Qanday hamdardlik rivojlantirish? Mashqlar va hayrixohlik turlari

haqiqiy his-tuyg'ularini his qilish, o'z holatda olish, sizni qo'llab-quvvatlash mumkin odamlar bilan o'rab olingan bo'lsa, bu juda muhim ahamiyatga ega. Bunday xususiyatlari emas, balki butun, afsuski xos. Bu hamdardlik, qobiliyati bor odamlar boshqalarning ichki emotsional dunyoni his qilish.

Freyd fikricha, empatik imkoniyati odamlar faqat ob'ektiv baholash va boshqa his-tuyg'ularini tushunish, balki bu tajribalar o'zlari orqali o'tish uchun mumkin emas.

Ushbu maqola sizga hamdardlik rivojlantirish o'rganadilar yordam beradi.

hamdardlik nima?

Hamdardlik - u faqat his-tuyg'ularini his qilish va birovning ruhini his qilish qobiliyati va uning his-tuyg'ularini his qilish va bir vaqtning o'zida ular unga tegishli ekanini tushunib, bir shaxsning ruhiy va hissiy holatini tushunish qobiliyati emas.

Hamdardlik - o'z ongli lozim bo'lgan shaxsning.

Hamdardlik - uning tabassumlar va ishoralar boshqa shaxsning ichki emotsional dunyo hech o'qish. To'g'ri hamdardlik barcha ehtiyoj bo'lmaydi.

Empatik aloqa bir necha darajalari bor. Sodda qilib aytganda, bu bir xil hayot, va o'z tark va boshqa shaxsga ma'naviy dunyoga kiritish zarurligini yashashga o'xshaydi. Shunday qilib, raqib kayfiyat hissiy o'zgarishi quyidagi emas, balki bir anson uning sezgirlik off, bunday davlat kirib.

iloji bo'lsa, qanday qilib hamdardlik rivojlantirish?

Hamdardlik - ongli hamdardlik, u o'rganishimiz mumkin, lekin juda qiyin, u oldin his hech qachon odamlarga ko'rinishi mumkin. bir zumda, u o'zgartirish mumkin emas. Bu ularning e'tiqodlarini o'zgartirish boshlash uchun uzoq vaqt talab etadi.

psixologlar fikricha, bu bir tabiiy sovg'a, shuning uchun hamdardlik daromad bor bo'lsa, u o'qigan va yaxshilash mumkin.

hamdardlik rivojlanishi

1. harakatlarni va boshqalar tabassumlar kuzatish uchun boshlang. Bu ularning hissiy holatini his o'rganish yordam beradi. chetda dan, shaxsiy sifatlarini o'rganish tomosha odamlar kut. Bu faqat ko'p narsalarni bilib bo'lmaydi, balki xolisona o'z harakatlarini baholash uchun bilib olasiz. Bir kishi, turli vaziyatlarda ko'proq asab yoki ko'rsatgan hayajon muomala kabi qarash.
2. Chunki uning xususiyatlari, yordamga muhtoj har bir kishi yordam, boshqalar tomon xuruj uyg'otishi.
3. eshitish texnikasini mashq. Bu eng muhim nuqta hisoblanadi. Biz boshqa shaxsni eshitish o'rganishimiz kerak. to'liq jarayoniga taslim va chuqur emas, balki har qanday o'simliklar qo'yish emas, balki, salbiy topilmalar qilish emas, balki tanqid qilish, har qanday holatda ham, to`xtatish uchun emas. Siz faqat, jonga tug'di "I" tashqarida hamma narsani tark va raqib o'zlarini suvga solish kerak.
4. begonalarga gapiring. qulay qilishga harakat borib, yig'lab, bir g'azablansa odamni ko'rib, agar siz, yordam so'rab qadar kutmang. faqat savollar bilan ko'tarilishni yo'q, odamlar har xil, bor yopiladi. Va ba'zi mamnuniyat ba'zan ularning kundalik muammolar haqida bir musofir aytib oson, yordam sizning Taklif uchun javob beradi.
5. kitoblar, san'at va ilm, yetishtirish sizga yordam beradi, har qanday adabiyot o'qing. texnikasi manbalari, ularni amalda. o'qib xulosa. Bu amalda qulay kelish ishonch hosil bo'ladi. Barcha bu hamdardlik qobiliyatini rivojlantirishga yordam beradi.
6. to'g'ri, ularni belgilangan bo'lsa, boshqa odamning his-tuyg'ulari bilan yashashni, o'zingizni tekshirib ko'ring.

Shunday qilib, biz hamdardlik rivojlantirish uchun qanday tushunishga mumkin.

Yaxshi ta'lim badiiy lavhalar ishlab chiqarish ishtirok etadi. Bu odamlarga boshqa odamlar, qushlar, va hatto hayvonlar aylanishi uchun o'zimizga qarash qobiliyatini, xotirlab bir ajoyib odat hisoblanadi.

Qanday hali hamdardlik rivojlantirish? Bu ham yordam beradi rol o'ynab, o'yin, raqs, tegib filmlar tomosha qilish, yaxshi musiqa tinglash. Biz o'z hissiy sezuvchanlik va hamdardlik bilan birga u bilan ko'rsatilgan rivojlantirish jihod kerak.

Qanday kattalarda hamdardlik rivojlantirish? Bu maxsus ta'lim erishish mumkin. Bu, bir guruh odamlar davrasida o'rgatish yaxshidir. Bu qarindoshlari, oila, hamkasblar yoki do'stlar bo'lishi mumkin.

hamdardlik rivojlantirish uchun qanday: mashqlar

1. Siz tuyg'u taxmin qilish kerak. ma'lum bir his tasvirlangan o'yin tarqatilgan varaqalar har bir ishtirokchisi. Va uning namoyishlari biri, barcha gumon aylanadi.
2. "Ko'zguda aks." Bir ishtirokchi bir oyna bo'lib, boshqa unga qaraydi va turli jest va mimik ko'rsatadi. birinchi vazifasi - barcha Takrorlash uchun, aks ettiradi. Bu mashqlar juft amalga oshiriladi. Bir necha daqiqadan so'ng, odamlar rollarni o'zgartirish.
3. "Telefonda gaplashib." U gapirayotgan taxmin qilish kimga - Bir odam xabarlarga ko'ra, bu holatda bir so'z, boshqa vazifani deb turib, telefon orqali aytgan.

Bu hamdardlik rivojlantirish uchun o'yinlar va mashqlar faqat bir kichik ro'yxati. Aslida, ularning katta sonlar, va shuning uchun o'zlari uchun belgilash tegishli versiyasini tanlashingiz mumkin.

Xo'sh, bu yerda, hamdardlik tuyg'usi kattalar ishlab chiqildi.

bir anson - bu noyob shaxs nima?

hamdardlik orqali o'z-o'zini takomillashtirish yuqori darajada to'lgan Odamlar, birinchi, juda mehribon, va u haqiqiy sifatli hisoblanadi. Ikkinchidan, rahm-shafqatli hushyor, sezgir, samimiy, hech qachon o'z muvaffaqiyatsizliklar uchun hech kimni aybdor bo'ladi. Mehribon va rahmli.

Bu odamlar oqilona o'z his-tuyg'ularini boshqara. Aks holda, ular salomatligi yomonlashgani bilan bog'liq dahshatli oqibatlarga olib kelishi mumkin.

bir anson bo'lish - bu haqiqiy sovg'a bo'ladi. Bu ko'proq odamlar bo'ladi, bizning jahon, mamlakat, jamiyat, urushlar, tushgan g'am va musibatdan oldini olish ega bo'ladi qancha. Shuning uchun ham, kattalar va bolalar hayrixohlik qobiliyatini rivojlantirish kerak.

u bola bilan hamdardlik rivojlantirish uchun zarur yoki yo'qligini?

Albatta Ha. Bu o'zlari va boshqalar bilim ajoyib tajriba. Bola asta-sekin xuruj rivojlanadi.

hamdardlik birinchi impulslari ham bolaligidan paydo. Qachon bola deb hayqirib va boshqa bolalar baqirishi javob boshlaydi. Ikki va uch yillik bolalar his-tuyg'ular ularning ham o'z balki boshqa odamlarni emas, faqat bor o'rganish. Bu holda, bola shunchaki bilan empathizes emas, va allaqachon boshqa bola uchun hamdardlik izhor mumkin.

Taraqqiyot o'n yilgacha davom etadi. Zotan, bu yoshda ular yaqin odamlar bilan his-tuyg'ularini his qilish imkoniyatiga ega va ularning o'rniga turib mumkin.

Agar aniq bolaning tajovuz, boshqa bolalar va hatto o'yinchoqlar nisbatan o'zini namoyon hayajonlangan lozim. Bu u bilan shug'ullanish uchun zarur bo'lgan, shuning uchun siz boshqa katta muammo hal qilish shart emas.

bolalarda hamdardlik sudyasi u ota-onasi bilan ishlab chiqilgan qanday o'rganib mumkin. Ular yuqorida fazilatlarni ega bo'lsa, u holda bola albatta, hamdardlik bo'ladi.

Albatta, uning rivojlanishi, shuningdek, bola tarbiyalanmoqda bo'lgan psixologik muhitga bog'liq bo'ladi. Yaxshi oila muhabbat, azizlarimga, mehribonlik, muhabbat, nafislik bir ifodasidir.

Xo'sh, bu hamdardlik rivojlanishi ota-onasi bilan butunlay yolg'on, yetarli emas. Nima uchun? hamdardlik fazilatini Chunki - u faqat bola ma'naviy rivojlanishi, balki odamlar o'rtasidagi munosabatlar o'rganish emas. Bolalar boshqalarga yaqindan nazar boshlaydi va allaqachon o'zlari o'z his-tuyg'ularini loyiha harakat qilmoqda, bu ularning his-tuyg'ulari bilan ularga o'xshash tajriba qarash emas.

Bu bolalarda hamdardlik rivojlantirish zarur nega Bas, endi u ochiq-oydin bo'ladi.

Barkamol hamdardlik rivojlantirish

Oila - asosidir. Uning devorlari - bu bolalar bilan sevgi, hurmat, tushunish, mehribonlik, hamdardlik, do'stona suhbat bo'ladi. A Bola mustaqil hamdardlik rivojlantirish mumkin emas. U og'riq hissini tushunmadilar. Shuning uchun, yoshlar bizning xayoliy uyida yashagan hamdardlik daromad bor.

Barkamol hamdardlik ular ota-onasi bilan yaxshi, halol munosabatlar bo'lganda faqat holda mumkin. Aloqa singan bo'lsa, birinchi albatta, uning rivojlanishiga salbiy ta'sir qiladi, bola, psixologiyasi azob.

hamdardlik ega - achinishim va boshqa shaxsga hissiy ichki dunyosini tushunish imkoniyatiga ega bo'lish vositalari, og'riq yoki zavq bo'lishi. Bu kuchli o'smir, ishonch, do'stona poydevor berishga shuning hayotiy muhim ahamiyatga ega.

Qanday bolalarda hamdardlik rivojlantirish?

Eng yaxshi tajribasi o'yinlar orqali uzatiladi. Masalan:

1. Siz tuyg'ular bilan boy bir hikoya o'qib, keyin bir necha daraja yig'indisi, ularning xususiyatlarini bayon qilish uchun, har bir belgi bolalar bilan muhokama qilish mumkin.
2. baliq gapirish mumkin bo'lsa, ular aytishim mumkin, akvariumda va dengiz hayotda kim yashaydi?
3. ularning uy bo'ri o'g'irlagan bo'lsa, nima, ular qo'rqib ketishdi yoki tushunmadim, echki qildi? Va bu uning oshqozon bo'lib, his?

samimiylik boshqa shaxsga hissiy dunyoni tushunish boshlanadi shunday rivojlanadi va Rolli o'yinlar orqali bolalar, o'zgartirmoq uchun o'rganadi.

bolangiz tabiatda keyin hayvonot bog'ida yashaydi va tulki yoki zürafadan nomidan bir hikoya bilan kelsin.

Qanday daraxt yoki buta bilan yaproq uning yoshni his?

Siz, masalan, birgalikda o'yin o'ynash bolalarga turli moslamalarni yoki raqamlarni ko'rsatish mumkin. Albatta, ular har xil ekanligini tushunib etadi, va u kishi ham farq qiladi, deb, bir parallel chizish mumkin, lekin ularning hammasi, shuningdek yashash va birgalikda mavjud qulay ekanligini tushunib kerak.

Yuqorida misollar u bolalarda hamdardlik rivojlantirish uchun qanday aniq.

Bu rivojlantirish uchun zarur bo'lgan! Bu bizning dunyoni yanada yaxshiroq va yaxshiroq bo'ladi. Odamlar tobora faqat uning shaxsiy hayoti, ular g'amxo'rlik bo'lmagan boshqa xalq muammolar haqida o'ylab, o'zlariga ham o'gir. Bu qo'rqinchli. har bir vaziyat haqida o'ylab va barcha yashaydi va bir-biri bilan muloqotda osonroq bo'ladi hal qilish boshlanadi bo'lsa.