Inson umri

<- @page {size: tashkil 21cm hajmida 29.7cm ;! margin: 2cm} P {margin-bottom: 0.21cm} ->

qadim zamonlardan beri, xalq boqiy sotib olish orzu qilgan. hayotbaxsh ichimliklar uchun terish afsonalar, tarixiy asarlar, davlatlar qahramonlar va hokimlarni qarab, boqiy berib edi. odam boqiy berish: Va hatto faqat oltin konvertatsiya tashqari yana bir bor, falsafa toshi, bir xil darajada muhim vazifasi uchun qidiruv jalb fan Alchemy taniqli.

Tabiiyki, barcha afsona va real asoslangan voqealar (katta yoki kam darajada), maqsadi bo'lgan-yashagan uzoq o'lmas, yoki hech bo'lmaganda, agar, uni amalga oshirish uchun, bir odamning hayot uzunligini oshirish edi.

Ishning g'alati, hayotda, oz o'zgardi. turli kasalliklar odamlarni tejash, umr ko'payishi - Albatta, zamonaviy tibbiyot aslida bir xil intiladi qildi. Va dori qidiruv sohasida odamlarning shijoati allaqachon vafot albatta maniacal belgi hisoblanadi. Menga ishonmayapsizlar? So'ngra ruhini shaytonga sotishga, ularning fikricha, hatto Afrika somon o'girilib va "yaxshi marta" o'z organlari saqlashga berish odamlar, deb o'ylayman. Bu asosiy yo'llari, lekin har doim albatta, aniq va yuksak samaralarini olib bo'lmaydi.

Lekin har doim javob yuzasida yotadi va etarli oddiy, eng qiyin savol sodir: Insonning hayot davomiyligi uning hayoti, kasbi, davlat sog'liqni saqlash shartlariga va sog'liqni saqlash haqida bog'liq. Va, albatta, qarilik - muqarrar jarayon, lekin har qanday odam yaxshi, ba'zan juda sezilarli darajada, uni pastga sekin, bir narsa qilish mumkin. Bu, maxsus tayyorgarlik, qarish jarayonini sekinlashtiruvchi masalan, amalga oshirilishi mumkin.

Qolgan 70% ekologik omillar va hayot tarzi aniq ketadi Umuman olganda, faqat 30% umr, genetika sabab bo'ladi. Biz, ayniqsa, gapirish, agar u kabi omillarga bog'liq, deb:

• Ekologiya (eng yaxshi muhit bilan mamlakatlarda o'rtacha umr ifloslangan qaraganda ancha ko'proq ekanligini isbotladi);
• uyqu rejimi (shaxs yoki undan kam uzoq zararli 6 9 soat, uyqu uchun kuniga kerak, u qorong'uda edi uyqu maqsadga muvofiqdir);
• Oziq-ovqat (olimlar yopishib odam isbotladi past kaloriyali parhez, sezilarli darajada ateroskleroz rivojlanishiga sekinlashadi va yana umr hisoblanadi);
• jismoniy tarbiya (tananing umumiy sharti bilan ta'sir);
• kasalliklar borligi, immun tizimi (odamlar zaif immun tizimi bilan turli kasalliklarning sotib olish xavfi tana duchor qilingan, kasallikning mavjudligi sezilarli darajada hayot, masalan, OIV bilan zararlangan bemorlarda umr sog'lom odamlar ancha kam ta'sir qiladi);
• iqtisodiy komponent (har bir joyda dunyoda yuqori daromadli odamlar uzoq yashaydi).

Agar uzoq umr, barcha "qonunlari" rioya bo'lsa, ularning umr har qanday oshirish mumkin. Biz yozuvlar haqida gapirish bo'lsa, u shunday ilmiy qayd hayot davomiyligi uchun rekord qo'yib, 122 yoshu 164 kunligida yashagan fransuz ayol deb atalgan bo'lishi kerak. Rossiyada, rekord vaqt omon qolish muddati ortiq 117 yil bo'ldi Yakutiya, bir yashovchisi yashagan. Ularning siri oddiy edi: ular olib , sog'lom turmush tarzini , jismoniy madaniyat bilan shug'ullanish, ortiqcha emas erta yotib oldi va erta uyg'onish. Agar bu oddiy qoidalarga amal qilsangiz, siz osonlik bilan centenarians tobora o'sib borayotgan ro'yxatini qo'shilishingiz mumkin.

Bu simya haqida va hatto biz (shuningdek, deyarli har bir vaziyat), biz uning baxt temirchisiga va umrining harakat Afrika somon ham emas. Agar uzoq vaqt yashash bo'lsangiz, endi bu o'ng g'amxo'rlik qilish boshlanadi. boy olish uchun yoki toza bir sohada ko'chib, lekin mashqlar izlayotgan yoki hech kim bezovta ularning parhez o'zgartirish hozir boshqacha.