Bir go'zal hafta bo'lib, uning barcha maftunkorlik saqlamoq qanday

Birinchi aniq siz bir go'zal hafta bo'lishga qanday bilim bilan qurollangan yangi yo'lga, kirib nima tushunish kerak. Bu eski tamoyillari va odatlar ba'zi qayta ko'rib chiqish kerak bo'ladi. Albatta, sen go'zallik to'g'ri ovqatlanish bilan boshlanadi, deb eshitganman.

Shuning uchun, oddiy o'zgartirib ovqat jo'xori uni ezib. Bu suv yoki sut bilan amalga oshirilishi mumkin, tartibsizlik kefir yoki qatiq qo'shib. Siz faqat bir tayyor muesli olishi mumkin. Agar nonushta ko'nikib bo'lmasa, faqat o'simlik, infuzion bir qadah ichib, u ichak ishlash sabab bo'ladi. ular oziq moddalar kundalik talabni ta'minlash uchun ega bo'ladi, shunday qilib, Biz komponentlar unda tanlangan, u vitamin komplekslarini olish yaxshidir, vitaminlar haqida unutmaslik kerak. Asosiy narsa - oziq-ovqat!

Shunday bo'lsa-da, nahotki go'zal bo'lishga qanday bir hafta ichida? Javob oddiy: To'g'ri ovqatlanish uchun Kiritilgan ham muhim ahamiyatga ega, va o'z teri olib parvarishlash. bir necha qadamlar uchun unga g'amxo'rlik olib, amalga oshirish doimiy bo'lishi kerak.

1. odatdagidan ga teging suv ko'ra yaxshiroq Yuvish va maxsus eritmasi bilan. Bu juda oddiy qiling: Faqat suv bir oz dengiz tuz qo'shing.

2. yanada hali, bo'yanish yaxshi biron yogurt mos olib tashlash uchun va gözenekleri tozalash.
3. haftalik qatlam Kaifaning qilmang. Ushbu koida yaxshi Magnesiya yoki ko'pik hammomida uqalashni javob beradi. Lekin siz o'zingizni qobiq tarkibi qilish mumkin.
a. ishlatiladigan yilda kofe asoslar har qanday moy bir oz qo'shish uchun (afzal pushti yoki greypfrut afzal).
b. nozik quruq sut maydalangan jo'xori uni ezib aralashtiramiz.

teri uchun niqoblar

teri ovqat, tozalash, namlovchi kerak. Agar dasturda yopishib bo'lsa, qanday qilib u holda siz aniq albatta, mumkin emas, hafta, go'zal bo'lishi uchun.

qobiq keyin 1. niqob. , Yuzi to'g'ralgan sabzavotlar yoki meva ustida Qo'llash bir oziqlantiruvchi krem bilan yuzini qayta ishlash va allaqachon ishlatilgan dona qayta bir necha daqiqa kutib turing. Bunday niqob yuzida kamida yarim soat bo'lishi kerak.

2. tvorog niqobi. tvorog, o'tlar har qanday kaynatma qo'shish yuzida bir xil aralashmasi tarqaldi. Davolash muddati - 20 daqiqa kam bo'lmagan.

3. Murakkab teriga rivojlantirish uchun. oydin yogurtlarda ko'k yoki tomat pastasi qo'shing. Bu juda uzoq bir niqob tutish shart emas.

Bir oz maslahat: albatta, yo'q, har birimiz bir go'zal hafta bo'lishga oson yo'l biladi. Siz faqat keyin hammasi emas Terini parvarishlash yoshi uchun odatiy yog'upa va nemlendirici qon to'kilishiga amalga oshirish kerak. Natijada juda tez ko'rish mumkin.

aldagan psixologiya

Shunday bo'lsa-da, bir hafta ichida go'zal bo'lishga qanday fikr? Juda oddiy: Agar shunday his. Bizning psixologiya butun nuqtasi. moda jurnallari sotib, bir hovuz o'qishlari, sizning soch o'zgartirish, poydevor yangi ohangini ko'tarib - va xavfsizlik aniq uchun ochiq narsaga oddiy kesilgan (atlas, ipak, to'r tanlash emas, balki jun yoki Jersi, va yana keng o'ylayman) uchun asos tanlash, shkafi o'zgartirishingiz mumkin sizning yoshlik va go'zallik, balki shaxs, maftunkorlik va o'ziga xosligini nafaqat qaratishdir, har bir narsani, umuman, parvarish yangi maslahatlar o'rganish, yangi moda trend haqida bormoqda uchun. Shaxsiy bo'limi, bu sizga yordam beradi.