Narsalardan u bilan sanatoriyga nima olish?

yurtdoshlarimizning soni ortib borayotgan sog'liqni saqlash foyda bilan dam istayman. Terapevtik muassasalari Spa turi kelibsiz mehmonlar, bugungi davra butun yil. Siz ham, chipta sotib? OK, ularning sumkalar yig'ish boshlash va bayram siz bilan sanatoriyga olib nima haqida o'ylash vaqti keldi.

asosiy shkaf

ning yalang'och ehtiyojlar bilan sog'liqni saqlash Resort safari uchun kiyim ro'yxatini yarataylik. Siz ikki kerak kiyim silsilasini , siz xonada yurib qaysi kiyinish rido va terlik, uxlash uchun. ob-havo uchun ichki kiyim, paypoq va triko / paypoq fotoalbomlarda etarli miqdordagi olish unutmang. Sanatoriysi - bir shifoxona emas, va qabul qilinmaydi umumiy xonasida yoki ovqat xonasi "uy" kiyim paydo.

Kostyum har kuni asosiy narsalar kabi eng qulay his qaysi o'sha. Shimlar, jinsi shimlar, Maykalar, futbolkalar, yoki Mantoları. u bilan bir sanatoriyga uchun olish va safari hidoyat nima fikr. yozgi ta'tilga uchun qisqa tanlash afzaldir, lekin issiq kozok va shim holda qishda qila olmaydi. Ayollar sifatida kundalik olish kamtarona libos yoki yubka bilan kostyum kiyib mumkin. poyabzal haqida unutmang, u oddiy va qulay poyabzal yoki Botlarni bo'lsin.

Mashhur xato ko'p tatilciler yozgi ta'tilga faqat Beachwear ichiga olishi. Buning uchun harakat, eng kamida, bir olishga ishonch hosil issiq kozok yoki engil ko'ylagi. Bu narsa, albatta, bir salqin oqshom sizni issiq.

Maxsus kunlar uchun Kiyim

Alohida e'tibor har qanday sanatoriyasi davolash va sog'lom turmush tartib berilgan. zalida tayyorlash uchun chamadon kostyumini va ishlayotgan poyabzal qo'yish ishonch hosil qiling. ko'p tibbiy va sog'lom turmush markazlarida, hidroterapi taklif hovuz va saunalar bor. Rezina shippak, mayo va suzish shapka - zarur narsalar qariyalar uyida qolish.

yuqorida sanab narsalar tashqari yozda bir ayol bilan sanatoriyga nima olish? ko'p sog'liqni saqlash markazlarida muntazam ravishda madaniy tadbirlar bo'lib o'tdi, deb unutmang. Bu ekskursiya, raqs kechalari va konsertlar. Agar to'g'ri qarash bo'lsangiz, ishonch dam olish kiyim olib kelish uchun. Albatta, faqat eng qulay, nemnuschiesya va juda burmali emas tanlang.

Gigiena va tashqi ko'rinishimizga

Men shampun va dush jeli etish sog'liqni saqlash olish kerak? Shaxsiy parvarishlash vositalari oliy toifali, ularning mehmonlar faqat dam olish beradi. Agar siz ushbu muhitini tanlash bo'lsa ham, lekin, albatta, siz taklif etiladi kosmetika, foydalanish xohlaysizmi haqida o'ylab? Bu siz muntazam ravishda uyda foydalanish tanish vositalari olish ancha oson bo'ladi.

kosmetika sog'liqni saqlash Resort nima olib? Minimal ro'yxati: shampun, dush gel, tozalovchi, tish pastasi, tish cho'tkasi, deodorant va poki. Agar har kuni foydalanish loson, krem va boshqa vositalar chamadon qo'yish. Ko'pchilik Pardoz siz rimel va bo'yog'i cheklash, qabul qilinmasligi kerak. dam olish teri siz bilan qolgan bo'lsin.

Ayollar, shaxsiy yaqin gigiena unutib gigiena mahsulotlari, bir dam olish zarur raqamni olish ishonch hosil bo'lmasligi kerak. har qanday uzoq safar bir taroq va kichik miniatyura majmui sifatida olishi kerak. iliq mavsumda qolish bo'lsa, u, albatta, UV qarshi himoya foydali vositasi bo'lishi va hasharotlar kovucu purkash bo'ladi.

ochdingizmi emas, sanatoriy bilan nima olish?

Bu yo'llanma sotib ham dam olish, ularning turar joy paytida o'z bo'sh vaqtlarida tashkil etish bo'yicha aks ettirish uchun foydalidir. bayrami qiziqarli kitob yoki jurnal bir necha oling - Albatta, siz ularni o'qish uchun vaqt bor. Noutbuklarni, smartfon yoki planshet: safarida Fun ham ba'zi zamonaviy jihozlarni yordam beradi. Eng tez-tez, sanatoriya chiroyli joylarda qurilgan. ro'yxatini tuzishda ", bir safar vaqti bilan dam olish uchun qabul qilishga nima" u yaxshi kamera bilan bir kamera yoki telefon qilish uchun unutmang.

Agar murakkab uskunalar talab qilmaydigan bir sevimli mashg'ulotlariga bo'lsa, ta'tilga uni berish emas, balki ishonch hosil qiling. sanatoriylarda o'z-da, san'at, Jungle yoki hunarmandlik qog'oz origami raqamlarni naqshli davom ettirishingiz mumkin.

hayot oz hech narsa

safaridan taassurotlar iste'mol noqulayliklarni keltirib, har qanday Oxir uchramoqda mumkin. Agar muntazam ravishda har qanday dori-darmon olib bo'lsangiz, sihatgohda dori etarli miqdorda olish ishonch hosil qiling. ishni Kollektsiya yig'ish, Agar aslida har kuni foydalanish qanday narsalar o'ylab foydalidir. Agar uyg'onish mumkin emas, u holda, agar, yo'l stol budilnik oling va ko'zoynak o'qish.

Bu miniatyura birinchi yordam uchun to'plam sifatida to'plash uchun foydalidir. Zamonaviy Spa odatda o'z dorixonani bor, lekin og'riq qoldiruvchi, dori va ba'zi boshqa vositalari bu har doim tomondan saqlab qolish uchun mantiqiy. Minimal zarur tashqari, yozda bir sanatoriyga uchun u bilan nima olish? yuk hali bo'lib qolsa, qaytarib qo'yish beach mot, quyosh himoya qilish uchun shapka va ko'zoynak. , U sizni va jazirama quyosh va yomg'irdan himoya qiladi, zarur bo'lsa, siz ham, bir ixcham soyabon olishi mumkin.

keraksiz narsalarni ro'yxati

Biz sizga dam olish tatiliniz davomida kerak bo'ladi, nima ro'yxatini olingan bo'lishi. Bu bo'lmasligi kerak sen bilan qabul qilish, nima narsalar haqida gapirish vaqti keldi. Agar mumkin bo'lgan eng kam qimmat mol bo'ladi ular bilan agar menga iymon, dam olish, sokin bo'ladi. sog'liqni saqlash Resort taqinchoqlar, katta miqdorda pul va eng zamonaviy texnologiyalarni olib loyiq emas. xonada bunday narsalar borligi tashvishli ko'proq bo'ladi. Agar jamoa kiyish va faqat telefon ishlatish, agar Dam olish, aniq emas kam esladi. pul kelsak - faqat sen sarflash borolmaydi ortiq tutmang.

Ko'pchilik Dam bir safar uchun texnika siz bilan birga olib ko'raman. Eng tez-tez, ular faqat chamadon juda ko'p joy egallaydi. Temir har qanday sanatoriysi mavjud, va odatda yo'l qo'yilmaydi xonada choynakka foydalaning. Agar ba'zi shaxsiy qurilma (manikyur mashinasi, elektr ustara) uchun ishlatiladi bo'lsa, u faqat safari.

Ko'pchiligimiz ro'yxatini bilan sanatoriyga olib nima rejalashtirmoqda qachon oziq-ovqat to'ldiradi. Bu, shuningdek, ortiqcha yuk. Bugungi tibbiyot va sog'liqni saqlash muassasalari ajoyib ozuqa mehmonlar. Eng sayohatlari o'z hududida kafe, bar bor, yoki hech bo'lmaganda bir mini-do'kon. Bu sizga ochlikdan yo'q, degan ma'noni anglatadi.