Chekish Foydasi: Myth yoki Reality?

bolalikdan, biz tez-tez iborani "chekish yomon" eshitish, lekin rahbarining yoshi mukammal qonuniy savolga tomonidan tashkil etiladi bilan chekish foyda bo'lsin deb. boshlash uchun, kashanda g'ayrati tushunishga harakat, keyin ba'zi xulosalar. Shunday qilib, bir kashanda bo'lib, har bir individual holda chekishni foydalari ma'lum hayot masalalarini qilish sigareta ko'radi.

Shunday qilib, , chekishni yoshlar o'z tengdoshlari oldida katta qarash istagan. o'smir shuning chekish ancha xotirjam deb his qiladi va, chunki mardlik va jasorat umrni bir xil, ishonch va yengilmas his - Biz bu ishning ijobiy jihatlarini taxmin qilsangiz, biz xavfsiz sigaret, deb aytish mumkin.

ayollar qo'lida sigareta - ozish yoki samarali yo'lidir stress kamaytirish. ayollar ichuvchilar tez vazn yo'qotish bor nima uchun tushunish uchun harakat qilib ko'ring. Bu oddiy: nikotin, tanani olish metabolizm odatdagi ish buzgan va oziqlar yomon so'riladi boshlaydi. Binobarin, ya'ni, tana past bilan ishlashni boshlaydi, iste'mol oziq-ovqat miqdori bir xil bo'lib qoladi, lekin uning o`zlashtirish darajasini tanazzulga bo'ladi samaradorligini. kilogramm sekinlashtiruvchi kuzatiladi, va tez orada u barqarorlashtirish edi. Nikotin ham ichak peristaltikasini pasaytiradi, shuning uchun ochlik hissi chekishni keyin surilsa. Biroq, u chekishni tashlab qachon xabardor bo'lishi uchun zarur bo'lgan muayyan naqsh, nozil. Misol uchun, nikotin voz bir odam metabolizmini me'yorda va vazn yana sezilarli darajada oshirish boshlanadi.

Biz qiyin sharoitlarda, haqiqiy ko'proq qolmaslikdan Chekishning foydalari haqida gapirish bo'lsa. emas, balki bir sigaret Chegarasi qaytaradi va harakat, deb, bir xil ta'sir tasbeh, atıştırma yoki ish qo'llarini va hissiy va bezovta fikrlari bir oyalama qiladi yana bir sinf bo'yicha kutilmoqda mumkin bo'ladi: sababi oddiy.

chekish to'g'ri nafas foydalanish ekanligiga yana bir ko'rinishi bor bo'lsa-da. Nima degani? chiqqanini qilish Man, chuqur nafas amalga oshiradi va bir necha soniyadan keyin, silliq va uzoq nafas chiqarish. Bunday manupulasyonlar ko'pincha yoga o'qitishda ishlatiladi, tasalli nafas, eslatgan bo'ladi. Bu, eng ajoyib xavotirli fikrlardan dan olib tashlanadi va shunday qilib asab tizimini tartibga solish.

ko'p Qizchalar uchun, chekish - bu moda emas, shuning uchun ular jahon tendensiyalari mos moyil. Biroq, amerikalik olimlar ishonchli ayol tanasi uchun chekish foydalari hali borligiga o'rgandim. Shunday qilib, mutaxassislarning fikriga ko'ra, "tajriba bilan" xonimlar chekish bir bachadon tolali buziladigan, va, masalan, bir ayol sifatida kasalliklardan himoya qilinadi endometriyumun saratoni. Bu bayon nima? Bu nikotin kuchli gipotenziv ta'siri va anti-östrojenik ega ekan. ikkinchi holda biz bosim va eklampsiya (koma) oldini olish kamaytirish haqida bormoqda.

Nima uchun chekishni kerak? nikotin foydalanish zararlidir sakkiz bo'lgan mikrorganizmlar organizmning 36 turdagi o'ldiradi, deb aslida hisoblanadi. Bundan tashqari, uning to'g'ridan-to'g'ri ta'siri ostida zaiflashib va eski miya hujayralarini o'lim. o'pka qon oqimi ta'sirida nisbatan alveolalar havo kirish to'sib o'pka yuzasiga tushadi Nikotin qizil rangli. Chekish faqat tizimli mashqlar xuddi shunday ta'sir erishish mumkin. tutun ichida kechikishlar ko'p foydali nafas zaryadlash bilan solishtirganda.

foyda yoki chekish zarari - baribir, har bir shaxsning bir sof shaxsiy qaror, lekin, biz bir zahar kabi taqdim nikotin unutmasligimiz kerak, va u erdan u va o'z mantiqiy xulosa qilish kerak.