Menyu bola tug'ilgandan keyin, birinchi oy ichida onalar emizgan

bir bola tug'ilishi - Ota-onalar uchun har doim bir bayram va baxt. Lekin hozir biz uchun tayoq kerak , onalar emizgan menyusida yilda birinchi oy , ayniqsa diqqat -. ratsionida eng kichik bir xato chaqaloqning salomatligiga ta'sir qilishi mumkin, chunki. Bas, siz nima kerak eb va hipoalerjenik yaratish mumkin emas deb emizuvchi onalar uchun menyusi?

Biz parhez qilish

Agar shirinliklar sevar bo'lsang, keyin, afsuski, siz ularni tark etishi kerak. Ayniqsa, shokolad dan. Tufayli shakar, kraxmal yuqori mazmuniga, bola aromotizatorov kakao stabilizator allergik bo'lishi mumkin. pomidor, qalampir, lavlagi, apelsin, mandarin va boshqalar - Bundan tashqari, barcha qizil va to'q sariq ovqat yo'q. - istisno bilan, meva haqida unutish yashil olma, bola emas GAZ avtomobillar bo'lsa, lekin pulni holda. birinchi oyda onalar emizgan Menyu sharbatlari, muzqaymoq, qandolatchilik, achitqi mahsulotlari, urug'lik, yong'oq, Şarküteri, kolbasa, eng sabzavot foydalanish bir cheklash taklif. ular ham allergiya olib kelishi mumkin, chunki E'tibor bering, tovuq, tuxum, sut foydalanish kerak.

Menyu birinchi oyda onalar emizgan

B: jo'xori uni ezib 200 gramm yoki non-semiz tvorog va smetana 100 gramm. Yashil choy yoki Moychechak. 1 non.

Tushlik: 200 qatiq ml va 2, bir cookie yoki 1 yashil olma

Tushlik: sho'rva (brokkoli, tovuq ko'krak, yoki quyon, piyoz piyoz, sabzi, kartoshka) - 300 ml. Qaynatilgan grechka - bir pirzola bilan 150 gramm (go'sht) dimlangan. Kompot jamlangan - 200 ml.

Tushdan keyin Cookie: qaynatilgan tovuq ko'krak - salat barglari bilan 200 gramm.

Kechki ovqat: Buğulama baliq - 250 gramm; suli bo'tqa - 200 gramm; Choy - 20 ml.

non va choy / meva kompoti 2 kichik non kechasida.

menyudan ko'rinib turganidek, tug'ruqdan keyingi emizuvchi, shifo, yog ', qovurilgan sho'r, dudlangan iste'mol qila olmaydi.

Siz foydalanmoqchi kerak nima

Ular tanada zarur moddalar muvozanatni saqlab yordam beradi, deb, yosh onalar uchun vitaminlar olish ishonch hosil qiling. sut mahsulotlari englar - u kaltsiy ko'p bor. Lekin u yog 'kam foiz edi, deb zarur. Baliq - o'sayotgan organizm uchun muhim bo'lgan proteinlar fosfor va boy vitamin D. Oq go'sht manbai. Grechka, mol go'shti, jigar - temir manbalari, eng kamida 2 marta, bir hafta, bu mahsulotlar iste'mol qilinishi kerak. tug'ilgandan so'ng birinchi oy ichida onalar emizgan Menyu juda cheklangan, lekin siz bolaning sog'lom bo'lishni istasangiz, u holda xun tayoq. man mahsulotlar ro'yxati oxir-oqibat qisib, deb yana.

Menyu birinchi oyda onalar emizgan

Nonushta: qaynatilgan tuxum va arpa pyuresi 200 gramm, meva qovurilgan.

Tushlik: oq qatiq, yog 'bepul - 100 gramm.

Tushlik: zazharki holda köfte bilan sho'rva; grechka - 200 gramm qaynatilgan tovuq ko'krak - 150 gramm. Choy.

Atıştırmalık: yog'siz tvorog - 150 gramm.

Kechki ovqat: kartoshka pyuresi - 150 gramm; pishiq quyon - 200 gramm. Choy.

qatiq bir chashka: yotishdan oldin.

Emizuvchi onalar allergiya menyu vaqt (chegaralari birinchi oy ichida, oddiy bilan bir xil bo'ladi) rioya qilish zarur bo'lgan farq qiladi. Hatto turli xil sabzavot ipolzuya, eng muhimi mazali va to'yimli va yaratishingiz mumkin - bola oziq-ovqat uchun xavfsiz.