Bir yil ham har xil bo'ladi, keyin bolalar Oziqlantirish

bir yil keyin, bolalar uchun ovqatlar bir yil uchun elektr ta'minoti sezilarli darajada farq bo'ladi. Bu tana bir oz odam, o'sib borayotgan uning vazifalarini takomillashtirish, deb aslida tufayli, ovqat hazm qilish tizimi yanada etuk, motor va aqliy faoliyati ko'proq energiya talab qiladigan, ortib bo'ladi. Biroq, ovqat hazm qilish funksiyasi jigar, oshqozon, oshqozon osti bezi, hali ta'sir to'liq kuchga ega kattalar, deb ishlamasa parhez bir yil keyin bola, oziq-ovqat tarkibi, uning miqdori va sifati.

Bir yildan keyin bolalar ovqatlanishini ta'minlash mahsulotlar A suite:

• Go'sht - afzal, masalan, Dana yoki mol go'shti yodida. Juda foydali jigar. Lekin yaxshi kolbasa bilan kutish uchun;
• Sut mahsulotlari o'sib borayotgan va jadal rivojlanayotgan bolaning tanasi uchun zarur bo'lgan, lekin sut ayniqsa foydalidir - qatiq, yogurt. Siz tvorog va smetana, tvorog güveç bilan köfte pishiradi. Pishloq zararli qo'shimchalarning yo'qligini tekshirish, cream navlarini tanlab yoki qayta ishlanishi lozim;
• baliq vitaminlar va oson hazm oqsillar o'z ichiga oladi. Bu bir hafta, ikki barobar mumkin. Lekin ikra, chunki uning haddan tashqari yog 'tavsiya qilinmaydi;
• Tuxum, shuningdek, oziq moddalar ma'lum bir miqdorda o'z ichiga oladi. Lekin, ayni paytda, bu mahsulot shuning uchun, casseroles qat'iy normalangan bo'lishi kerak omlet tayyorlash uchun uni foydalanib, kuchli allergen hisoblanadi;
• bo'tqa suli, grechka, tariq, arpa yorma o'sayotgan organizm uchun juda foydalidir. Lekin makaron, uglevodlar bilan boy cheklangan bo'lishi kerak;
• hech allergiya bor bo'lsa meva va sabzavotlar, kiritilgan bo'lishi mumkin , bir yil keyin, bolalar oziqlanish holati eng turli;
• Non javdar yoki kepek beradigan yaxshiroqdir. Bas, siz asosiy vitaminlar bilan chaqaloqni beradi va ovqat hazm poymol qilmaydi;
• o'simlik yog'i va saryog 'borayotgan bir tana yog'larni va vitaminlar kerak beradi.

Bir yarim yoshda bola asta-sekin so'nggi ovqatlanishini bartaraf bir kun 5 marta berilishi mumkin. Natijada, siz xohlasangiz: nonushta, tushlik, tushdan keyin Cookie va kechki ovqat.

Va chaqaloq uchun oziq-ovqat ishlov berish haqida bir oz

Parchalash meva va sabzavotlar, osh, va don mahsulotlari, yumshoq go'sht, köfte, Souffle, bug 'kotlet bilan pishirilgan olinayotganda pyuresi, go'sht va baliq shaklida berilishi kerak. Barcha ovqatlar sarimsoq, qalampir va boshqa ziravor qo'shib turib, matoga, pilaki qaynoq tomonidan tayyorlanadi.

Suv bola bir chashka va qoshiq-tasmasidan kerak.

Bu erda shu kuni bir yil keyin, bola qo'pol menyu bo'ladi.

Nonushta: ovqat sabzavot yoki don - 150 g; omletik - 50 g; 100 ml bo'lgan miqdorda sharbati yoki sut (sinib ehtiyojlariga qarab, kamroq bo'lishi mumkin).

Tushlik: sho'rva - 50 g; baliq yoki go'sht ovqat 50 g; krup yoki pyuresi 70 g; 100 ml meva sharbati.

Atıştırmalık: pudding yoki sut 150-200 ml; cookies; meva 80-120

Kechki ovqat: don, 150 g miqdorda o'simlik suzma yoki Casserole tovoq;

100 ml Kefir.

tashkil oziqlantirish rejimining A aniqroq bajarish butun ovqat hazm qilish tizimining faoliyatni qilmoqda: vaqtida va ishlab chiqarilgan fermentlar va hazm qildiruvchi suyuqliklardan normal miqdorda, bir yaxshi ishtahani shakllangan.

bolangiz bir kambag'al tuyadi, bor bo'lsa, barcha tavsiyalariga rioya qaramay, shifokor bilan maslahatlashing. Bu undaydigan har qanday kasallik bo'lsa, sababini aniqlash uchun yordam beradi ishtahani, bunday gastrit, yoki ichak qurtlari deb.

Bu kasalliklar aniqlangan bo'lmasa, ular juda taxminiy, chunki, bir qismini o'zgartirish yoki rejimni oziqlantirish harakat, lekin har bir bola o'z xususiyatlarga ega. Go'zal jadval xususiyatlarini ham ishtaha paydo hissa qo'shadi. bolalar oziqlanish holati bir yil keyin, u har qanday, jumladan tavsiya etiladi bolalar sandviçler, ajoyib, rang-barang salatlar to'g'ralgan sabzavotlar bilan osh. Maxsus bolalar posudku ishtahani taomlar to'ldiradi bo'ladi, va siz chaqaloq elektr ta'minoti bilan muammolar bo'lishi hech qachon.