Biologik soati - ular o'rnatilgan va ularni boshqarishingiz mumkin bo'lsin

Shaxs bir katta bo'ysunadi, lekin ularning biologik soat, u boshqarish olmaydi. Bunday boshqaruv sezilarli darajada soddalashtirilgan bo'ladi-da, hatto ma'lum darajada ish ko'p muammolarni hal. Misol uchun, aviatashuv keyin turli vaqt zonasiga turli smenada, moslashtirish bo'lishi kerak, bir ish.

ilm-fan, bu bo'lim hali etarli darajada olimlar tomonidan o'rganilmagan, lekin Duglas universitetida uch olimlar biologik soat kursi ta'sir yo'llarini topdik. Biz u Mark Cuesta, Diane va Nikolya Boyvin Chermakyan qilyapsan.

Barcha inson xatti-harakatlari tufayli ritmi tizimiga kun davomida bo'lib o'tadi. Bu markaziy soat, miyada joylashgan, shuningdek, tana bo'ylab joylashgan soatlarning bir qancha iborat.

tajriba, 16 kishi ishtirok aniq natijalar uchun to'liq izolyatsiya bir maxsus jihozlangan joy oldi. Shunday qilib, u leykotsitlar tomosha ikkinchi ko'rinishi yotqizildi va u glukokortikoid narkotik yordamida ta'sir ko'rsatishi mumkin, deb topildi.

Har bir shaxs ichki biologik soat qo'ydi va shunday odamlar faqat kunduzi buzilishi holda ularni tomosha qilish mumkin, tabiat tomonidan ajratilgan. Raqs aholi muhim xavf va sog'liq muammolari turli egalari bo'lish xavfi o'z salomatligiga ta'siri tutiladi. Shunday qilib, bir yuzaga yoki yurak-qon tomir kasalligi keskinlashuvi, bir metabolik buzilishi va qiyofasini ham saraton kutish kerak.

bo'lgani kabi ma'lum siljishlar kechasi bo'lishi mumkin va bu juda ko'p organiga tahdid bo'ldi. o'rganish, ritmi soat o'tkazilgan Olimlarning fikricha, mavzu rassinhronizirovaniyu kam uyqu va yurak funktsiyasi hissa, va samaradorlikni kamaydi. Taklif qildi Shu davolash muammolari muammoni hal qila olmaymiz, lekin ma'lum darajada, hatto yomonlashib ketishi mumkin.

Hozirgacha, olimlar to'liq kecha smenada davomida butun tanani uyg'otishga qayta tashkil inson biologik soat, o'rganib yo'q. Taxminlarga barcha miyada joylashgan markaziy soat, kelgan, u signallari inson tanasining boshqa organlar yuboriladi erda. glyukokortikoidlar foydalanish tanasi atrofida signallari harakat mumkin.

tadqiqotchilar kecha o'zgarish ishchilar foydalanishni tavsiya bo'lsa, glukokortikoid dorilar biologik soatni o'zgartirish. Biroq, uzoq muddatli foydalanish xavfi hali ham, lekin, jihozlash va periferik va markaziy biologik soat, ham sozlashingiz mumkin olimlar muammoni tadqiq qilish davom va iloji usuli qisqa vaqt ichida topish mumkin.

materiallar ko'ra: Narodmedotvet.ru