Qanday hammom cho'milishga

Rossiya xalq hammomi, bu qaramay, uning an'anaviy bo'lib, oladi uchun emas, balki har bir kishi uning tashrifi qoidalarini biladi. Bu barcha taniqli rus hammomi va qo'shimcha ravishda, chunki so'nggi yillarda, ajablanarli emas fin sauna, ushbu bosqichda bir Turk bug 'hammom yoki ofuro Sento, Rim hammom va hatto bir infraqizil sauna kabi ekzotik turlari bor. Qanday qilib barcha bu xilma-xillikni tushunish, va qanday qilib emas, balki birinchi qoidalariga tashrifi bilan maslahat qilmasdan shu muassasalar biriga tashrif buyurib, o'zingizni xafa uchun? Ushbu maqolada, men rus g'usl tashrif qoidalariga bilan tanishish taklif.

Avvalo, biz to'g'ri hammomi cho'milishga qanday savolga javob qilishga harakat? Bu bolalikdan bizga tanish bo'lgan juda eski odat hisoblanadi. Bizning organga uning tashrifi pokligi, kasb so'ng aqli, tinchlik ijobiy his-tuyg'ular va boshqa yoqimli daqiqalarini katta ro'yxatiga. Bundan tashqari, juda ko'p odamlar to'g'ri ozishga yoki yana yosh his qilish, hammomga cho'milishga qanday bilaman.

tartibda vannadan qiymati zamonaviy turar joy gigiena va dam tartib uchun yaxshi imkoniyatlar yaratadi, deb qaramay, bu maqsadlarga, katta erishish uchun. Bug 'va suv tozalash, uni quyidagi bir oddiy dush yoki hammom ortiq teri gözenekleri tozalash juda yaxshi ta'sir ko'rsatadi. Rossiya vannadan rolini muqarrar imkonsiz, shuning uchun.

Qanday to'g'ri hammomida cho'milishga ma'lumot oling, siz, salomatligini topish qiyin, bir kun ishdan saqlab qolish va charchab mushaklar va bo'g'imlarga dam mumkin. bir sokin yarim yengil hammomi sizning og'irlik butunlay qaytib, kuch tiklandi va bilmagan energiya portlashi his.

Rossiya Vanna bir odat hisoblanadi. U erda bir saqlash bo'lishi kerak va ikkita versiyasi bor, deb sizni eslatib: oq va qora. Bundan tashqari, qora versiyasi, ancha gigienik hisoblanadi. Bu zararli bakteriyalar va zamburug'lar o'ldiradi. Qanday qora bir hammom cho'milishga? Bu erda eng muhim to'g'ri, bug 'bo'ladi. Agar tasodifan toshlar ustidan suv quyib bo'lsa, bug 'xonasi bo'lib o'tayotgan butun jarayon vayron deb hisoblash mumkin.

Axir, qanday qilib hammomi yuvish? Birinchidan, u xushbo'y bug 'holda tasavvur qilish va, albatta, zarur bo'lgan supurgi, oldindan tayyorgarlik qilish mumkin emas. Bug 'xonaga borib avval bu yerda harorat 70 S dan oshmasligi kerak, u dush chayiladi. Bu haddan tashqari nurida teri himoya kerak yuzasida yog 'saqlovchi qatlam, tozalaydi beri bu holda sovun u, zarur emas. Agar iloji boricha ko'p dam olish uchun bo'lsangiz qanday qilib, bir hammom cho'milishga? Hech qanday holatda ham g'ayratli cho'tkani shoshqaloqlik emas. Biz quyi javonlarda harorat ko'nikishim kerak. Agar tinch his so'ng, Ter faol boshlanadi. to'liq zavq va yengillik olish uchun, bir harakatsiz holatda buni harakat qiling. Bu holda, siz juda yaxshi ruhiy va mushak charchoqni ketkazish mumkin.

ozishga sauna cho'milishga qanday maslahat biri parcha bor. Buning uchun, siz ochlikdan engil his bilan hammom kelish kerak, suyuqliklar (afzal o'simlik choy damlab) ichish efir moylari foydalanish ishonch hosil bo'lishi, va bug 'xonasi massaj xizmatlarini keyin. tana, boshqa bir joyda olmaydi metabolizm Bunday faollashtirish! Siz yumshoq, nozik teri va to'la tinchlik bilan, hammom, engil-oyoqli tark.

Qanday sovuq belgilari qutilish uchun bir hammom cho'milishga va burun va tomoq shilliq pardalarida ham foydali ta'sir ega bo'lishi? Siz parchalar yoki foydalanishingiz mumkin damlamalar evkalipt, yalpiz, timyan. Bu tartib so'ng, faqat sovuq surilsa his qilmaydi, balki sinusit, rinit kabi noxush kasalliklari, o'tkir respirator infektsiyalari uzoq vaqt davomida o'zingizni himoya.