Nega mening ko'kragim davrimdan oldin tushdi?

Agar oyingiz oldida ko'kragingiz bo'lsa va bu fakt sizni bezovta qilsa, ushbu maqola o'qish uchun tavsiya etiladi. Sizga hayz ko'rgan paytda, ayolning jasadida qanday o'zgarishlar ro'y berishi, farovonlikka qanday ta'sir qilishini va alomatlarni engillashtirish uchun nima qilish kerakligini sizga aytib beramiz.

Nega mening ko'kragim davrimdan oldin tushdi?

Ayol tanasining salomatligi to'g'ridan-to'g'ri gormonal fon bilan bog'liq. Faqat natijalarni ko'rishingiz bilanoq, muvozanatni buzish kerak. Ko'krak og'rig'i progesteron, estrogen, prolaktin kabi gormonlar sonining ortishi yoki kamayishi bilan bog'liq. Ko'krakdagi noxush his-tuyg'ular bir oy yoki bir yarim oyga to'g'ri kelsa, unda bu qo'rqmasligi kerak - bu tanadagi o'zgarishlarga normal munosabat. Yaqinlashib kelayotgan hayzlikning xarakterli alomati ham ko'krak sezgirligining oshishi hisoblanadi, chunki qon qonga yanada kuchayib boradi. Tananing bu qismida yoqimsiz his-tuyg'ular ham stress tufayli, dori-darmonlarni uzoq vaqt davomida qo'llash orqali yuzaga kelishi mumkin. Agar sizda hayzdan oldin ko'krak og'rig'i ko'p bo'lsa va siz bunga chidashga majbur bo'lmasangiz, ehtimol, bu yaqinlashib kelayotgan "taqvimning qizil kunlari" haqida emas. Noqulay his-tuyg'ular sababini aniqlash uchun shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Ba'zi hollarda bunday ko'rinishlar mastomatizmning alomati bo'lishi mumkin.

Oylar har doim og'riqdan oldin ko'krakda nima qilishim kerak?

Hayzdan oldin ko'krakdagi noxush tuyg'ular odatda yosh ayollarda uchraydi va ular vaqtdan butunlay yo'q bo'lib ketishi sababli hech qanday aralashuvni talab qilmaydi. Ammo sizning oyingiz oldida emizikli ko'ngilingiz bo'lsa va siz bunday his-tuyg'ularni qayta tiklashni istamasangiz, quyidagi maslahatlar sizga yordam berishi mumkin:

• Ko'krak shishishi va bezovtalikni his qila boshlagach, darhol kofein va uni o'z ichiga olgan taomlardan (qahva, energetik ichimliklar) rad eting;
• Bir o'simlik tarkibiy qismini o'z ichiga olgan preparatlar - Aziz Jonning sog'imi - sizni nafaqat ko'krak og'rig'idan xalos qilish bilan, balki PMSning boshqa belgilarini ham keltirib chiqaradi, masalan, nopoklik, zerikish, asabiylashish;
• Magnezium o'z ichiga olgan biologik faol qo'shimchalar premenstrüel sindromi, shu jumladan, ko'krak qafasi og'rig'i kabi belgilarga yordam beradi;
• Ba'zi hollarda yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega "Ibuprofen" preparati samarali hisoblanadi;
• Ayol homilasi ostrogen va progesteron gormonlarining o'xshashlarini o'z ichiga olgan kontratseptivlar, biz ko'rib chiqayotgan semptomni ham osonlashtiradi.

Magniyli qo'shimchalar, hayz ko'rilgan kundan ikki hafta oldin olinishi kerak. Va og'zaki kontratseptivlar to'g'risida siz ginekologingiz bilan maslahatlashing. Endi ko'kragingiz oylar oldida og'riyapti, deb tashvishlanmasligingizni bilasiz. Bu alomat faqat ayol tanasining sodir bo'lgan o'zgarishlarga bo'lgan reaktsiyasi. Shifokorga murojaat qiling, faqat og'riq muntazam va yaqinlashib kelayotgan hayz bilan aloqasi bo'lmagan holatda bo'ladi.