiy usullar mavjud:

• Davolash usullari: isitish, massaj, maxsus terapevtik gimnastika.
• Ultratovush yoki zarba to'lqinli terapiya. Bu juda yosh davolash usuli bo'lib, u 10 yildan ortiq vaqtdan beri qo'llanib kelinmoqda, ammo hozirgi vaqtda bu kalcaneal sindirishga qarshi kurashning ilg'or usuliga aylandi. Uning asosiy afzalliklari yosh cheklovlari va statsionar davolanishning yo'qligi hisoblanadi. Usulning tamoyillari juda oddiy: ma'lum bir sohada harakat qilish orqali, nur sochuvchi "hujayralarni sog'lomlarga tegmasdan o'ldiradi".
• Dori vositalari. Ushbu usul anesteziyaga, yallig'lanish va yuqumli jarayonlarni bartaraf etishga, gormonal muvozanatni tiklashga qaratilgan.
• Jarrohlik aralashuvi suyak yoki yallig'lanishning kuchli o'sishi tufayli boshqa usullarni bartaraf etish deyarli imkonsiz bo'lgan ekstremal davolash usuli hisoblanadi.

Uyda kaltsiyalni davolash

Bundan tashqari, uyingizda to'piqni davolashingiz mumkin. Yaxshiyamki, avloddan-avlodga o'tgan odamlarning retseptlari, rasmiy tibbiyotga qaraganda kamroq samaralidir. Uyda vannalar, kompresslar, malhamlar tayyorlash foydali va samarali.

• Davolash yodning yostig'i - eng qulay va samarali usullaridan biridir. Uni ishlatishning bir necha yo'li mavjud. Masalan, hammom. Issiq suvga bir necha tomchi yod qo'shing va eritmadagi poshnalarni 10-15 daqiqa davomida ushlab turing. Kasallikdagi og'riq tezda orqaga suradi va vaqt o'tishi bilan ichki yallig'lanish o'tadi. Ikkinchi usul - yod va aspirin kompressoridir. Aralashmani tayyorlash uchun 6 ta planshet kukunga maydalangan va 50 ml yod bilan aralashtirilgan bo'lishi kerak. Ushbu tarkibni ertalab va kechqurun bir oy davomida qo'llang.
• Kartoshkadan siqib oling. Bir kilogramm ildizni qobiqda to'ldiring, suv bilan to'kib tashlang va kerosin qo'shing. Natijada paydo bo'lgan aralash (bir oz sovutilgan), oyoqqa biriktiriladi, sumkaga o'raladi va issiq paypoq bilan himoyalangan. Shu kabi tartiblar kamida 12 marta amalga oshirilishi kerak.
• Boqish, karam, dulavrat - bu o'simliklar yallig'lanishni engillashtiradi. Buning uchun yuvilgan barglar to'pga qo'llaniladi va bint bilan biriktiriladi. Ularni o'zgartirish uchun soldurish jarayonida kerak bo'ladi.
• Qora va sabzi ildiz. Bu sabzavotlarning ildizlari sharbatni ajratish uchun ozgina bosilgan graterda ovlanadi. Olingan aralash qorishma sumkasi ustiga qo'yiladi va oyoqqa biriktiriladi. Bunday kompresslar kechqurun amalga oshiriladi va ertalabgacha qoldiriladi.