Diabet kasalligi: u bilan qancha yashaydi? Qanday diabet bilan yashash mumkin?

Zamonaviy jamiyat inson hayotiga jiddiy tahdid soladigan ko'pgina kasalliklarga duch keladi. Eng qiyin tashxis bilan chidash mumkin bo'lgan eng katta xato potentsial tahdidni e'tiborsiz qoldiradi va hamma narsa o'z-o'zidan hal etilishi kerakligiga umid qiladi. Bu iboralar diabet kasalligi kabi kasallik uchun to'g'ri keladi. Bu muammoni juda jiddiy va davolanish jarayoniga chuqur yondashishni talab qiladi.

Qanday diabet hayotni murakkablashtiradi

Ushbu kasallikning mohiyati, insulinning nisbiy yoki mutlaq etishmovchiligi tufayli tanada, ayniqsa karbongidratda deyarli barcha metabolik jarayonlarning buzilishiga olib keladi. Xuddi shunday tashxis ham jiddiy sog'liq muammolarini bashorat qilmoqda. Qandli diabet bilan shug'ullanishingiz kerak bo'lgan eng aniq belgi qon shakarining balandligi. Ushbu holatning natijasi siyish va doimiy tashnalikni kuchaytiradi.

Kasallik rivojlanishida (birinchi marta) tez-tez pustular yaralar bor, shifo sezilarli sekinlashadi va teri pruritus paydo bo'ladi. Agar davolash majmuasi to'g'ri tashkil etilmagan bo'lsa, bemorda yomon ko'rish bo'lishi mumkin, ateroskleroz rivojlanishi va buyrakni buzishi mumkin. Oyoqlarda og'riqli hislarning paydo bo'lishi ham chiqarib tashlanmaydi. Agar diabet beparvolik holatida bo'lsa, u holda keton tanalari bilan tananing jiddiy zaharlanishi xavfi mavjud. 100 milliondan ortiq odam insulin etishmovchiligidan aziyat chekayotganligini hisobga olsak, "Ko'pchilik qandli diabet bilan yashayaptimi?" Degan savol ko'pchilik uchun muhimdir.

Haqiqiy turmushning ahamiyati

Qandli diabet kabi jiddiy kasallikda jamiyat bilan faol hamkorlik qilishni davom ettirish uchun turmush tarzingizni yaxshi yo'lga qo'yish kerak. Shifokorlar muayyan qoidalarni ishlab chiqdilar, bu kasallikni rivojlanish xavfini sezilarli darajada kamaytiradi va buning natijasida noqulaylik darajasini pasaytiradi. Asosiy tamoyillardan biri oziq-ovqatni o'rtacha iste'mol qilishdir (ovlash mumkin emas), bu jismoniy mashqlar bilan barkamol birlashtirilgan bo'lishi kerak.

Darhaqiqat, diabetning qanchalik xavfli ekanligini savolga javob berishga harakat qilsangiz, unda qancha yashayapsiz va qanday qilib samarali ta'sir qilishingiz mumkin, shuni ta'kidlash kerakki, uzoq umr ko'rish va bu kabi diagnostika holati butunlay sog'lom turmush tarziga bog'liq.

1-toifa diabet bilan og'rigan bemorlarni qanchalik ko'paytirishi mumkin

Umuman olganda, bunday qoniqarsiz va xavfli tashxisni eshitgan insonlar soni, insondagi qondagi insulin etishmasligi kabi sezilarli darajada ko'paygan. Ushbu o'zgarishning sababi yangi dorilar. 1-toifa diabet bilan kasallangan bemorlarning o'rtacha umr ko'rishi kasallikning boshlanishidan 40 yil o'tgach.

Bolalarga keladigan bo'lsak, ular uchun eng xavfli vaqt - 0 dan 4 yilgacha bo'lgan davr. Bu asrda o'limlar odatiy emas. Ushbu holat kasallikning boshlanishi ketoasidotik komaning paydo bo'lishi bilan izohlanadi. Qandli diabet kasalligi o'smirlik davrida o'limga olib keladigan holatlar uchun odatiy hol emas. Bunday holatda bunday holatlarning eng tezkor sababi - davolanishning e'tiborsizligi, hipoglisemiya va ketoasidoz.

Qanchalik ko'p odamlar qandli diabet bilan yashaydi In Bolalik yoshi, mikrovaskulyar asoratlarning mavjudligi va spirtli ichimliklarni ishlatish bevosita ta'sirga ega. Keksalik yoshida diabet kasaliga chalingan sog'lom turmush tarzini saqlab qolgan odamlar 90 yil yashagan holatlar mavjud. Bularning hammasi ovqatlanish va sog'lom, faol hayot tarzi doimiy monitoring qilinishi bilan bog'liq.

Qonda qattiq shakarning mavjudligi qat'iy nazorat qilinadigan bo'lsa, unda 1-turdagi qandli diabet kasalligi bilan qanchalik ko'p yashayotganligi to'g'risida savolga javob berish juda ijobiy bo'ladi, chunki kasallikning oldini olish va sekinlashuvi mumkin bo'ladi. Inqiroz ham insulin etishmovchiligi bilan mavjud bo'lgan asoratlardan ta'sirlanishi mumkin.

1-toifa qandli diabet bilan ovqatlanishingiz kerak

Oziq-ovqat diabet kasalligiga chalingan kishilarning ahvoliga bevosita ta'sir ko'rsatadi, chunki ular dietaga e'tibor berishlari kerak. Bu turli xil yoshdagi qandli diabet kasalligida qancha odam yashayotganiga eng muhim ta'sir ko'rsatadigan ovqatlanish kabi omil.

Ratsion haqida batafsilroq ma'lumotga ega bo'lish uchun barcha mahsulotlarni ikki asosiy guruhga ajratish mumkin: ularni tez va sekin uglevodlarga singdirish. Birinchi guruh (tezkor) mayda shakarni o'z ichiga olgan barcha narsani o'z ichiga olishi mumkin . Bu sut, murabbo, sharbatlar, mevalar, turli shirinliklar, murabbo va shirinliklar bo'lishi mumkin.

Bunday oziq-ovqat mahsulotlarida mavjud bo'lgan karbonhidratlar qon shakarini ko'payishiga olib keladi, chunki ular dinamik ravishda hazm qilinadi. Bunday xavfli ta'sirdan o'zingizni himoya qilish uchun menyularga sabzavot va tahıllar (guruch, kartoshka va boshqalarni) xavfsiz tarzda kiritishingiz kerak. Bunday oziq-ovqat "sekin" uglevodlarni tashuvchisi hisoblanadi va diabetdan aziyat chekadiganlar uchun juda foydali. Ammo tez so'rilgan elementlar bilan oziq-ovqat, qondagi shakar tezda kamayib ketganda, vaziyatni qabul qilish mantiqiy. 4 yoshdan boshlab insulinga diabet bo'yicha qancha odam yashayotganini aniqlash, shu jumladan ovqatlanish masalasi har doim e'tiborga olinishi lozim.

Haqiqiy ovqatlanish qoidalari

Hozirgi kunda shifokorlar diabet kabi kasalliklarga qarshi kurashda katta tajriba to'pladilar. Bu bizga aniq va nisbatan uzoq hayotni ta'minlaydigan muayyan tamoyillarni ishlab chiqishga imkon berdi:

• Ovqatlanish kuniga kamida 4-6 marta berilishi va kichik qismlarni tayyorlash (overeatatsiya qilish bemorning ahvoliga salbiy ta'sir ko'rsatishi) kerak;
• Kundalik ovqatlanishni sabzavot bilan boyitadi;
• Belgilangan ovqatni qat'iy rioya qiling va ovqatni o'tkazib yubormang;
• Siz spirtli ichimliklar, shakar va yog 'qoldirishingiz kerak;
• Non yoki nonli nonni tanlash.

Agar siz ushbu qoidalarning qo'llanilishiga jiddiy yondashsangiz, uzoq va muhim cheklovlarsiz yashash ehtimoli sezilarli darajada oshadi. Darhaqiqat, bu shifokorlar tomonidan belgilangan tamoyillarga rioya qilishning intizomidir, ular diabetga chidashga majbur bo'lgan kishilarning guvohliklarini o'rganishingiz mumkin bo'lgan osongina ko'rishingiz mumkin bo'lgan to'la-to'kis hayot tarziga ko'prik bo'la oladi.

Insulin ta'sir qilish

Qandli diabet muammolari bilan shug'ullanadiganlar, ular bilan qanchalik yashashi va bu muammoni qanday hal qilish kerakligi haqida quyidagi ma'lumotlarni bilish muhimdir. Ushbu kasallikning birinchi turida radikal ta'sirning asosiy rollaridan biri insulinning vakolatli ishlatilishidir. Ushbu preparatning asosiy maqsadi tana hujayralarining qondan to'g'ri shakar miqdorini olishiga yordam berishdir, chunki bunday kasallik uchun me'da osti bezi buni qila olmaydi.

Ammo bunday texnikada bir minus mavjud. Uning mazmuni, subkutan usulda kiritilgan insulinning dozasi qondagi shakar tarkibiga (oddiy oshqozon osti bezi operatsiyasi vaqtida yuzaga keladigan) qarab avtomatik tarzda tartibga solinmasligi bilan bog'liq. Shuning uchun, in'ektsiya dozasini savodsiz hisoblash bilan, bemorda salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Shunday qilib, insulinning maksimal darajada samarali bo'lishi uchun buyurilgan dori haqiqiy miqdorini to'g'ri aniqlashni o'rganish kerak. Buning uchun qon shakar darajasini glyuktometer bilan o'lchash har doim kerak.

4 yoshdan boshlab insulinada qancha odam yashayotgani haqida g'amxo'rlik qilayotganlar yana javobni to'g'ridan-to'g'ri bemorning turmush tarziga bog'liq degan fikrga qaytishlari kerak. Agar diabet bilan og'rigan kishilar uchun belgilangan barcha printsiplarga doimo va barkamol bo'lsa, unda o'limdan oldin o'lim haqida tashvishlanishning hojati yo'q.

Insulinning bir nechta turlari mavjudligini tushunish va haqiqatan ham muhimdir. Shu sababli, ishtirok etuvchi shifokor bilan maslahatlashuv zarur bo'lib, u qanday dori-darmonlarni olish kerakligini aytishi mumkin. Kun bo'yi in'ektsiya soni borasida siz ham ekspert xulosasini olishingiz kerak. Qanday insulinda diabet bilan yashayotganini bilish uchun yuqoridagi ma'lumotlarning hammasini hisobga olishingiz kerak. Agar preparatning dozasi to'g'ri tanlansa va ayni paytda faol va sog'lom turmush tarzini olib boradigan bo'lsa, unda ko'p yillar davomida to'la-to'kis mavjud bo'lgan yashash imkoniyati mavjud.

Jismoniy mashqlar ahamiyati

Ko'pgina omillar qandli diabet kabi kasalliklarga ta'sir qiladi. U bilan birga necha kishi yashaydi, deyish qiyin, chunki har bir ish o'z shaxsiy xususiyatlariga ega. Biroq, o'z vaqtini kengaytirish niyatida bo'lganlar, hatto tanada insulin etishmasligi bilan birga jismoniy stressga alohida e'tibor berishlari kerak. Qandli diabetning asosiy muammolaridan biri qon tomirlarida va mayda qonlarda an'anaviy tarzda aylanadigan juda qattiq qon. Maxsus mashqlar natijasida olingan yuklar bu vaziyatni sezilarli darajada yaxshilashga yordam beradi.

Vujudingizni muntazam ravishda (fanatsiz holda) yuklasangiz, to'qimalarning insulinga sezgirligi sezilarli darajada yaxshilanadi, bu esa qon shakar darajasining past bo'lishiga olib keladi. Shuning uchun insulinga qaram diabet (I tip) bilan faol hayot tarzi zarur. O'zingizni to'g'ri holatga olib borish uchun siz joglarni tinchlantirishingiz, park zonasida yurishingiz mumkin (ionlangan havo qon aylanishini yaxshilaydi) va hatto tozalaydi, eng muhimi - harakat. Ushbu mashqda impulsiv va jiddiy bo'lmasligi kerak, bu qon shakarini oshirishi mumkin. Oddiy va doimiy ravishda shug'ullanish kerak.

Agar biror sabab bilan katta yuk bilan muomala qilish kerak bo'lsa, qon shakar darajasini normalizatsiya qilish uchun har 30-45 daqiqada (ishlayotgan) kamida 10-15 gramm uglevodlarni iste'mol qilish kerak.

II toifa diabet mellitusining xususiyatlari

Birinchidan, ushbu turdagi diabet organizmdagi insulinni to'g'ri ishlab chiqarish muammosiga duch kelganlarning 90 foizida ro'y beradi. Bunday tashxis bilan ko'plab o'n yillik faol hayotga ishonish uchun ko'proq sabablar borligini tushunish ham muhimdir.

Albatta, agar biz qancha odam davolansiz diabet bilan yashayotgani haqida gapiradigan bo'lsak, sog'lom turmush tarzi tamoyillarini e'tiborsiz qoldiradigan bemorlarni (chekish, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, overeat qilish) kasallikning rivojlanishidan 7-12 yil o'tgach, gapirish mantiqan. Sog'liqni saqlash amaliyotiga to'liq rioya qilmagan holda o'tkaziladigan yillar soni katta bo'lishi mumkin, ammo har qanday holatda bu yuqori darajadagi xavfli yo'l. Shuning uchun, kunning quyosh botishini imkon qadar kechroq ko'rishni niyat qilgan bemorlar, shifokorni ko'rish yaxshiroqdir.

Ammo kasallikning ta'siri bo'yicha vakolatli yondashuv bilan 2-toifa diabet kasalligi bilan qancha odam yashayotganini tushunsangiz, bu diagnostika bilan shug'ullanadigan odamlar ko'pincha uzoq umr ko'rishda muammo yo'qligini bilib olish mumkin bo'ladi. Ammo yana bir bor bunday natijani faqat barqaror jismoniy faoliyat va to'g'ri ovqatlanish bilan ta'minlash mumkin.

2-toifa diabetdagi davomiyligi asoratlarning mavjudligiga, shuningdek kasallikning kasalligi va jinsiga bog'liq bo'lgan yoshni ta'sir qiladi.

2-toifa diabet bilan kasallangan diabet

Ushbu kasallik bilan oziqlanish davolanish jarayonida muhim ahamiyatga ega. Agar siz dietani kuzatmasdan qancha odam qandli diabet bilan yashayotganiga e'tibor qaratadigan bo'lsangiz, unda o'rganishning to'g'ri usuli bor degan xulosaga kelish mumkin. Aks holda bemorlar qon aylanish tizimida jiddiy muammolarga duch kelishadi va natijada ma'lum organlarning ishini buzishadi. Aslida, qandli diabet kabi xavfli tashxisni eshitishlari kerak bo'lgan har bir kishi, ovqatni kuzatishdan bosh tortib, ahvolga tushib qolish xavfiga tushadi. Misol uchun, qon tomirlarining bloklanish oqibati diyabetik oyoqqa aylanishi mumkin (kasallik bilan 15-20 yillik hayotdan keyin paydo bo'ladi). Ushbu tashxisning natijasi gangrenadir, u 2-turdagi diabet kasalligi bilan kasallangan bemorlarning 2/3 qismida hayot kechiradi. Shuning uchun, parhezni imkon qadar jiddiy qabul qilish kerak.

Yuz foizga to'g'ri dietaning elementlari quyidagi kabi ko'rinishi kerak: uglevodlar 50-60%, 15-20% protein va 20-25% yog '. Oziq-ovqat tarkibida murakkab uglevodlar (kraxmal) va ovqatlanishdan so'ng glysemiya tez o'sishi uchun zarur bo'lgan tola bo'lishi kerak.

Qandli diabet nima bilan shug'ullanadi, unda qancha yashaydi va qanday qilib bunday kasallik bilan to'g'ri ovqatlanish kerak bo'lsa, kundalik ratsiondagi protein tarkibiga e'tibor qaratish kerak - u 1 kg vazniga 1,5 g nisbatda bo'lishi kerak. Agar siz diabetga ko'proq protein miqdorini o'z ichiga olgan ovqat bilan qaram bo'lsa, unda buyrak shikasti kabi jiddiy muammolarga duch kelishingiz mumkin.

Yog'larga keladigan bo'lsak, ular o'simlik manbalaridan bo'lishi kerak. Qonda xolesterol darajasini esdan chiqarmaslik kerak, chunki u juda muhim darajadan oshmaydi. Bu aslida ratsionning asosiy maqsadlaridan biridir.

Kasallikka kompleks ta'sir

Ko'plab qandli diabet, kattalar va qariyalar bilan yashaydigan haqiqat, eng to'g'ridan-to'g'ri ta'sirni davolash va umuman hayotning salohiyatli strategiyasi bilan ta'minlaydi.

Aslida, diabetik ovqatlanish bilan hech qanday maxsus muammolar yo'q, asosiy narsa - nima va qandayligini eslash, shuningdek, insulin dozasini hisoblashdan avval qon shakar miqdorini doimo o'lchashdir. Bunday yondashuv bilan diabet kabi noqulay tashxisga duch keladigan bola faol va to'liq hayot tarzi bilan shug'ullanishi mumkin.

Diabetga qarshi kurashning kompleks yondashuvi shifokorlar bilan doimiy hamkorlikni (ovqatlanish va endokrinolog) o'z ichiga oladi. Har kuni qon shakar darajasini va to'g'ri glyukoza miqdorini doimiy kuzatib borish uchun o'zingizni mashq qilish muhimdir. Bu diabet bilan kurashish kerak bo'lganlarning turmush tarzining ajralmas qismi hisoblanadi.

Shuningdek, o'zingizni doimo stressdan himoya qilish muhimdir, bu gormonlar chiqarishga va natijada qonda shakarning saqlanishiga olib keladi. Va, albatta, muntazam ravishda qonda xolesterin miqdorini aniqlaydigan (200 dan ortiq bo'lmasligi kerak), qon bosimini nazorat qilish va HbA1c ning choraklik sinovidan o'tadigan testlarni o'tkazish kerak.

Shunday qilib, umumlashtirib, biz aniq bir xulosaga kelishimiz mumkin: hozirgi tibbiyot darajasida diabet bilan qanchalik yashashayotgani haqida vahima qo'zg'atadigan muhim bir sabab yo'q. Ushbu kasallikning oldini olishda faol ishtirok etgan ko'plab kishilarning ko'rsatmalari to'liq va uzoq umr ko'rish mumkinligini ko'rsatmoqda.