Losos mazali va sog'lom salat.

Salmon - tana tomonidan talab etiladigan vitaminlar, bir qator o'z ichiga oladi, bu baliq. baliq foydali xususiyatlari bilan bir qatorda, shuningdek, juda mazali bo'ladi. Agar u bir katta muxlisi bo'lsangiz, keyin siz losos bilan salat seving.

Bu salat taniqli uchun ajoyib muqobil bo'ladi "a mo'yna palto ostida seld."

losos bilan salat.

Tarkibi: losos zaif tuzlama, ikki kartoshka, bir katta sabzi va mayonez.

: Tayyorlash qaynatilgan kartoshka bir yaxshi qirg'ichdan va sabzi surtishadi. salmon filetosu o'rta kub shaklida kesib. Barcha mahsulotlar salat kosa qatlamda tarqaladi: kartoshka, ikra va sabzi. Har bir qatlam mayonez bilan singdirilgan. Salat tayyor!

salmon va Qisqichbaqa kaltaklar bilan salat.

Tarkibi: 4 qattiq tuxum, bir bodring, sho'r losos, polgolovki piyoz, yangi pomidor, Qisqichbaqa tayoqlar, pishloq va mayonez bir parcha paketining 150 gramm.

Tayyorlanishi: tuxum tozalash protein ajratish va bir qo'pol qirg'ichdan uni silamoq. Biz to'g'rilamoq, bir piyola ichida tarqalgan va mayonez yog'lar. Bu bizning marul birinchi qatlami bo'ladi.

Panjara bodring, bir tegirmon oqsil bo'yicha salat piyola qo'yish ortiqcha suvi, to'kib tashlang va mayonez yog'lar.

Nozik ta'zim va bodring ustiga uni yotar shinkuem. baliq o'rta bo'lak kesib, mayonez bilan kamon va surtma yotardi.

kub shaklida kesib pomidor, mayonez va pat boshqa qatlamini tarqaldi.

yana chiziqlar, pomidor o'yilgan va yoyish Qisqichbaqa tayoq mayonez yog'lar.

Maydalangan pishloqni sochmoq oldingi qatlami va mayonez yog'lar.

Va nihoyat bir grater sarig'i ustiga silamoq va ularga salat sepib. Salat ixtiyoriy, yashil, bodring yoki limon, bir tilim bezab mumkin.

losos va pomidor bilan salat.

Tarkibi: (yangi) salmon lenta - 300 gramm, 3 pomidor, konserva jo'xori bank, limon, yangi o'simliklar, salat, o'simlik yog'i, qizil qalampir, qalampir va tuz.

Ovqat pishirish: salmon o'simlik yog'i bilan past olovda o'rta kupligini va bola o'yilgan. qizil qalampir, murch va tuz qo'shib. salat shar marul pastki qismida parchalaydi va ustiga ikra qovurilgan qoldiradi. Ikkinchi qatlam vekselni tug'ralgan pomidor va bir oz prisalivaem. qopqoqni konserva pomidor makkajo'xori qatlami, mayda o'tlar tug'ralgan va limon sharbati bilan sepib sepib. losos bilan tayyorlangan mazali salat.

losos va kartoshka bilan salat.

Bu salat juda oddiy va non tayyorlash uchun ko'p vaqt talab qilmaydi.

Biz kerak: 300 gramm ko'p tuzlangan baliq, 2 kartoshka, sabzi, 3 dona tuxum, bodring, piyoz, yashil piyoz, mayonez, salat kiyinish, qora qalampir va bir chimdim tuz emas.

Tayyorlanishi: Avvalo kartoshka, sabzi, tuxum qaynatib va kichik kupligini bo'lib, ularni kesib. ikra va bodring kub shaklida Shu kesilgan.
Nozik piyoz va yashil piyoz shinkuem. Barcha tuz va qalampir tatib va mayonez qo'shing. Qisqa aralashtiramiz va salat bir oz solmoq uchun tark. yaxshi sovuq xizmat.

boshqa mazali harakat losos bilan salat retseptini juda tez pishadi. Bu salat qachon kutilmagan mehmonlarni paydo yoqasida yordam berishi mumkin.

tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi: salmon biron tuzlama lenta - 150 gramm, 3 o'rta kartoshka, sabzavot yog'i, sarimsoq, yangi salat 2 tish va limon sharbati bir osh qoshiq.

Tayyorlanishi: terilari, salqin aniq va kub shaklida kesib kartoshka qaynatiladi. Salmon tasma bir oz katta kartoshka o'yilgan.

Endi salat xosil tayyorlash. bir piyola ichida, bir oz o'simlik yog'i to'kib tashlang limon sharbati va sarimsoq tejamkorlik qo'shing. Barcha Biz yaxshilab aralashtiramiz va bir necha daqiqa davomida tark.

tekis ovqat parchalab to'g'risida marul, eng ikra va kartoshka dona chiqib yotar va barcha to'liq kiyinish, uni to'kib tashlang. Salat yangi petrushka bilan bezab tavsiya etiladi.