Nima uchun odamlar sovuq suv quyinglar kerak? Nega yulduzlar sovuq suv quyib qilasiz?

Bugungi kunda, bizim kabi Amerika mashhur. Mashhur odamlar faol bo'lgan sovuq suv quyib qo'ydik. Yulduz sovuq suv quyib nega ko'pchilik hayron? Va bu erda narsa: ular Muz Bucket Challenge chaqirdi-da, butun dunyo bo'ylab eshitgan qilingan harakatlar, jalb qilingan. yuqoridan pastgacha muz bir chelak suv o'zingizni quyib, uning qoidalari odam kerak ko'ra, video bu jarayonni yozish va Internetga yuklang. amitrofik alteral lateral skleroz: - Bu harakat maqsadi juda noyob va hali yengilmas kasalligiga chalingan bemorlar uchun jamoatchilik e'tiborini jalb qilish uchun.

Xalqaro ma'lum yulduz sovuq suv quyib

mashhur "Ice Bucket Challenge" ham, sovuq suv quyib nega u nihoyat aniq bo'ldi so'ng, hatto juda taniqli shaxsini qatnashish tiladi. Bu Dzhastin Qalampir, Mark Tsukerberg, Tim Kuk, Bill Geyts, Barak Obama va boshqalar kiritilgan. Kampaniya Amerikada, balki Buyuk Britaniyada nafaqat juda mashhur bo'ldi. Dushanba Muz Bucket Challenge 140,000 dan ortiq retweets qabul namoyish etildi dunyo bo'ylab e'tiborini tortdi.

sovuq suvda qattiqlashishi foydalanish qanday?

Biz yulduzlar sovuq suv quyib, nima izlab, chuqurroq qazish bo'lsa, u bunday protseduralar, bir qator kasalliklar bilan engish organizmning thermoregulation yaxshilash uchun juda polzitelno inson salomatligi va yordam kerak, deb ochiq-oydin bo'ladi. Bu usul qadim zamonlardan beri Sog'liqni saqlash tuzatish uchun ishlatilgan. Albatta, ular o'zlariga zarar uchun emas, balki maqsadida, qat'iy qoidalarga amal va qat'iy ularni kuzatib kerak, deb tushunish muhim ahamiyatga ega. Aks holda, u qarama-qarshi ta'sir bo'lishi mumkin.

unga to'g'ri yondashuv bilan quyib tizimlari har bir ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Dastlab, u noqulay teri osti yog 'va selülitin qoldirib, modda almashinuvini normallashtiradi. Xalq tabobatida, u gastrit qarshi kurashda quyib tavsiya etiladi.

Ikkinchidan, juda sovuq suv sovutish bilan immunitetni oshiradi. Mutaxassislar bunday yordamni keyin fanlar limfotsitlar va monositler o'sishiga ko'rdim ayon bo'ldi tadqiqot monitoringini amalga oshirildi.

Uchinchidan, bu fikr, nima, odamlar sovuq suv quyib Bu qilinishi kerak yoki yo'qligini va bu temperleme qon aylanishini yaxshilash uchun yordam beradi o'zim uchun muhim ahamiyatga ega. U Gipertenziya, keng tomir va boshqa jiddiy kasalliklar oldini olish hisoblanadi.

ko'proq foydali qattiqlashishi?

Bosh muz suv quyib, inson tanasining holatini yaxshilaydi: depressiya belgilari borib, charchoq yo'qoladi. Sovuq suv u ruhiy tushkunlik yengish uchun yordam beradi aslida norepinefrinni muntazam ishlab chiqarish uchun javobgar bo'lgan bosh miya, ba'zi qismlari juda ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Bugungi kunda, odamlar sovuq suv quyib nega savolga ko'p tibbiy manbalar, aniq va keng qamrovli javob beradi. shifokorlarga ko'ra, chunki mushak tolalari tartibi keskin kamaytirish limfa aylanishini yaxshilaydi. teri va soch Ahvoli ham normal qaytib keladi. Bir jasorat, kuch hosilasi his, uning kayfiyati yaxshilanadi. Bundan tashqari, ortib gormoni darajalari, asab tizimi normal qaytadi. "Davolash" bunday neuroses turli ko'rsatilgan, shuning uchun.

qachon holatlar qaysilar sovuq suv quyib?

har qanday qaytarilish mavjud bo'lsa velosiped temperleme tartibini boshlash tavsiya qilinmaydi. shifokor bilan maslahatlashing tavsiya mavjud. Man dousing, tana yiringli zarar yoki boshqa teri kasalliklari ustida bo'lsa hozirgi. SARS mavjudligi, shuningdek, uning amalga bunday rejasini inkor bir amal sababi hisoblanadi.

sovuq suv quyib nima manfaatdor bo'lganlarga, quyidagi bilish muhim ahamiyatga ega: tartibi yuqori ko'z bosim bilan odamlar uchun kontrendikedir. Bu holda, sog'liqni saqlash holatini qoldirib setchatka dekolmanı olib kelishi mumkin. kam taxikardiya, ishemiya,: Davolashning bu uslubi yurak kasalligi kuzatiladi borlar uchun mos emas. Shifokorlar Chiniqishning gipertoniya, faol sil, saraton, Ürogenital tizimi kasalliklari taqiqlaydi. Ayollar muhim kun davomida quyinglar tavsiya qilinmaydi.

qachon narsalar bilish suv bilan Chiniqishning birinchi navbatda?

sovuq suv quyib bir natijasi ijobiy bo'lib, u muntazam ravishda tartibini amalga oshirish uchun muhim ahamiyatga ega, shuning uchun. vaqti-vaqti bilan g'olib mumkin, kasalliklardan kesmoq bo'lsa, yana o'zi his qilish mumkin.

Juda diqqat bilan o'zingizni dousing zarur boshlang. Sahifalar, albatta, moddiy o'rganish, tajribali o'qituvchi yordamida murojaat qilish boshlash uchun. bolalar quyib, odatda erta boshlanadi.

shifokordan maslahat olish ilgari qiymat, o'z-o'zini dori ta'siridan qarshi o'zlarini himoya qilish uchun. sovuq suv quyib, va qoniqarli javob olish nima haqida unga gaplashib keyin, xavfsiz amalga oshirish uchun davom mumkin. Bu iliq davrida tosh bilan boshlash uchun, yoki uy tanish muhitini boshlash uchun tavsiya etiladi. So'ngra tana kuchli hissiy stress, ularni himoya qilish mumkin bo'ladi.

yaxshi kelganlar, pastga tushmagan uchun tartibini boshlash keyin asta-sekin oldinga va orqaga bilan, qurol uchun bo'yin maydoni ko'chib o'tishga. Dastlab, u suv harorati 30 ° C doirasida ekanini kerak, u asta-sekin 15 ° C olinadi, va final odat keyin 10 ° C gacha yetishi mumkin

perfüzyonun mavzuga eng yaxshi yondashuv nima?

Amerikaliklar sovuq suv quyib nima savol, vaziyat tashkil tozalanadi. Ushbu masala Rossiya yondashuv sifatida? Bu yana chuqur aks ettirishi lozim. Ko'pchilik rus xalq shiori "Sog'lom tana - sog'lom aql" ostida yashaydi, lekin, chunki "sinov" ning ular uchun bunday tanasining holatini yaxshilash uchun o'zingizni sinab va parallel bir yo'li, xolos.

sovuq suv quyib nima, bu tartibda amalga oshirilishini yaqinlashishga qanday o'rganish muhim ahamiyatga ega. Odatda, yuqoriga issiq mushaklar boshlanishidan oldin. Siz o'tirib turish tsikli yoki har qanday boshqa mashqlar, albatta, mumkin. muomala suv kerakli harorat bilan egallaydi qulay joyda joylashtirilgan. Suv bir cho'mich botirib va tananing turli sohalarida quyiladi. Siz oyoqlari bilan boshlash kerak. Muolajangiz silliq amalga oshiriladi. ularning oxirida bir sochiq bilan artib.

An'anaga ko'ra, axborot nima uchun taqdim etiladi manbalari ham tartibi ertalab va kechqurun qilishga loyiq ekanligini tushuntiradi, sovuq suv quyib. ishlatiladigan suv hajmi asta-sekin oshirish mumkin. bartaraf quyida 10 ° C va haroratda suv quyib qachon chegara qo'rquv keyin, xavfsiz tuynuk bilan cho'milayotgan uchun davom mumkin.