Afsonalarni va haqiqatni: yo'q Yoshi kishi

2016 yilning bahorida 70 yoshli Cher xonanda uning 90 yoshli ona yonida tasvirlangan bo'lgan "Twitter" fotosuratda posted. "Mening oilaviy bo'yanish holda 70 va 90. Mening ona kabi qarash Bas" - Sherilyn yozgan. Ichki yonishini, epchillik ayollar qulay genetik irsiyat bilan izohlanadi. "Dunyodagi nega o'sha Shuning: Ko'p odamlar endi, deb o'ylayman , odamlar bor qarib emas!" Lekin "otlar yoshi" fe'lini uchun imkoniyat deyarli hammani bor.

ishlatish emas, balki, hayot!

qayta qo'ldan tatbiq fotosuratlar - Xonandaning Fans mo'jizalari ishonmayman, uning izohlarda yozgan. Cher u buni qanday bilmas edi, dedi. Kelmoqda teri uchun u rahmat san'ati va uning o'limiga qadar yaxshi qaradi buvisi emas podrisovki. Biroq, yaxshi genlar kuchini esingizdan chiqarmang. yosh emas, bir kishi, boshqalarning shavq hisoblanadi.

Lekin uni bekor qilish, barcha bu tabiiy jarayon to'xtatish mumkin? Yoki hech bo'lmaganda daqiqa, soat, oy, yil yugurishdan pasaytirishi? fitness, kosmetika, parhez, go'zallik muolajalar va boshqa ko'plab yo'llar - faol tabiat qarshi mumkin, lekin keltirganlarning bir usulni, aksincha, u bilan hamohang, yashaydi. odamlar g'alaba qozonish Shu tarzda, mag'lubiyatga uchratdi. Lekin har ikki - parvarishlash uchun tayyorgarlik ...

Yoki yo'qligini inson tanasi qarish, deb aslida tomonidan tushkunlikka bo'lishga? Men emas, deb o'ylayman. gerontologists yaqinda qiziq bir kashfiyot qildi: vaqt va kosmosda «muzlatib» kishilar, ko'pincha, uning shaxsiy hayotida muammolarga, bir poda bor. Ular yuqoriga qo'shish yoki oila barbod, va emas, balki qarama-qarshi jins bilan ko'proq yoki kamroq jiddiy munosabat mavjud bo'lsa. Bu yoshlik erning muammolar uchun davolovchi vosita emas, deb.

Quyida Suratda - birodarlashgan Collins, Joan (1933 yilda tug'ilgan) va Jackie (1937 tug'ilgan). O'ngdagi Oxirgi.

80 - cheksizlik belgisi hisoblanadi

Shunday bo'lsa-da, deyarli bir o'ylay olardim, hech orzu sir oshkor qilish bor abadiy yoshlik. Bu juda jozibador hisoblanadi - qoladi abadiy, romantik, hayotiyligi, xushchaqchaq to'liq buyukligini anglab tayyor! Lekin birinchi ajinlar paydo yuziga, kumush kulrang chakkasini, Ertami-kechmi ... "Qanday arqon curl emas". U shoir Sergey Esenin uy yozgan va, shuning uchun yurak otim, sovuq tegdi emas.

Ba'zi qirqinchi yilligi arafasida voz. Boshqalar cheksizlik belgisi ularning "sakson narsa" o'tkazish. Nima uchun? Balki centenarians afsonaviy iste'mol yoshlar umrni? Yoki quyosh ufqqa ortida yo'qolganda afsungarlik, har oqshom aytarlar bilaman? Deyarli ...

Balki, (ularning har biri - unvoni mag'rur ega "eski bo'lsin, yo'q man") "beskonechniki", oddiy, lekin juda muhim narsalar mohiyatini sidirib: Agar, muvozanatli sog'lom parhez taom vaqt va uyqu bedor aniq eslayman, faol hayot tarzi olib kerak. Va, albatta, hech bir sharoitda optimistik qoladi.

Biz uyda topa olmaydi Old yoshi

Bas, nima uchun odamlar eski olish kerak? Psixologlar nafas olish tizimi, qon aylanish, "chiqindi" hayot bartaraf mahkam boshlagan bo'lsa, inson tanasi eski o'sadi, deb ishonaman "yuqoriga harakat." Tufayli buzilishi mahsulotlari (slagging) jamlash uchun, ichki organlar, ovqat uchun etarli olish tez kuchsizlanadi emas.

vaziyat bir qum soati kabi, "haqoratli" bo'lishi mumkin: yurak, jigar, buyrak, asta-sekin "charchagan" 100% ishlaydi. inson tanasi tizimlari hayotiy vazifalari, singan u kasal bo'lib va vafot etadi. Lekin, baribir, mohiyati bir xil bo'ladi: abadiy shaxslar sodir bo'lmaydi.

Albatta, barcha juda ayanchli va qaytmas? Olimlar uzoq regenerativ (qayta tiklash) nasli jarayonini "pastga qo'yish" uchun yo'l topishga va "bardam" harakat qilindi. ilm-fan asosimiz u insonlarcha mumkin, deb ta'kidlashadi. Bu butunlay yashashga mexanizmlarini o'rganish uchun faqat zarur.

Bunday balast kerak emas

chuqur tozalash tejash jarayonini tanasi iymon odamlar bor. Ular ishontirib, deb emas, balki yosh qilsa odam - toksinlar olib tashlash g'amxo'rlik faqat bir. Metabolik jarayonlar tizimlari va organlari soat kabi ishlashni boshlaydi, tezlashadi. Agar o'ng eb bo'lsa, tozalash ta'siri uzoq vaqt davomida saqlanadi. Lekin juda g'ayratli, ham, bu yo'nalishda zarur emas.

Hech kim yillar davomida inson tanasi vaqti-vaqti bilan olib tashlangan bo'lishi kerak "axlat" (parchalanish mahsulotlari), ko'p to'plangan, deb aslida bilan bahs yuritadi. tozalash, jigar va buyrak ichak ko'p yo'llari bor. Agar foydali qazilmalar qayta tiklash (va ular "xavfning" bilan ko'rsatiladi), chunki, shifokorga murojaat qilish, shuningdek, ularni qo'llash oldin Biroq, - bir vazifasi murakkab va uzoq.

organizmda muhim moddalar etishmasligi aniqlash mumkin va tozalash etiladi. Misol uchun, bir kishi uglevodlar, yog'lar yoki oqsillarni hukmron bo'lgan beqaror, bir xun, eydi agar. Muhim uyg'unlashtirilgani. Siz "tez oziq-ovqat" (tez oziq-ovqat) ham jalb mumkin emas, tuzlangan, dudlangan go'sht. bo'yoqlar, lazzat ham ko'taruvchidir, konservantlar, o'z ichiga olgan ovqat tez ertami-kechmi har bir xonasida zahar boshlanadi "Kimyo saqlash" bir xil, uni o'zgartirishga, tana saqlash. Elaydzha vud - quyida Suratda.

suv va uyqu haqida unutmang

tanadagi suv rolini qo'lingizdan odamlar bor. Lekin metabolik jarayonlarni, bu bebaho topgan holda davom eta olmaydi. Ba'zi Parhezshunoslar boshqalar "so'rov bo'yicha" faqat ichimlik tavsiya esa, kuniga toza suv deyarli 2 litr iste'mol qilish tavsiya-da, bahor SIP esdan chiqarmaslik kerak. Ba'zan tanasi ( «ichish istamayman") soxta signal beradi. Keyin u har bir narsaga qaramasdan miyalariga va o'z ichiga yanada yaxshi bo'ladi, "O. The chaqirish deyarli darhol his H _2» eb.

Bu ko'proq hayot mobil yo'l o'tkazish uchun muhim ahamiyatga ega , yurish emas, balki divanda kitob bilan dam olish va toza havodan harakat, sport o'ynaydi. Agar har kuni ertalab kuchli bajarishga bo'lmasa oddiy gimnastika mashqlar qilish.

... asfalt ustida birinchi qor, iliq yomg'ir, chumchuq guruh muammolar bir pessimist sizlarni burilib yo'l qo'ymang: eng asosiy narsani qoyil uchun to'xtatish qilmang. yaxshilik va xursandchilik bilan hayotga nazar sol, va qanday qilib yosh ko'rasiz!

do'stlari bilan yozishmalari, boshida yoki oxirida holda o'ynab: Bugun jahon kompyuterda kecha piketlarni ishratni to'la. Virtual hayot yo'li Real bor. Agar uzoq yashashni istasangiz, bu kunni eslang - uyg'onish, kecha - uxlash. tanasi o'rtacha 6-8 soat dam kerak. Aks holda, u deyiladi kishilar orasida bo'lish uchun qiyin bo'ladi ", odamlar qarib bo'lmagan." Pol Radd - quyida Suratda.

ovqatlanish haqida bir oz

Agar (kerakli kabi) tez-tez kasr va iste'mol qilardilar, va bo'lsangiz "kamdan-kam, lekin aniq» (katta bo'limlari) - burchak atrofida jarohatlar. Buni oldini olish uchun, kun va ovqatlanish rejimini normallashtiradi. oqsil ovqatlar oriq (tovuq ko'krak, mol go'shti, pishloq, va hokazo. D.) kuni ertalab. Bu to'g'ri metabolizm boshlaydi, siz kuchli bo'lishi uchun imkon beradi. yosh emas, bir kishi - bir o'ylab belgi. Lekin qarilik qaytib surish uchun juda mumkin.

Xalq kengashlar eslab: ular anti-qarish retseptlar, shu jumladan, barcha mavjud. Bu o'simlik choy damlab kiradi. Bunday nomi "Tibet" ostida taniqli biri Moychechak gullar, qayin kurtaklari Avliyo Ioann wort, o'lmas o't ichiga oladi. Markaziy Osiyo rohiblar spirtli sarimsoq yoshlar infuzion umrni chaqirdi.

Bu sut bir tomchi qo'shib ichiladi. Muntazam foydalanish (4 choy qoshiq uchun bo'sh oshqozon olib, joriy hafta) sabr-toqat, stress qarshilik, shuningdek, er osti limon, sarimsoq va asal aralashmasi oshiradi. O'zingizni asrang! odamlar tez qarib haqiqatni ustidan vahima qilmang. dunyoni sevaman. Keyin albom sarlavhasi bilan, albatta, katta foto qiladi: "Bizning oilada Bas 70 va 90 kabi qarash". Sog 'bo'ling.