Oyoqlarda selülit qutilish uchun qanday: usullarini bir Mulohaza

ko'p qizlar va ayollar doim qo'rqinchli uchun yoz boshlanishi, u cho'milish kostyum sohil paydo bo'ladi, bu mavsumda emas. Va buning uchun sabab Selülite hisoblanadi. xususiy cho'milish kostyum hali negadir dumba va qorin to'q sariq pulni yashirish mumkin bo'lsa, notekis teri emas dumba (OH, dahshat!) har bir kishi uchun paydo bo'ladi. Bugun har ikki mustaqil va go'zallik saloniga ham, oyoqlarda selülit qutilish uchun qanday tavsiyalar ko'p bor, chunki Lekin, juda qisqa vaqt ichida taslim bo'lmaymiz. Eng muhimi, suv, yog 'va toksinlar aralashmasi bo'lib, bu tabiiy ofat, sabr-toqat va uning davolash uchun keng qamrovli yondashuvni talab qiladi, deb eslayman.

Qanday selülit qutilish uchun oyoqlariga: ovqat tuzatish

qilish kerak bo'lgan birinchi narsa quyidagi ko'rsatmalar muvofiq xun rostlash iborat.

u tanadan toksinlar bartaraf qilishga yordam beradi, chunki 1. mo'l-ko'l suv iching. natijaga erishish uchun suv optimal miqdori kuniga 8 ko'zoynak kam bo'lmagan. Bu suyuqlik suiiste'mol qilmang faqat kecha bo'ldi - u shishib olib kelishi mumkin.

Sizning hayot kofein, nikotin va alkogol - (barcha istisno ideal) 2. limiti. Barcha bu metabolizm yavaşladığına keladi va shunday qilib suyuq holda keltirib.

3. yarim qiling. Ular tadlandırıcıların savers va oshqozon osti bezi qo'shimcha yukini yaratadi tuz hech oz miqdorda, o'z ichiga va bir og'ir yuk dumba va sonlari ustiga tushadi, deb.

4. deb, odatdagidek ovqat zaytun yog'i, ikra, Tiramisu, yong'oq, avakado kiriting bo'ladi, yaxshi yog'lar yomon almashtiring.

Qanday oyoqlarda selülit qutilish uchun: Mashq

qon aylanishini va yaxshilash uchun: jismoniy majburlash orqali uyali qutulish ikki maqsadlarini nazarda tutadi yonib yog'ini. Bu anaerob, aerob va yurak, o'z ichiga uchun mukammal mos: (a statsionar velosiped yoki sinflar) velosiped, uchqur, suzish, sakrash arqon, va hokazo Bundan tashqari, 1,5 kg dumbbells bir juft yordamida mashqlar bajarish uchun adashib bo'lmanglar. har bir. Common jismoniy mashqlar (o'tirib turish, lunges va tekmeler, va hokazo), lekin bir og'irlik bilan tez va aniq ta'sir beradi. yuklarni kundalik o'zgarib, siz isitish yoga dan demaydi va yoga ba'zi mashqlar qo'shishingiz mumkin.

Qanday selülit qutilish uchun go'zallik muolajalar va vositalari: oyoqlariga

Agar xilof yoki hech oshkor, yanada aniq va tezkor uchun turmush tarzini o'zgartirish istamasangiz anti-selülit krem, scrubs va losyonlar sizga ko'p yordam bo'lmaydi. Lekin, shunga qaramay, ular sotib kerak (yoki uyda qilish) va ma'lum darajada hamon sizning teri ko'rinishini yaxshilash va uning egiluvchanligi yaxshilash uyali ta'sir oyog'i, muntazam qo'llaniladi. O'ng kosmetik Anti-Selülite harakat, avvalo, kofein u muammo sohalarida yuksalish va qaerda ko'lmak maydonlarni sindirish uchun sabab, qon tezlashtiradi, topgan bo'lishi kerak. krem yoki loson o'z ichiga olgan bo'lsa, Bundan tashqari, yaxshi, yashil choy ekstrakti, teri, yoki suv o'tlari ekstraktlar egiluvchanligi va qattiqqo'llik tiklash, yog ', retinol (vitamin A) yonib tezlashtiradi, teri orqali toksinlarni bartaraf qilishga yordam beradi.

turli sig'dirish (masalan, shu suv o'tlari yoki asal) va sauna yoki g'usl ajrata mumkin Selülite muolajalar qarshi kurashish samarali kabi.

oyoqlari massaj selülit qutilish uchun qanday

Thanks tezlik selülit qarshi kurashda kerakli natijalarga erishish mumkin massaj. Intensiv anti-Selülit massaj amalga, va uning qo'llari va maxsus Tumblers bilan, va hatto oddiy ikki osh qoshiq yordamida, va quruq bo'lib, cho'tka bilan terini ishqalab, va krem yordamida mumkin. Massaj tanasi qon oqimining muammo sohalarida yordam beradi va toksinlarni chiqarib jarayonini tezlashtiradi.

kurashning asosiy usullari: qanday qilib qutulish tsilyulita olish

Bugungi kunda, ehtimol, lazer davolash, botox enjeksiyonları mesotherapeutic kurs va boshqa radikal bir qator va, albatta, arzon emas, balki ishlab chikish yordamida Celite qutulish.