Nokaut - bir zarba bilan raqibini otish qobiliyatidir

urushda tez-tez biron bir sportchi uchun to'liq g'alabaga antreman tugaydi. To'g'ri va Fit zarba u polga raqibini turadi. Sudya vaqt davri hisobga qo'yish, va qiruvchi oshirish mumkin emas bo'lsa, ular: «Agar nokaut qo'lga kiritdi." AQSh yaqindan ma'nosi, bu iborani nima ko'rib chiqaylik.

nokaut

Bu judo 10 soniyadan keyin kurashni davom mumkin emas bo'lgan sportchilar yig'ilishida, oxiri. Ularning soni halqa bo'lib hakam. Natijada, bir talonlari seriyali, yoki bir aniq zarba qiruvchi polga tushib. Bu titrash sodir bo'lishi mumkin, kosmosda yo'nalishini bezovta, yoki kuchli bosh aylanishi bor.

Bizning tajriba, uzoq oz box g'olib va kundalik mashaqqatli mashqlar bajarish uchun irodasini ega bo'lishi ma'lum qilindi. Siz og'riqni va jarohat toqat qobiliyatiga ega bo'lishi kerak. Nokaut - bir imkoniyat jang san'ati yuzaga kelgan eng keng tarqalgan jarohatlari.

tananing eng zaif joylari

eng zaif nuqtasi shaxsning pastki jag hisoblanadi. miya o'z harakat tufayli buyuk uzatiladigan inertsiya kuchini. Natijada, u harakat va Boshsuyagi xitlar. Bokschi kosmosda yo'nalishini off oladi va hushidan yo'qotadi.

yilda Beat quyosh pleksus nafas qisilishi, cho'kish va bokschi his olib keladi. U erda ham kuchli halokatli jolts jigar, aorta olish va tana uchun zarba bir qator qolgan.

Ba'zan urushda bir texnik nokaut bor. Bu sudya murabbiy yoki shifokor beradi signali, muhokamasining oxiri.

Agar urish kerak nima

Bir zarba bilan uzuk ham raqiblarini qo'yish imkoniyati faqat eng iqtidorli jangchilarni ega. Bu yerda, ta'lim bilan bir qatorda, biz iste'dodi kerak. Bilan birga sportchi o'z mahoratini chaqnatib va haqiqiy chempioni bo'lishga. Lekin natijalar faqat kundalik og'ir jismoniy mashqlarga orqali erishildi.

, Achchiq zarba asosiy komponentlarini, raqobat tugagan qaysi knockouts ko'p kurashlar ko'rish Ekspertlar:

1. Force. tez raqibini mag'lub qilish qobiliyati bir vaqtning o'zida oyoqlari, badani bo'ylab va qurol ta'siri kuch joyga jamlanganda qobiliyatiga bog'liq.
2. Sezgi. sportchini so'rasa, bu tuyg'u, qachon yagona to'g'ri zarbasi barcha kuchini qo'ydi.
3. Gijir musht. Ayni paytda cho'tka hurmat maqsadi shisha bilan maksimal darajada siqilgan bo'lishi kerak bo'lsa.
4. Maskeleme. bir marta nokaut kuchli da'vogarlar yuborilgan ko'proq hal qiluvchi zarba yashirish qobiliyati.
5. Qarshi hujum. ta'sir kuchi necha marta tufayli bir yaqinlashish, tajovuzkor sportchi tanasi harakatiga oshiradi.
6. Psixologiya. har qanday dushman bilan jang oldin g'alaba qozonish uchun o'zini rostlash kerak.

Nima urish-urish-pastga farq qiladi

sportchimiz qaqshatqich zarba tushadi, va tana (qo'l, tizza yoki tirsak) biron qismi bilan halqa tayanib boshlaydi olgach marta bor. Bu qaqshatqich. tufayli inson hujumlarga Boshqacha aytganda, muvozanatning yo'qolishi. , U bir nokaut dalolat emas, agar bu holda, hakam bir qiruvchi oshirish imkoniyatiga ega bo'ldi, agar 10 uchun sanab boshlaydi, kurash bo'yicha ketadi. Bu qat'iy nazar sportchi qizlar istagi bilan jang qilish uchun davom ettirish, Jang oqibati degan ma'noni anglatadi.