2 yil ichida uyqu uchun chaqaloqni qo'yish qanday: maslahatlar, maslahat

Ota-onalar har doim juda xavotirda va bola uxlab qattiq tushganda xavotirda. kasallik, bir injiqlik yoki faqat bir belgi - bu nima? Bu sodir so'ng, bu ikki butunlay boshqacha bola Shu oilada o'sayotgan. Bir yotib uxlab darhol tushib, va boshqa mumkin - butun kecha ko'zini yopish uchun emas. Bu xatti sababini topish uchun muhim va faqat keyin chora. Qanday bola uyqu uchun 2 yil ichida? Universal axborot bo'lishi mumkin emas. Individual yondashuv, kichik chetga bartaraf va jiddiy kasallik boshlanishini o'tkazib bo'lmaydi.

umumiy sabablari

Agar uyqu uchun chaqaloqni qo'yish qanchalik tez ko'rib oldin, sinib oldini tushunish kerak. Bola bezovtalik kecha birligining bir asosiy sababi:

1. Sanchiq. Odatda belgilari, ikki oy yoshgacha bolalar ko'p soni kasaliga bor. Grudnichok oyoq Ko'rgazmalar va uning barcha xulq ekstremal tashvish bildiradi. Shaxsiy shifokor dorilar ozod bezovtalik tomonidan belgilangan va bola xotirjam bo'ladi. Bunday davlat tug'ilganidan keyin darhol kuzatiladi va ko'p hollarda davriy bo'ladi. So'ngra muammo uzoqlashayotgan bo'ladi. qorin og'riq va 2 yil ichida buzilgan bo'lsa, u shifokor jiddiy ko'rikdan o'tkazish uchun so'rab ko'rish uchun bir imkoniyat.
2. To'yib ovqatlanmaslik. oziq-ovqat hajmi qat'iy individual iste'mol va o'rtacha tavsiya stavkalari asosida har doim ham to'g'ri emas. sut dozalash Emizgan uyda aniq aniqlash amalda mumkin emas. Bu bola ham tabiiy oziq-ovqat taqchilligiga oziqlangan bo'lishi kerak bo'lishi mumkin. elektr etarli bo'lsa, xavotir sabab boshqa omillar orasida, izlab kerak.
3. Tish. tajribasi bilan ota-onalar uyqusiz kecha tishlari kelishi oldin oddiy bo'lib, deb yaxshi bilishadi. Shishgan milklar - uzoq kutilgan yaqinlashib birinchi belgisi, lekin ota-onalar uchun bunday qiyin qiyin tish bo'ladi. Agar faqat bola zarur dori kasallik jarayonlarini hibsga mumkin, bu ishlamaydi saqlaning. Cool tishlari paydo davrida bolalar - bir nodir hodisaning va, albatta, ota-onalar uchun ajoyib sovg'a bo'ladi.
4. Rioya. Bu omil ko'pincha e'tibordan chetda qilingan. kattalar og'riqqa xun, hissiy yukini, beqaror bardosh bera bo'lsa uyqu va boshqa omillar, bola tayyor emas. bilan Circadian biologik aylanishi aniq, muayyan harakatni amalga oshirish uchun muayyan vaqtda organizm sabab tartib qo'shadi vaqt bilan belgilanadi. Agar bola 2 yil ichida uyqu qanday fikr bo'lsa, kunning rejimini ko'rib. to'g'ri tartibi, ham jismoniy rivojlanishi va fikr chaqaloqning barqaror davlatni tuzatish hissa qo'shadi. Shoshilinch ishi mehmonlar, yetib qiziqarli dasturlar va boshqa kattalar bolalar salomatligi yo'lida off qo'yish uchun muhim narsalar.
5. Helmintler. JSST ma'lumotlariga ko'ra, deyarli yer yuzida har bir kishi parazitlar o'z tanasida oshiradi va, hatto, uni tushunib emas edi. Bundan tashqari, dunyoning aholisi yaxshi yarim qurtlar uch eng yoqimsiz turdagi biri bilan kasallangan bo'lishi kerak edi. ota-onalar bola bu infektsiyani qo'lga olish uchun bir imkoniyat yo'q edi, deb o'ylayman bo'lsa ham, uning qiziq xatti taqdirda infektsiya borligi uchun bolani tekshirib kerak. tana, bu muammoni qutulish uchun davolashning zamonaviy usullari tez va xavfsiz beradi.
6. Ko'cha. nam tozalash, shamollatish, va normal namlik saqlash: Bu yerda siz bir bolaning xonasiga mazmuni abadiy maslahat haqida o'ylash kerak. xonada sog'lom atrof-muhit qaerda uning kelajakdagi rivojlanishi uchun muhim hayotida tug'ilganidan keyin bola. Ishlab chiqarilgan va sobit odatlari va xulq-naqsh. Misol uchun, darvoqe, muntazam uyqu tartibsizliklarni olib kelishi mumkin, nafas olish uchun noqulay mikro yuqori kontent bo'lgan havo, overdried.

Men doktor Komorovskiy tavsiya?

Bas, siz bola uyqu qanday hayron? Komorovskiy, bolalar shifoxonasi bosh, ko'p kitob va nashrlar muallifi, tematik dasturlarning teleboshlovchi, sog'lom uyqu saqlab - bu ota-ona uchun qulay hayot uchun va bola uchun birinchi sababidir.

Tavsiyalar sinib to'liq rivojlanishiga kafolat beradi 10 yirik qoidalar yig'ilgan. AQSh bola uyquga yotdi qanday ko'rib chiqaylik. Komarovsky quyidagi maslahatlar ushlab maslahat beradi.

Qoida soni 1. ustuvor vazifalari

Bu ota-onalar to'liq salomatligini o'z normal holati uchun dam olish uchun imkoniyat bor, shunday qilib, hayotini tashkil qilish muhim ahamiyatga ega. Agar bola uyqu vaqtida tug'ilgan 8 soat oldin, va uyda chaqaloq paydo so'ng, u ayni qolishi kerak. oziq-ovqat, dam olish va uyqu ko'nglimiz tusagan ishni, hech qanday sabab uchun bor. etarli bo'lishi kerak.

Faqat (jismoniy va ruhiy) qulay his, ota-onalar to'liq bolaning to'liq va sifatli rivojlanishini ta'minlash mumkin.

Qoida soni 2. rejalashtirish va uyqu

Aslida, to'g'ri qolgan vaqt shunday qiyin emas hisoblash. Grudnichok ularning ota-onalari ko'ra ko'proq uxlab. Bu erda u o'zimizni buzmaydiganlardir, albatta, oila jadvalga bolangizni o'rgatish va muhim ahamiyatga ega. E'tibor va aksincha, bola quyi oila rejimiga hisoblanadi. Albatta, zarur o'z hayotini rostlash, lekin u bir kelishuv bo'lishi kerak. Agar dastlab o'rnatilgan bo'lsa kunning to'g'ri rejimini, keyin tez bola uyqu qanday, bir savol bor bo'lmaydi.

etarli toza bo'lishi va yotishdan uchun tayyorlaydi tanlangan vaqt kuzatish, ota-onalar va bola ham zarur. ob'ektiv va oqilona hayot binolarni asosida tanlangan aniq vaqti. Bu 21:00 dan 05:00 uchun bo'lsin va 23:00 dan 07:00 uchun, u, asosiy narsa, ota-ona bilan rioya qilish va unga chaqaloqni ko'nikishim rejimini muhim emas.

Qoida soni 3. qayerda va kim bilan uyqu uchun?

U erda faqat uch imkoniyatlari bor, va har biri mavjud huquqiga ega:

1. Shu xonada uxlab yotgan. yotoqxona yangi tug'ilgan va kechani sarflaydi qaysi yig'ma karavot qo'yiladi. hamma uchun yaxshi va qulay variant. Lekin faqat hayotning birinchi yili. uch yilgacha mumkin bo'lsa-da, shu xonada yanada joy, tavsiya qilinmaydi.
2. bola o'z xonasida uxlardi. Ba'zi mutaxassislar Tug'ilgan bolalar xonasida o'z yotoqlarida bolalarni o'rgatish tavsiya. Biroq, barcha ota-onalar bu fikriga qo'shilaman emas. Shuning uchun barcha hal etish uchun og'riqsiz yil alohida bolalar uyqu tashkil bo'ladi.
3. ularning ota-onalari bilan uyqu. Emas, balki eng yaxshi variant, ba'zi ota-onalar o'z xatti-sabablarga ko'ra tushuntirib topishga harakat bo'lsa-da. Pediator ham hech qanday umumiyligi yo'q sog'lom turmush tarzi bilan, deb aytish.

Qoida soni 4. bola uyqu ta'rifi

Bu muhim masala hisoblanadi. Ko'pchilik ota-onalar, deb o'ylayman: o'z crumbs kunduzi uxlab kerak yoki yo'qligini? Axir, uxlab, u tunda oz dam edi.

Bu bolaning uyqu vaqtini taqsimlash uchun muhim ahamiyatga ega. Wake chaqaloq, tushdan keyin shirin halloslab nafas olarkan, har bir ona buning uchun ajratilgan vaqt uzoq ketgan bo'lsa ham, hal emas. Waking Sonya faqat oila qolgan kafolatlanadi boshqa uyqusiz kecha kerak.

uyqu uchun o'rtacha kunlik stavkalari quyidagi jadvalda berilgan.

Jadvalda ko'rinib turganidek ota-onalar ko'paysin yilda, vaqt uxlash. bolaning qolganlari bilan kesishadi, deb taqdim.

Qoida soni 5. to'g'ri ovqatlantirish jadvaliga muvofiq

bir kecha oziqlantirish uchun ehtiyoj 6 oy, taxminan tugaydi. Bu faqat yeyish uchun tunda bir bolani o'rgatish muhim ahamiyatga ega. Agar uyg'oq holida sizga kerak o'ynash, qo'shiq kuylashni, qurol-belanchak. Aks holda juda uzoq uchun bu ajoyib narsalar bilan shug'ullanish uchun xavfi mavjud.

Baby, men bunday rejim bilan ko'nikishdi, u odat unutish juda qiyin. Lekin u, kunduzi qachon o'z vazn ota-onalar, kam emas muhim ishlarni to'ldirish bo'ladi. Lekin eng muhimi, bola sog'lom va ovoz uyqu, bazasini normal rivojlanishi mahrum bo'ladi.

Qoida soni 6. Maksimal faol kun sarf

bolani tomosha qiladi boy, qiyin bo'ladi uxlash. Biz jismoniy va ruhiy stress haqida bormoqda. Va birinchi va ikkinchi holda, u bir bola stress talab qiladi. Eng bolalar bu sinflar bahramand. Ular dunyo haqida bilib olish uchun tayyor va qattiq olingan ma'lumotlar miqdori kattalar uchun bir xil raqam oshadi. Ular uchun, birinchi marta bu hayotda hamma narsa.

Ochiq havoda tantanalari, ta'lim o'yinlar va o'qish kitoblar - juda muhim narsalar hissiy ohangini saqlab qolish uchun. faol dam olish kuni sarflanadi bola uning yotog'iga joylashtiradi. Va ota-onalar ham bola uxlash yotar, deb duch paydo emas.

Cheklash faoliyati kecha uyqudan avval 2-3 soat bo'lishi kerak. faoliyatini tasalli tanlang. bolalar uchun uxlashdan oldin hikoya kabi bir variantni kelibsiz. Siz sinib o'zingiz bilan o'ynash o'yinchoq berishi mumkin. Eng bolalar, masalan, uchun, uyquga yotishdan avval onasi tomonidan kuylangan yoqimli qo'shiq bahramand "Bayushki-xayr".

Qoida soni 7. pitomnik yangi havo

bolani erda uyqu kerak qaerda yotoqxonada, muntazam harorat va namlik nazorat qilish kerak. 50-70% namlikda 18-20 ° C optimal qiymatlari hisoblanadi. Uni sotib arziydi xona issiq o'lchagich , bu parametrlarni nazorat qilish va higrometre.

Kundalik shamollatish va quritish odat bo'lib qolishi kerak Bino (va issiq oylarda, takroriy). Nam tozalash, shuningdek, majburiy kundalik tartibi hisoblanadi.

Qoida soni 8. Bathing

Suv davolash ta'siri baholash zarur. Ular tanada eng foydali ta'sirga ega. chaqaloq uchun suvli o'rta tug'ilgandan so'ng bir muddat tanish, va unda u qulay va baxtli his. har qanday yoshdagi bolalar uchun majburiy hisoblanadi, bu ishtahasi uyg'onib, shundan so'ng mashqlar va muhim gigiena tartibi. Biz gimnastika va massaj bilan suzish birlashtirsangiz, ta'siri ham katta bo'ladi.

Agar bola 2 yil ichida uyqu uchun qanday manfaatdor bo'lsa, bola uxlash, shundan keyin har kuni suv davolash, uni o'rgatish. Vaqt, u yostiq ustidan pastga yolg'on, bir odat ishlab, va u darhol uxlab qoladi.

Qoida soni 9. chuqur

uyqu sifati bola bilan to'lgan edi qaerda bog'liq. To'shak mo''tadil yumshoq bo'lishi, lekin sarkmaya kerak emas. eng yaxshi variant - xotira ko'pik zambil, maxsus Bolalar uchun qildi. bor qattiq buni hech qanday sabab, lekin agar iz choyshablar yoki boshqa yumshoq narsalar unga taxminan 5 sm qalinligi, lekin hech.

bizdagi yoki to'shak bahor kuni faqat kamdan-kam hollarda, istisno holatlarda uxlash uchun chaqaloqni qoldiring. Bu rivojlanayotgan organizm tayanch apparati uchun yaxshi emas.

to'shakda yostiq bola 2 yoshga yetib berishni bo'lishi kerak. Avvalroq, u, albatta, kerak emas.

Qoida soni 10. bezlar

ushbu topilmaning katta sivilizatsiyasida. zamonaviy taglikning dizayn va amalga oshiriladi qaysi materiallari, samarali tanlash olib tashlash mumkin. Bir martali ishlatiladigan mahsulotlar va yuvish va dazmol masalasi loyiq emas. uning ilovasining asosiy yutug'i - bu kecha shunchaki kerak emas, kiyinish boshladi. Shunga ko'ra, tashvishga sabab ota-ona yoki bola hozir emas.

bezi foydalanib, siz qulay tungi orom ta'minlash va bolangiz kunduzi yaxshi uyqu imkonini beradi.

Qanday sehrgar bo'lish bolangiz uchun?

yana bir ajoyib usul 2 yil ichida yotqizib qo'yiladi mavjud. Dastlab, ammo, to'g'ri holatda o'zingizni olib. Bolalar kattalar hissiy fon juda sezgir. Shuning uchun, siz nervlar bor, va bola Haddan tashqari bo'ladi, va shunchaki uni yotar juda qiyin majbur bo'lsa. U ming sabablarini topadi: uning sevimli o'yinlardan birini ishlatish yoki o'ynash banka muhtoj o'tirib yonib istagi.

uyqu uchun tayyorgarlik oldindan boshlangan bo'lishi kerak. Barcha faol sessiyalar 2-3 soat davomida bekor, lekin eski, lekin juda samarali usul yordam berishi mumkin uxlab jarayonida qilinadi. Bu bolalar uchun uxlashdan oldin hikoya bo'lishi mumkin. Lekin onasi-sehrgar berdi.

Bolangiz u barcha muammo himoyalangan yumshoq va qulay inidan, chekuvchi tasavvur bor. Agar sekin shivirlab yoki juda yumshoq ovozda borish. Endi ertaklari bolimda dunyosiga unga yo'l ochish. Sizning jamoasi bola chuqur nafas va yumshoq ekshalasyonların bir necha o'tadi qilaylik.

Endi u ertak va bevosita vaqti keldi. bir oz bir xildagi bo'lsa ham, yorqin hissiy rang holda yaxshiroq qilaman. Hikoyaning ishlashi sekinlashadi jarayonida, siz ham hikoya albatta ziyoda davomida kichik pauza qilish mumkin.

Siz qo'shiqni "Bayushki-xayr" o'rniga bir ertak foydalanishingiz mumkin. Faqat yumshoq, tasalli ovozda haqida unutmang.

Bola nafaqat unga iymon keltirdik, shunday qilib, juda ko'p, jodugarga o'xshab his, lekin siz u bilan odamsiz. Ushbu ibora puxta egallab, siz bir daqiqa ichida uyqu uchun chaqaloqni qo'yish qanday bilasiz.

Qaerda samarali maslahatlar topish uchun?

Siz boshqa metodlarni harakat qilib ko'rishingiz mumkin. Misol uchun, to'rt bola maslahatlar onasi va bir qismi muallifi Elizabet Pentli "Qanday yig'lab turib uyquga chaqaloqni qo'yish."

unga rahmat, Agar siz o'z bola odamlar vositalari orasida nafaqat eng mashhur qo'yish mumkin ekanini bilurlar - u uxlab bo'lmadi yig'lab, yoki uning qo'li sinib, hilpiragan berish.

ko'p jihatdan bo'lishi mumkin tinch uxlash uchun bolani o'rgating. dangasa va o'qib bo'lmang. Bu siz qiziqarli narsa topish va uni amalda sinab ko'rish uchun istagi paydo bo'ladi mumkin.

Axir, natija bolaning sog'lom va foydali rivojlantirish hisoblanadi. Shuningdek, aloqa va uning chaqaloqni ko'rishni baxt quvonchga to'lib qulay ota sifatida o'z yutuqlari bilan sizni ajablantiradi.