Askorbin kislotasi nima kerak bo'ladi? Askorbin kislotasi planshetlar

Askorbin kislotasi yoki Vitamin C, - ko'plab kasalliklar oldini olish va davolash uchun ishlatiladigan ma'lum bo'lgan organik birikmalar biri. Bu tomir devori mustahkamlash, shuningdek, zarur shamollash oldini olish va davolashda alohida ahamiyatga ega, va. Bugun biz nima xususiyatlari hali beriladi askorbin kislotasi, deb bilib. Bundan tashqari, bu vitamin aksincha, bir ortiqcha bor, inson tanasida etarli emas, yoki, agar oqibatlari qanday topish.

organik birikmani xususiyatlari

Nima xususiyatlari askorbin kislota bor? u inson tanasi uchun nimani? haqiqat bu tartibga solish yordam beradi, deb , qon ivish, uglevod almashinuvini to'qima regeneratsiyasi. Vitamin C, shuningdek, organizmning himoya katta kuchaytirmoqda. Askorbin kislotasi, inson vujudida ishlab chiqarilgan, va faqat oziq-ovqat bilan keladi emas. Bir kishi to'liq quvvat bo'lsa, u organik birikmalar bir taqchilligi boshdan hech qachon.

Askorbin kislota: nima kerak?

Vitamin C bu vaziyatlarda kerak:

1. gipo- va beriberi davolash va oldini olish uchun.
2. faol o'sish davrida bolalar uchun.
3. oliy tiklash (jismoniy va aqliy belgi, ham) da.
4. qon ivish bilan muammolar bor bemorlar, shifokorlar vitamin S buyurish
5. askorbin kislotasi Bu turli infektsiyalari qarshi turish uchun inson tanasini yordam beradi.
6. qiziqarli holatda, shuningdek davomida ayollar uchun bir chaqaloqni ko'krak suti bilan boqish.
7. charchoq bilan davlatlarni ta'kidlab.

Askorbin kislota: qo'lda. Zero dastur uchun jadval

organik birikmani hech ortiqcha yoki yetishmovchiligi edi, shunday qilib, inson tana tomonidan talab C vitamini miqdori, nima?

bir miqdorda tabletka shifokor belgilangan askorbin kislota oldini olish uchun:

- Voyaga - kuniga (1-2 tabletka mos) 0.05-0.1 g.

- kuniga 1 tabletka - eski 5 yildan bolalar uchun.

mutaxassislar davolash uchun vitamin C dozasini belgilangan:

- Kattalar - 1-2 planshetlar 3-5 marta, bir kun.

- 5 yilgacha Bolalar - 1 tabletka kuniga 2-3 marta.

Askorbin kislotasi planshetlar, shuningdek, bir pozitsiya va oziqlantirish ona ayollar uchun berilishi mumkin. 10 kun muddatga 6 tabletkadan kuniga shaxslarning ushbu turkumga kiruvchi uchun belgilangan Shifokorlar, keyin 2 tabletkadan kuniga.

ogohlantirishlari

Endi ko'p askorbin kislotasi oldini olish va davolash uchun bolalar va kattalar uchun zarur bo'lgan qanday aniq. Bundan tashqari planshet S vitamini foydalanish xususiyatlarini oydinlik:

- zarur choralar buyrak muammolari bor insonlar uchun dori foydalanish.

- Bir kishi buyrak tosh bo'lsa, bu vitamin sutkalik doza 1 g dan oshmasligi kerak

- kichik dozalarda qo'llash zarur, yuksak temir kontent organizmida bor bemorlar ham bor.

- Bir martalik qabul planshetlar ichish bilan ishqoriy Biroq bu mineral suv pastga yuvish shart emas, vitamin C, askorbin kislota so'rilishini kamaytiradi.

- Bu qon ivishini ega shaxslarga yuqori dozalarda bir preparatni buyurish mumkin emas.

- vitamin C, uzoq muddatli qabul buyrak, oshqozon osti bezi funktsiyasini nazorat qilish, shuningdek, qon bosimi darajasini nazorat qilish uchun zarur.

- planshetlar venalar devorlar va ularning yanada tiqilib yallig'lanishi qavm uchun ichish kerak emas.

vitamin C etishmasligi oqibatlari

odamlar, charchoq charchoqni his etadi yo'l ta'sir ko'rsatishi mumkin askorbin kislota darajasi ham bir oz kamayishi, u erda nosebleeds bo'ladi, hech ishtahani bo'ladi. kapillyar devorlari nozik bo'lib, chunki, bir kishi ko'karishlar yaqinda tashkil etilishi mumkin - faqat teri ustiga bosing bo'lsa ham.

organizmdagi askorbin kislota to'liq yo'qligi sabr kasallik bor haqiqatni olib keladi iskorbit. Bu milk, ularning qon va og'riq shishishi bilan birga juda xavfli kasallik. Shu sababli, ular ushlab qobiliyatini yo'qotadi tishlari ildizlarini. Shuningdek, odamlar tez orada ichki organlarning qon ketishi ko'rgan bo'ladi.

ortiqcha vitamin C oqibatlari

Bu kabi noxush belgilari olib kelishi mumkin, chunki ortiqcha askorbin kislotasi ham katta:

- diareya;

- Issiq his;

- uyqusizlik;

- Bosh og'rig'i;

- qon bosimi oshishi.

katta ehtiyotkorlik qizlar qiziqarli holatda bo'lgan bilan, salbiy, ularning salomatligini ta'sir qilishi mumkin vitamin S askorbin kislota olish kerak. Bu ayol organik birikmani profitsiti, hatto abort bo'lishi mumkin ekan.

buyrakda tosh qon shakar darajasini oshirish boshlaydi, deb hosil insonlar, chunki siz ham, shuningdek, bu vitamin suiiste'mol mumkin emas.

qaysi mahsulotlar eng vitamin C bo'ladi?

bir shirin qizil qalampir ham, qora smorodina, rezene, ismaloq, piyoz, karam, petrushka, otquloq, dengiz itshumurt, kivi, limon, apelsin: askorbin kislotasi ko'p meva va sabzavot topilgan.

ko'tarildi Eng vitamin C (100 g o'simlik, bu organik birikmani 1200 mg ega) quruq it topilgan.

Endi siz bu nazoratsiz qabul olib kelishi mumkin, tana, askorbin kerak bo'lgan kislota, va qanday oqibatlarga haqida nima harakat bilaman. Biz sizga natija kelib, albatta, organik birikmalar bir overabundance bo'lmasin, vitamin C planshet ichish kerak va qancha topildi.