Bosh va bo'yin massaj

Bosh va bo'yin massaj juda tez-tez, turli kasalliklarning belgilari ko'rinishi oldini olish mumkin. Bu, masalan, quloq og'rig'i, yo'tal kabi alomatlar bo'lishi chakkasini urish mumkin. qoida tariqasida, bosh va bo'yin massaj bir vaqtning o'zida amalga.

noqulayliklarni oldini olish uchun, u ba'zi nuqtalari joyini bilish zarur. faqat ehtimol murakkabligi bir-biriga bu qismlarini topish, shuningdek, qon tomirlar va endokrin bezlar bilan chambarchas bo'lishi mumkin. Shuning uchun, massaj bosh va bo'yin, sekin amalga oshirilishi lozim.

Birinchi, biz dam olish uchun kerak. bosh va bo'yin massaj ishlab chiqarish, yo'q, siz nafas ushlab yoki suhbat. mushak siqilish mavjud bo'lsa, chuqur va sayoz Bosishlarning metodlarni.

bir bo'yin massaj qilish qanday

Yuqorida aytilganidek, ba'zi nuqtalari (zonalari) ta'siri bartaraf yoki belgilari ko'rinishini oldini oladi.

Qachon ko'tardi elka ovoz, yo'tal, astma da ko'rsatilgan hamda aniqlab zonasi massaj. Point sternum, uning yarim doira Belgisi joylashgan.

quloq lob pastki chetiga ostida quloq shang'illashi, haddan tashqari terlash, vaqtinchalik karlik salivasyon kabi displeylar bo'yicha harakat tomonidan ta'minlanadi chuqur sohasida joylashgan. Bu nuqta transport beshiklaridan bo'lganlarning holatiga ijobiy ta'sir massaj. Bundan tashqari, zonasi to'g'risidagi ta'siri yuz asab falaj ko'rsatilgan.

Bosh massaj. uskunalar

Exposure, qoida tariqasida, o'rta barmoq pad amalga oshiriladi.

Qachon quloqlarda shovqin, qo'rquv, bosh aylanishi yoki ta'sirlanish his parietal qismi o'rtasida joylashgan nuqtasi massaj yordam berishi mumkin. alohida e'tibor zonasi - Bu, albatta ta'kidlash lozim. Ular Sharq shunday ishonaman. Bu nuqtasini bilish, siz har qanday joyning bosh og'rig'i olib tashlash mumkin. bir yarim doira shaklida, harakat qilish, mahkam toj bir qo'lini ushlab, Buning uchun. An'anaviy tibbiyot, bu usul urish ham bosh aylanishi, gipertoniya va juda samarali bo'lishi uchun deb hisoblaydi.

frontal qismida soch o'sish sathidan ikki barmoqlarini (xoch) olib, u to'satdan burni qon boshladi bo'lsa, ta'sir qildi yurak urishi boshladi, yoki rinit yoki kon'yuktivit holda.

vaqtinchalik va frontal suyak qo'shma sohasida ham reflektor ball hisoblanadi. Bu zona Massaj bilan birga og'riq bartaraf etish mumkin , yuz asab nevralji migren. Samarali bu ta'sir to'satdan yaqinlashish ko'z yoshlari yoki ko'z charchoq.

ensa viloyatida, ruhiy tushkunlik markazi, bo'yniga og'riq amalga oshiriladi ta'sir qaysi bir hudud, ko'ngil aynishi paydo, shuningdek yuqori bosim bor.

Massaj oxirgi ikki ball bir vaqtning o'zida amalga oshirilishi mumkin.

charchoq ta'sir kuniga uch marta tavsiya qiling. ikki yoki uch soat ichida besh yoki olti daqiqa - birinchi yarmida. kechqurun, soat yotishdan oldin - tushdan keyin, u ikkinchi, operatsiyadan so'ng bir marta, darhol massaj qilish tavsiya etiladi.

doimo uning pastga boshi va bezaklari bilan ishlash odamlarga, ayniqsa, foydalidir massaj. Bundan tashqari, stress va hissiy bo'ron so'ng uning sharti bilan juda ijobiy ta'sir.

acupressure amalga oshirish maqsadga muvofiqdir so'ng , massaj chuqur va sayoz olinishiga texnikasi qo'llash. harakatining yo'nalishi shunday parietal viloyati, old qo'l tavsiya.

samaradorligi va salomatligini davlat massaj foydali ta'siri-da, u kontrendikedir kimga odamlar bor. Shuning uchun, u birining qo'llash yoki shifokorga murojaat qilish organining boshqa sohada oldin tavsiya etiladi.